dział

Bo wszyscy trzymają się regulaminu - dla dzieci jest dział junior. tam wytłumaczą Ci czemu w wieku dojrzewania jedzenie tyle co dziewczynka to zły pomysł. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-09 20:44:56

Czytaj dział doping & używaj wyszukiwarki sfd.

trzeba miec 300PLN+ na samą diete- to musiałbyś jeść w jakiejś eksluzywnej restauracji żeby tyle płacić. Dieta nie musi być w cale droga. Odwiedz dział "Odżywianie" i poczytaj tematy podwieszone, pozadawaj pytania (tylko nie typu: kto ułoży mi diete?).

dział junior sfd

Co do bicepsa nie zmienisz tego, masz to zaprogramowane genetycznie posiadam ten sam problem, a raczej zaletę, musisz się do tego przyzwyczaić. Co do odżywiania to tutaj jest odpowiedni dział: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zmieniony przez - Invasion w dniu 2007-08-06 11:42:11

nie ten dział

pokaż jak liczyłeś zapotrzebowanie i wypełnij ankietę, to nie dział na forum wróżka.pl .

Jednak nie ten dzial...

no tak jak myślałem,- przenoszę do właściwego działu. odwiedź rówież koniecznie dział ODŻYWIANIE i zapoznaj sie z nim, ułoz dietę podobnie z treningiem- myslę, ze przeoczyłes chyba okres ćwiczenia całego ciała na poszczególnym treningu, czyli solidne FBW; możesz być w systemie 15-10-5 reszte już dopowioedza inni...:-) Zmieniony przez - apokalipsa [...]

Dieta: 2,5 bialka, 5 wegli, 1 tluszcz Tutaj leży KLUCZ ;-) dział ODŻYWIANIE . "Staż treningowy na siłowni: kiedys ok roku " w tym momencie trenujesz , czy wracasz po roku czasu ?

Witam Tak jak wyzej jest to kwestia diety... W sumie to nie ten dzial ale polecam diete low carbo PZD

ziutek55 Lekarz specjalista , konsultacja , ITD ... To nie jest forum/dział medyczny tylko sportowy dla osób o pełnej sprawności fizycznej .

[...] na forum możemy jedynie poprawić czy coś doradzić, co do treningu masz gotowca http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Co do ożywiania dział odzywianie i odchudzanie, tam wypełniasz ankietę, nie wiesz jak dietę ułożyć czytasz tematy podwieszone, lub po proastu zaczynasz od tego jak obecnie się odzywiasz.

Mopss- brzydko pisza dygraficy a nie dysletycy chyba myslisz pojecia co sprawia wrazenia ze wogole nie jestes w temacie.Wiec czemu sie wypowiadasz na temat w ktorym nie masz pojecia i obezniania? Tak to dzial trening zgadza sie ale takie rzeczy trzeba tempic w treningu w ozywianiu w dopingu bo niedlugo beda taie tresci wchodzic ze nikt nie bedzie [...]

Przenosze do Po Silowni O Silowni, bo to bardziej odpowiedni dzial na takie pytania ;-)

to wszystko zalezy od twojej diety..i radze od niej zaczac... dzial...odzywianie...fitness....alternatywna droga... Pozdrawiam vegas

posiadam rowniez owe filmy o pakowaniu o cennik i tytuly prosze na GG 3201138 Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

nie ten dzial

on robi 12 powtórzeń 5 kg hantlem to w sumie 60 jest. hehe. a tak wogóle to chyba nie jest dział od tego.

Sredni temat na tego typu rozmowy i sredni dzial Zaraz nas moderatory wywalo ale moze uda mi sie cos napisac ;P Zrob sobie moze jakas inzynierke a pozniej bhp podyplomowe? Naprawde studium to strata czasu, nie wiem czy Cie wezma po takiej szkolce do tego typu roboty jak maja pelno inspektorow po studiach.