dział

I wydaje się wam że ten dział po odejściu Pumy będzie wyglądał tak samo, że pojawi się tu tyle nowych ciekawych artykułów, dogłębnych opisów treningów, technik wykonywania ćwiczeń itp. Mam wielkie wątpliwości. Bo kto się tym niby zajmie?? Jest to dział dla zaawansowanych i każdy powinien sam wiedzieć czy dorósł to tego typu treningów czy też nie. [...]

sog Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD "Nie szata zdobi człowieka" ale z drugiej strony "Jak Cię widzą, tak Cię piszą" no więc kupić ten [...]

micr0n Hym, fotki fotki... A mogę narazie nie wrzucać, wolałbym już po 1 cyklu treningowym... Ok ???...Nie chcę szpecić forum sfd moimi plecami i chuderlawością :P TO NIEISTOTNE. TO NIE JEST DZIAL "NAZE FOTKI" CZY FOTKA.PL PRZEDE WSZYTSKIM ZAS CHCIALBYM ZOBACZYC TE PLECY. No to tylko pozostało mi czekać jedynie na jakiś określony [...]

Proponuje żebyście sobie założyli dział "Anty Doping" Z tego co mi wiadomo to jest dział w którym mozna się czegoś dowiedzieć o koksach i jak je brać.

zrozum wojująca feministko że to jest dział FITNESS, a forum jest SPORTOWE - dlatego zgłosiłem inicjatywę utworzenia działu w którym problemy NIE NA TEMAT SPORTU mogłybyście sobie dyskutować, tudzież gdzie okryci trądzikiem panowie i panie czuliby się jak w domu. Trzymając sie ściśle regulaminu powinniśmy te posty wywalić do szatni albo moze do [...]

nie ten dział przetrenowanie brak okresów regenracyjnych zbyt długi okres trenowania tym samym/podobnym planem treningowym złe dobieranie obciazen treningowych itd. dzial trening.

Dział zły, trenig też zły. W Twoim planie trenujesz tylko klate, biceps, triceps i delikatnie plecy i barki. Znajdż dział trening dla początkujacych i poczytaj trochę tematów. Masz za dużo wyciskań na klate, uginań na biceps, za mało ćwiczeń na plecy, niewłaściwą kolejność ćwiczeń. Odnośnie nóg to musisz skonsultować z lekarzem, ale jakieś lekkie [...]

Dział może być, w końcu trenujesz w domu aczkolwiek faktycznie dział trening dla początkujących na pewno ma większą publikę. Więc jeśli zależy Ci na wyborze działu zgodnym z miejscem trenowania to zostaje, jeśli zależy Ci na większej liczbie odwiedzin i komentujących to mogę przenieść. A co do samego treningu. Czemu taka kolejność ćwiczeń? Jaki [...]

To jest dział szybkie pytania w/w do takich nie należy, przenieść nie mogę bo to jest temat niezarejestrowanego uzytkownika. Napisz w innym dziale in szatnia sfd.

tez widzialem ta informacje ze adam juz sie przenosi w inny dzial wiec chyba jakis mod moze zamknac ten temat bo chyba nic nie bedzie sie dzialo

Aha prędkość, no ale pomijając fakt, że bardzo często początkujący zabierają się za dział "dla zaawansowanych", to jeśli o mnie chodzi, przy hiicie dotarłem do swojego maxymalnego tętna przy drugim interwale, ćwicząc do tej pory tylko siłowo, nigdy kondycyjnie. Także podtrzymuję swoją teorię :)

Ziomus1812 dzial odzywianie- i to jak najszybciej! temat ten nie jest przeznaczony do spamowania.

...nie masz czasu na siłownie? ale tutaj jest dział -Trening dla zaawansowanych! oczywiście nie zaszkodzi Ci to w takiej sytuacji. ps. a na przyszłośc prosze pisac we właściwym dziale; TRENING W WARUKNKACH DOMOWYCH

177cm i 60kg wagi. Poczytaj na temat treningu, odzywianiu, uloz plan albo najlepiej skorzystaj z gotowca dla poczatkujacych, uloz diete, zapisz sie na silownie, regularnie cwicz i efekty przyjda z czasem, bo teraz odchudzanie sie raczej nie jest wskazane. Pomijajac fakt, ze to nie ten dzial i wogole ;p Idz na silownie ! Ale najpierw do dzialu dla [...]

no to jaki dział, bo jak dam do Odżywki/Suplementy to zaraz będzie, że sól i woda to nie odżywki. Taki zabieg jest raczej dla zaawansowanych. więc może się ktoż znajdzie kto pomoże a jak nie to chociaż nakieruje na odpowiedni dział.

można przypalić fat i trochę mięsa złapać czystego, ale do tego dieta musi być dopięta na 110% a tutaj żarcie masz do zdecydowanej poprawy, także musisz od tego zacząć. poczytaj dział odżywianie i post konsultacyjny Eksperymentu 4 - znajdziesz w wyszukiwarce.

po pierwsze nie widze treningu nog, po 2 dieta z duuupy (za przeproszeniem). nastepnym razem zanim zaczniesz odwiedz dzial trening -daj do oceny i poprawek rozpiske treningu odwiedz dzial odzywianie i daj do oceny diete a przy stazu 1,5roku to za wczesnie na koks, wiec kierowal bym sie do dzialu odzywki ew do dopingu ale pewnie tam z tym stazem by [...]

a tu Cię zaskoczę Sly, w Lidlu w ogóle nie kupuję mięsa :-) jakoś mi nie podchodzi. T-bone kupuję u siebie na osiedlu w ABC, jest super zaopatrzony dział mięsny,za ladą gdzie babki sprzedają jest witryna i widać jak rzeźnik rozbiera mięso,wszystko zawsze świeże. ps. dział z piwem też jest super zaopatrzony,czasem kupię sobie jakieś regionalne [...]

nvm90 kazdy ci chcial doradzic a ty pocisnoles od *****i ze brak inteligencji tylko ze jedynym z***em jestes ty bo kazdy z tych osob wie co i jak i z czym tylko twoja wiedza jest zerowa wiec jak jestes taki bystry zmien dzial na dzial dla gesi wyscigowych i sprintem cisnij ( a tak kozaczyc to tylko chyba na necie mozesz bo na ulicy by ci chlopaki [...]

Koleżanko - dział odżywianie, tematy podwieszone - i czytaj. Ty w tym momencie się głodzisz. Zeszłaś z kaloriami tak nisko, że metabolizm masz jak ślimak. Organizm odbiera taką podaż kalorii jako ekstremalny kryzys - więc działa również tak jak ludzie w kryzysie - odkłada wszystko na czarną godzinę. Zacznij jeść zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem [...]