dział

17 lat to trochę za mało, ten dział jest od 18 Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2010-04-04 20:19:24

brawo - poczytaj więcej dział .. w sumie to w każdym przypadku (praktycznie) jest ten sam schemat ;-)

nie ten dzial chyba spam

takt nie ten dział, ale wypełniłem pozdro.

Opuść ten dział w spokoju duszy.... P.S. Lepiej na tym wyjdziesz, uwierz mi...

już lepiej dział odżywianie suple odstaw ew sprzedaj kup mięso

Odwiedź dział 'Odżywianie' i ułóż sobie dietę nisko kaloryczną. Do tego jakieś aeroby + pompki, brzuszki i przysiady.

Zarejestruj sie i odwiedź dział : http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Najpier zapytaj się administartora o zgodę na wstawienie takiej ankiety, jak będzie zgoda, moze to być np dział szatnia sfd

j/w Odwiedź dział w domowych warunkach i dowiedz się wszystkiego i trenuj całe ciało!

Myślę że najpierw powinnaś odwiedzić dział odżywianie i ułożyć sobie dietę. Bez niej nic nie zdziałasz. Suplementy to nie magiczny środek dzięki któremu twoje ciało stanie sie ładniejsze. Dobry trening i dieta to w zupełności wystarczy.

to jako tako =====> dział odżywianie. Dieta to podstawa tak wiec od tego zacznij a nie od odżywek

" Staż treningowy (lata):6miesięcy " Nie ten dział ? PS. Nawet jak już ćwiczysz to 6 miesięcy to powinieneś wiedzieć z " doświadczenia " jakie ćwiczenia są na klatkę piersiową www.kulturystyka.pl/atlas Atlas ćwiczeń się kłania między innymi :)

tak jak wyzej dzial trening i odzywianie tam zacznij czytac ukladac diete nastepnie trenig tu maszpomocny link; http://www.sfd.pl/Bardzo_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy-t248833.html zapoznaj sie z nim moze cos ci sie przyda powodzenia i wytrwalosci w dazeniu do celu pozdro

Albo masa albo redukcja .......Ale dział zaczynajacy sie na D...

Nie ten dział, ale tak, możesz. Ale skoro zadajesz takie pytanie to znaczy że nie masz o tym wogóle pojęcia. Diete masz?

Chyba nie ten dział wylicz sobie w diecie braki

Od nabierania wagi jest odżywianie, poczytaj dział trening w domowych warunkach.

1.albo zapisz sie na ZAPASY i poczytaj o odzywianiu i uwierz oprocz umiejetnosci uzyskasz teżyzne ciała wraz z siła . 2.albo dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH plus odzywianie

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Dieta dział odżywianie.