dział

[...] powinna być u Ciebie masa. Co do dietki , to nie jest tak ,że codziennie jesz to i to .Znudziłoby Ci się takie szamanie.W kuchni sfd masz wiele ciekawych arykułów, czytaj dział odzywianie to napewno Ci pomoze.Nie musisz dokładnie wyliczac ile czego zjadłes ile w tym kalorii.Rób to intuicyjnie , kiedy jesteś głony jedz.Szamaj 5-6 posiłków [...]

Nie ten dzial To do fitnessu pasuje zdr.

To postaraj się dietę ułożyć , poczytaj dział trening i ułóż plan który my moglibyśmy ocenić . Pozdrawiam . . .

Lepiej wejdź w sklep sfd lub dział o opiniach i poczytaj o wrażeniach z brania poszczególnych pre

zacznij czytać tematy podwieszone w odżywianiu i treningu dla początkujących Twoja wiedza jest zerowa- ten dział nie dla Ciebie

dział ladies - tam będzie Ci łatwiej uzyskać pomoc w Twoim wypadku, btw to czy chudniesz czy grubniesz uzależnione jest tylko i wyłącznie od Twojej diety i tego co jesz - więc najpierw poczytaj w dziale odżywianie tematy podwieszone:) Zmieniony przez - bohoo w dniu 2013-02-25 14:51:53

Dzial odzywianie bez diety nic nie ogarniesz o suplach nie myśl za krotko cwiczysz i michy brak

dieta była dopieta przez inny dział tego forum. wiec trzymam sie jej. no własnie jak to Widzicie? czyli hcg tez na koncu? tez przez 2 tyg czy dłużej ( 4 tyg jak clomid) ? myslalem o zmianie estra by lepiej klepało, ale to tylko moja nieprofesjonalna propozycja :) jak Ty byś ten cykl zrobil ? Zmieniony przez - kajko2622 w dniu 2014-06-25 10:58:21

Nie masz w czym rzeźbić moim zdaniem.. Poczytaj o treningu FBW Co do diety to poczytaj dział odżywianie ( jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś )

Dobrze się rozgrzej i ćwicz. Jeszcze zależy od intensywności treningów skoro czujesz się na siłach to nie spoczywaj, na laurach. Tylko idź na siłownie. Btw. Nie ten dział. Trenujesz każdą partię raz w tygodniu, tak ? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-01 14:12:49

zobaczcie w dzial wasze recenzje :)

Witaj Zauważyłam niemały problem ze znalezieniem tych kołków odpowiedniej długości. Jeśli chodzi Keltona - nie dajemy standardowych kołeczków bo każdy klient ma inną strukturę ściany: żelbeton, gips, regips. itp Może będziemy mogli pomóc? Jeśli będzie Pan miał dalej z tym problem, proszę się skontaktować z naszym biurem obsługi klienta-Dział [...]

Musisz najpierw ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zacznij od [...]

sporo życzeń jak na jeden dzień co dział to życzenia wiec i tutaj wszystkiego najlepszego:) Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-12-23 22:41:48

a świstak siedzi... no kurde ten dział ryje łeb

wyszukiwarka dzial z opiniami i zdjeciami zdania zawsze beda podzielone

Najlepiej to leć do działu Dział Odżywianie .

Dział odżywianie / junior sfd, zapoznaj się z podwieszonymi postami ułoż odpowiednią diete i daj do oceny w dziale odżywianie.

Witam. Szukasz pomocy tam gdzie nie trzeba. To czas aby zrewidować dietę i nanieś poprawki adekwatne do obecnego Twojego celu, czyli najpewniej redukcja tkanki tłuszczowej. Polecam odwiedzić dział odżywianie, bo tu stanowczo ten temat nie pasuje. :-)

Nie ten dzial ale najbardziej podoba mi sie sprzet do robienia pompek reklamowany przez dominatora i dymka Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************