Akurat na rynku byłem z rynku do dworca PKP to rzut beretem (5 minut szybkim marszem) jakis koncert był, a ile studentek, uuuuuuuu dawaj relację jak tam dział black davil - jakie wrażenia po:-D
jakis koncert był, a ile studentek, uuuuuuuu dawaj relację jak tam dział black davil - jakie wrażenia po:-D Nic z tych rzeczy ;-). Black Devil w delegacji pozwala szybko i miło zasnąć ;-) może kiedyś będę miał zniżkę "u szwagra" na jakieś ornamenty a'la dywan u babci w dużym pokoju :-D Polecam, ale pamiętaj, to uzależnia i to bardzo :-))
Fajny jest ten dział Po 35 roku życia ! Jedni optują za kulturystyką, inni za odważnikami, CF a nawet za ekstremalnym bieganiem! Czasami nawet półczłowiek- półwódka tego nie ogarnia (może wódki za mało - jak mówią nasi byli przyjaciele "bez wódki nie razbieriosz"). Siłownia o 40km od hotelu na urlopie! Dla mnie horror! I to na urlopie! 80km jechać [...]
[...] niespodziankę -> zerwanie umowy o zakazie konkurencji... Czyli przez rok miałem dostawać kasę a nie dostanę. A liczyłem to podczas rozmów z nowym pracodawcą... W poniedziałek wspomniałem mojemu japońskiemu prezesowi, że idę w inną branżę i mam teraz tego efekt. Zresztą mój dział jest zamknięty, więc siłą rzeczy można było się tego [...]
widziałem już w teście. jak na nasz dział to na serio fajnie, za 2 miechy będzie ścisła czołówka estetyki działu +35. masy musiałeś nabrać bo barki są o wiele bardziej pełne oraz kółka też jakieś większe. o plecach nie wspomnę bo już są fajne. jedyny minus który też wtedy miałeś to zanikająca klata która dopiero potem wyjdzie. do tego wyniki [...]
[...] ją i czasami kreatynę. Oczywiście z głową. Ale ja mam suple wyłączone z jadłospisu. Wiec warto pomyśleć o zakupie serwtki (izolatu) cena ok 110 za kilo (Ultimate). Ale wyszła nowa Olimpu - tańsza. Zobaczyć ją możesz na forum - dział olimp. Polecam jadnak innej marki. Z czego ją robią i jej składu dowiesz się też tam. "born to fight"
Kilka zdań o wznowieniu redukcji. 1. Tłuszcze planuję miesięcznie, a do odmierzania służę podziałki naklejone na butelkach "mniej więcej", ale na 30 dni jest to: oliwa 1/2 litra, olej lniany 1/2 litra, olej rzepakowy 1/2 litra, masło 1 kg co daje około 83 gramy tłuszczu dziennie. 2. Posiłki 5x dziennie, 6.00, 11.00, 15.00, 19.00, 21.00 3. Oprócz [...]
Obliques, bardzo dziękuję! :) Natychmiast wdrażam Twoje zalecenia dietetyczne i idę poczytać odpowiedni dział forum. Dzisiaj mam także wizytę u internisty i endokrynologa, więc niebawem będę miała najświeższe badania i może coś się rozjaśni w kwestii tej niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Zmieniony przez - Lenore w dniu 2013-10-09 08:56:48
jak ktos ma jakies spostrzezenia to prosze pisac. jesli nie to dieta bedzie wygladac podobnie wiem ze to moze nie dzial na to - ale tam tez jest podobnie (jesli chodzi o odpowiedzi). Zaczynam podobie jak skonczylem. podobny bilans. Wegle na tym samym poziomie w DT i DNT =~3g/kgmc Po 2 tygodniach pomiary + zmiany (zobacze jak bede reagowal-ale [...]
Proponuję dołożyć trochę kcal z tłuszczy. Tak 10g przynajmniej . Niedługo będzie czekał dział dla zaawansowanych ;-) W sumie to za podejście i wiedzę już się należy. Sam staż nie jest taki istotny.
tailor jestes nastepny pokrzywdzony co dostal bana, ze tak sie odgrazasz? wydaje mi sie, ze MarcelQ i B-50 utrzymuja dzial w czystosci, jedeli chodzi o ta tabele na czarnym tle to nie miala nic wspolnego z polska a jezeli inna to nie widzialem
[...] piekarnika. Duszę i piekę w rondlu. Też fajnie wychodzi. Takiego cyca indyczego lub kurzego można w ten sposób śmiało przygotować. Na stronie głównej Forum znajdziesz cały dział poświęcony kuchni - przepisów jest multum i dostosowane są do poszczególnych potrzeb dietetycznych. Masz tam podane gramatury produktów, wartość kaloryczną jak i [...]
[...] dziewczyny kiedyś pisały jak robią gulasz na serduszkach, u mnie w dzienniczku była gdzieś nawet fota potrawki a'la flaczki z żołądków wg receptury grrubasa. Pooglądaj dział Kuchnia, może coś Cię zainspiruje. I nasz temat z przepisami lejdiskowymi. Dobrze zrobione podroby wchodzą bez proszenia. A chłopaki jak od małego będą jeść, to nie [...]