dział

Panowie, poproszę o podpowiedź... Zgodnie z zaleceniami trenera z którym działam na siłce, zakupiłem dziś OLIMP BCAA Mega Caps 300szt. I teraz pytanko - jak to dawkować? Wiek: 26 Waga: 73 Typ: ekto Staż treningowy: 2,5 miesiąca Cel: masa Trening: aktualnie zaczynam split, wcześniej ACT i FBW Inne syplementy: Gainer Mutant Mass oraz białko SP80 na [...]

Witam, Cwicze w warunkach domowych czyli pompki, sztangielki, ekspander itp. od wakacji z rozna czestotliwoscia niestety. Ale po nowym roku zaczne bardziej sie przykladac do treningu i diety. I chce takze sie wspomoc jakimis suplami, przegladalem dzial z opiniami i zdjeciami i nie moge sie zdecydowac co wybrac. Lepszy bedzie Shock + strom [...]

bitt nie ten dzial, idz do dzialu odzywianie... :)

w internacie tez mozna pilnowac diety dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych, a tutaj wroc jak juz badziesz cokolwiek wiedzial o tym sporcie.

keeway69 skończ zaśmiecać dział

zapełnijmy ten dział, żeby nie mieszać vol 3 i najnowszego ;-)

Ja wystartuję pierwszy raz na zawodach...ale jako fotograf z misją dokumentacji foto dla forum/dział grappling

hehe no chlopcy to jak wy sie w ogole zachowujecie!! powinnam sie mocno obrazic za zasmiecanie mi tu posta!!! heh ale ja sie na was nie potrafie gniewac za bardzo mi potrzebni jestescie, musze was wczesniej troszke wykorzystac :-p Hmm Pysio, sa i zdjatka z szatni jest i nawet klata (hmmm) ale z tego co sie zdazylam zorientowac to to jest [...]

j/w:-) przypominamy, ze opinia OBOWIAZKOWA w 2 miejscach, i sklep i dzial leksykon

dla mlodych wiurow jest dzial odzywianie

Zdaje mi się że dział dla naturali jest tlyko dla anturali i osoby ćwiczące na soku ne powinny się tam wypowiadać, tymbardziej że duża część ludzi z tą to moze ma ogromna mase ale gestość kuleje, + w cholere tłuszczu i wody mają, no chyba że sa po cyklu na winku efce itd. A co do cudów: [...]

http://www.sfd.pl/Jest_jak_jest_%3A_-t208080-s6.html macieja tutaj wygladasz za***iscie, chcialbym tak wygladac. teraz jest taki skos wstecz, ze ja *******e ;o nie moj dzial, ale co sie stalo, ze straciles ten wyglad? Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-10-10 23:02:18

A czytales pierwszy post? Jak nie bierzesz saa to nie dzial dla Ciebie. chyba ze dalbys na saa i dla porownania na swiezo to ok.

juz mialem kierva sam zakladac ten spam, bo co to za dzial bez spamu

mb_87 - dział komercyjny, z napalmem idz do domu, jeszcze 1 taka akcja i ban richard - tak, musze miec 75% i z tego co slyuszalem to ekonomia to jeden z najtrudniejszych egz. zawodowych

w takich dzialach firmowych wiadaomo, ze mniejszy ruch zawsze choc rozkrecic w miare dzial to by weselej bylo jednak konkursy itd to reklama

żyje, ale specjalnie czekałem, aż ktoś inny niż ja tutaj się przypomni i wychodzi, że sami tu we dwóch spamujemy . mam kilka pomysłów na Nasz dział, potem jak będę miał czas, pozapisuje wszystko.

uuuuuuuu Witaj :) może ruszysz ten dział z powrotem :)

Zdażalo sie ze spedzalem 2.5h na silowni cwiczac klatke w oczekiwaniu na efekty straciles 2 lata na psuedoekspertow z silki i diet robionych pod kogos a nie pod siebie. Zacznij czytac posty podwieszony, stworz diete pod siebie i poczytaj o treningu. Wrzuc rozpiski w odpowiedni dzial i czekaj na pomoc...

to nie dział od pytań tylko od jedzenia, jak chcesz załóż swój temat, nie wiemy jak ćwiczysz ile ważysz itd