dział

nie najpierw odwiedź dział odżywianie dieta to podstawa w tym sporcie po Twoim poście widać ,że narazie nie masz zielonego pojęcia na temat kulturystyki proponuje czytać tematy podwieszone- dział odżywianie /dział trening dla początkujących

pewnei dopiero zaczynasz cwiczyc? Odwiedz najpierw dzial "trening" neich ci pomoga w rozpisaniu treningu ,pozniej dzial "Odzywianie" i grzecznie popros o diete ,nastepnei po kilku latach cwiczen (w zaleznosci jak bedzie ci szlo) dzial "Odzywki,Suplementy" ! ! !

dział odzywianie dział trening dla poczatkujacych dział junior tam czytaj i ucz sie o podstawach

Panowie, to nie jest temat dotyczący porad: ile b/w/t mam przyjąć w swoim wypadku, ten dział ma trochę inne założenia. Z resztą trudno byłoby doradzać komukolwiek na podstawie szczątkowych informacji (np. bf - choć jak Malcerz zasugerował, jest to ważny wskaźnik) - jakie dokładnie proporcje makro ma przyjąć. Co do pytania czy uważam, że HC jest [...]

ej sam nie wiem, napisalem tylko, ze 'nie ten dzial ...'

chodzi mi o dzial ze dzial odwiedzalem, a nie spam post

A WIEC TAK NAJPIERW POWINIENES ODWOEDZIC DZIAL TRENING NASTEPNIE DZIAL DIETA I ODZYWIANIE I PO JAKIMS CZASIE ODWIEDZIC TEN DZIAL I ZADAC TO PYTANIE :P takie jest przynajmniej moje zdanie i wiem ze wiekszosc sie ze mna zgodzi pozdro

[...] rozumowania biorą się właśnie takie produkty, jak np. Arthroblock. Generalnie chodzi o to, że poszukuje się tego typu środków, gdyż nie generują one niepożądanych skutków działania i można stosować je tam, gdzie nie ma potrzeby "wytaczania ciężkich dział" - w postaci steroidowych czy nawet niesteroidowych środków przeciwzapalnych. Bo [...]

No i gdzie tu odpowiedź?? Nie ma wzmianki odnośnie moich pytań, które konkretnie odnoszą się do połączenia gluty z carbo... I na inne moje pytania również nie ma odpowiedzi. Przetrząsnąłem dział i nic... Więc jeszcze raz dziękuję za tych co mi odpowiedzą, a nie wyśmieją

[...] Skoro biceps idzie mi strasznie opornie i jest dosyć słaby (np. uginania sztangą stojąc 3 x 12 – 7 kg + 8 kg sztangi = 15 kg) może lepiej na masę i siłę zamiast 3 ćwiczeń podziałają tylko dwa pierwsze (tak robiłem w ostatnich tygodniach starego Splita)? Ten rozkład bym okej, możesz co kilka tygodni zmieniać ich kolejność 4. Czy 10 powtórzeń do [...]

[...] robił spamu w dzienniku, bo pisałem tylko przez 1 dzień i było to kilka tygodni temu. Mogę też obiecać, że nie będę się pokazywał w dziale IF, bo rozumiem, że jest to "Twój" dział i do tego pijesz pisząc, że życzysz mi " sukcesów w promowaniu siebie jako osoby wszechwiedzącej i bardziej inteligentnej niż większość użytkowników tego forum". [...]

Mam pomysł. Doping kojarzy się z czym Zaawansowanym. Dział Trening dla Zaawansowanych jest bez spamu. Zagadam z Apocalipsą czy tam możemy założyć? I czy nikomu to nie będzie przeszkadzać. Jakoś nie lubię tych komercyjnych działów typu Progress więc co wy na to? A tam wiem że jest spokój i Puma nawet pisał że dział słabnie

[...] ale według mnie g**** z tego będzie %-) Po pierwsze, to on sam powinien się tym zainteresować, bo o to w tym chodzi, by wiedzieć co sie robi, i mieć motywacje @-) Dieta - dział odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Układa sobie sam diete i daje [...]

Chętnie podejrzę jak idzie. Choć nie do końca jestem przekonany czy to ten dział

niefajnie z przeniesieniem ale to tylko dział :) trening spoko co do pasa masz tu instrukcje jak się zakłada 1:37 http://www.youtube.com/watch?v=HYPrYYq3xjw Zmieniony przez - niski92 w dniu 2011-02-07 21:00:09

odpuść sobie dział odżywiania i dział supli przecierz jest dział doping Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-11-18 15:11:33

dział junior dział trening dla początkujących -> "Pierwszy rok treningów" podwieszony dział odżywianie Zmieniony przez - Chochoł w dniu 2014-01-16 15:48:25

Jak slysze te bzdety co piszecie to na prawde zastanawiam sie co w tym dziale robicie leszcze. Nogi nigdy nie sa za male. Darek jest kulturysta na nie amatorem jak wy. On musi miec kompletna sylwetke. A ze wy nie macie checi na ich trening i tlumaczycie sie tym ze lepsze sa male itd to juz wasza sprawa. To jest dzial doping i tu sie trenuje po to [...]

Zażywane suplementy :białko,kreatyna,bcaa,metanabol,testosteron dział DOPING SIE kłania tutaj tylko jest dział dla osób które trenuja naturalnie. ale patrzac na twoje wyniki siłowe to ŻAL że ty sie bierzesz na SAA ale twoje zdrowie twoj wybór dział DOPING

nie to że mam coś do kogoś( i jego wiedzy na temat treningu), ale wydaje mi się że Michail założył po to ten dział że sam będzie pomagał,przenosił posty kasował itd i sam nakierowywał na dobrą drogę sowimi planami/radami/sugestiami/konsultacjami. To tylko takie moje spostrzeżenie. Bo raczej ten dział nie ma wyglądać jak dział trening bo to nie na [...]