dział

Że nie ten dział - to fakt, ale trochę przesadzacie z tą świętoszkowatością. Gdy ktoś jest wyczynowcem to oczywiście powinen żyć jak mnich, ale jak ktoś po prostu sobie pakuje dla przyjemności...? Na pewno zielsko mniej się gryzie z kulturystyką niż alkohol - ilu z was zdecydowało się na całkowitą abstynencję?

Tak poza tym, że nie ten dział i zresztą przenoszę do suplementacji, to zioło specjalnie nie przeszkadza w treningu, jeśli idziesz na masę może być nawet pomocne gorsza sprawa, że wzrasta poziom estrogenów - co moze prowadzić do otłuszczenia w typowo "kobiecych" miejscach. Niestety, fakty są takie, że zarówno marysia jak i alkohol są [...]

Nie ten dzial to powinno byc w dziale ,,Odzywki i Suplementy"

nie na ten dzial

Nie bez powodu ten dzial forum nosi swoja nazwe. W wieku okolo 35 lat zaczyna sie odczuwac granice mozliwosci organizmu, szczegolnie jesli prowadzi sie aktywny tryb zycia obejmujacy ciezka prace, intensywny trening i obowiazki rodzinne. Najczesciej pomaga wtedy odpowiednia strategia pozwalajaca na dalsza realizacje wybranych celow przy [...]

[...] mieć dobry brzuch ćwicząc wyłącznie w domu. Poczytaj o planie ABS II (wyszukiwarka,zdjęcie po 7 poziomie abs-a II mam w profilu) omijaj z daleka A6w. Ale pamiętaj,że kaloryfer na brzuchu to nie tylko trening -nie możesz być tłusty bo i tak nic nie będzie widać, więc poczytaj dział Odżywianie. Zmieniony przez - MitoS_123 w dniu 2010-01-10 12:33:51

Po 1: Tomasz, przecież prawie wszystko (oprócz diety) o czym mówi ankieta opisał w swojej wypowiedzi, wiec nie wiem o co chodzi. Po2: Jeżeli trenujesz piłke i to ona jest priorytetem to dział Piłka Nożna tam przedstawione treningi są ukierunkowane pod tym kątem. http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html

w razie czego proponuję poczytać dział to dowiesz się co uchodzi za ciekawe w białkach - sporo tego

oley takie zestawy musisz sobie rozlożyć troche priorytety czy chcesz masować czy rzeżbić (jeżeli jest z czego ) jaki staż ? moim zdaniem jeżeli początkujacy jesteś to najpierw masuj a pożniej zrob rzeżbe .. aha i podstawa to dobra dieta a nie zestawy cud z allegro tu się kłania dział : odżywianie

W sprawie sterydów dział doping po wcześniejszej rejestracji, to nie chodzi o oliwienie stawó, po prostu masz coś zerwane i musisz to z lekarzem załatwić, oliwienie stawów to jak strzelają a nie jak jest coś zerwane pęknięte.

[...] po kolei odpowiadam cwicze razem juz ponad 8 lat. kilka razy sie wspomagałem metką, ale jakos mi sie udawało unikać spadków, czyli to co nabiłem to zostawało. Ale to nie dział Doping wiec sie nie bede wypowiadał.Jeśli chodzi o wymiary i osiagi to aktualne dane znajdziecie w moim profilu. Jeśli chodzi o nadgarstki to problem mam od kilku lat i [...]

dział kuchnia

Mix =susta, oma. Masz dział polskie realia. Tam szukaj odpowiedzi co klepie.

Jak się będziesz tego trzymał to je zminimalizujesz. Zajrzyj w ten dział http://www.sfd.pl/DOPING__najciekawsze_tematy-t375127.html

no to niech kolega szuka porad gdzie indziej, tutaj jest dzial od 18 roku zycia

"salbutamol poszukaj sobie w rachiwum...dokup eca i wal na zmiane i napewno bedziesz mial ladne efekty... " przecie zpisal ze jest uczulony na aspiryne wiec nei mzoe jej brac ,ja jestem za salbutamolem slyszalem pozytywne opinei na temat tego srodka ,ale nie myslalem zeby np kupic jakiegos fat burnera - ale to juz nie ten dzial

Nie wiem czy mamy skrajne, ja uwazam aby brac jak najmniej i najwiecej pracy w to wlozyc a nie kombinowac, lecz niestety rozne rzeczy dzialaja na rozne osoby inaczej w roznich dawkach i dlugosciach tzw cyklu. Ja znam wiele osob co po np strzale lub 2 susty dostawali gino, co po np 50mg propa przez 3 tyg dostawali strasznego tradu ktorego nie [...]

Odwiedź ten dział : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

nie ma co planów wymyślać tylko gotowca brać http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Co do odżywiania to dział odżywianie

Masz problemy z jelitami nie z mózgiem przecież. Odwiedź 2 działy "Odżywianie" i dział "Trening dla początkujących" poczytaj trochę podwieszonych tematów i zdobędziesz wiedzę potrzebną do ułożenia diety i planu treningowego.