na 2 kierunkach studiów związanych ze zdrowiem, żywieniem i fizjologią człowieka mnie takiej tajemnej wiedzy nie uczyli, a tu proszę, odpali człowiek internety i od razu tajemną wiedzę poznaje. %-) To nie dział od odżywek, a jedynie "naprostowania" żywieniowego. ;-)
[...] został usunięty ponieważ jest spamem. Dziękujemy za skorzystanie z naszych usług. Onet.pl ABC Forum - http://forum.onet.pl/abc.html Treść komentarza: NIE MOGĘ PODAĆ linka bezpośrednio - wchodżcie na stronę EUROSPORTU - dział FOOTBALL-zakładka FEATURES i na samym dole WC TEAM OF THE CENTURY!!CZAS TYLKO do Godz 24 MUSIMY POKONAĆ PORTUGALIE!!!:))
Żeby sobie polatac zrob sobie wstep w formie rozciagania i treningu wyskoku. Na www.yokozuki.sup.pl masz Polakow zajmujacych sie ta dziedzina. Polecam sciagnac film Cyborgs Battle Arena. Polak tez potrafi A ze stron zagranicznych to polecam obszerny dzial "linkage" ze strony www.bilang.com
Nie wdzialem czegos takiego , ja swoj rower proboje utrzymywac w tamkim stanie i w takim wygladzie zeby nei wygladal na drogi , bo nigdy nic nie wiadomo . A teraz jest wart dobre 6000 tys Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big [...]
Wejdź w dział "odżywianie", poczytaj i ułóż sobie spokojnie dietę. Potem pomyśl o odżywkach, jeśli będziesz miał jakieś braki w jadle. Kreatyna nie wyparuje i nie zestarzeje się - poczeka ;) Powodzenia!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Silownia nie hamuje wzrostu aczkolwiek wazne jest aby wykonywac poprawnir cwiczenia Z suplementacja wstrzymaj sie bo jest jeszcze za wczesnie poczytaj tematy podwieszone w dzial odzywianie
Co do suplementacji kretką i vanadylem to dzial Suplementacja Tam Ci najlepiej doradza Co do diety to: Wafle ryzowe nie nadaja sie na posilek potreningowy, po treningu ciemne pieczywo i tunczyk jak najbardziej ok. Postaraj sie cos z godzinami posilkow zrobic, nie moze byc tak dlugich przerw bo wprowadzisz organizm w stan glodowki niepotrzebnie [...]
Moja rada uloz konkretny trening w odpowiednim dziale, zawitaj dzial odzywianie i uloz diete. Mowisz ze masz diete jesz duzo tego i owego, ale w jakich proporcjach na kg masy ciala ?. Pamietaj suple to tylko dodatek ktory wspomaga w jakims tam stopniu. Kretka/stack w zupelnosci wystarcza wiecej do szczescia nie trzeba, co do gainera/bialka jesli [...]
Tutaj masz spis tematow, ktore powinienes poczytac http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Poza tym po wadze widze, ze masz szybka przemiane materii zapewne. Ciezko bedzie Ci zbudowac mase razem z typowym treningiem na bieganie. Owszem mozesz, a wlasciwie powinienes robic cardio, lecz nie za czesto i nie za bardzo intensywnie. [...]
koniu a co sadzisz o starym venomie wersja 500/200 ? bo wycofali ale mam molziwosc kupna i sie zastanawiam Masz od tego dzial z opiniami. Jak wczesniej nie miales doczynienia ze spalaczami-odpusc sobie venoma imo.
Dzwonilem w piatek do Ovopolu w celu zamowienia 10kg bialka i przezylem szok. W 13 lat od poczatku gospodarki rynkowej ta firma jeszcze chyba dziala na zasadach rodem z PRL. Dzial handlowy to totalny brak kompetencji, Ci ludzie nawet nie wiedza co sprzedaja. Co wiecej - glownym powodem egzystencji dzialu handlowego jest sprzedaz swoich produktow. [...]
jaki sport uprawiasz ? ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci
z wiekiem zdobedziesz mase.. pamietaj o nas jak bedziesz gral w reprezentacji Polski hrhr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci
Ogolnie to na klatke 2x za duzo, na nogi masz wszedzie pelno dobrych kompozycji szeroko polecanych(przysiady, zuraw, wykroki, mc), a poza tym co do saa to masz dzial doping, nie wiem jak sie ma jechanie na tym a normalne treningi
Wypełnij ankietę dział, opisz ze szczegółami ten dotychczasowy trening - to może się uda znaleźć rozwiązanie. Link do ankiety: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
Nie ma bezpiecznych sterydów. Polecam dział Odżywianie i przeanalizowanie diety. Być może pomimo nadwyżki kcal czegoś w niej brakuje - zdarza się to dość często. Generalnie przy odpowiedniej nadwyżce, treningu każdy ZDROWY człowiek nabiera więcej mięśni. Osoby bez predyspozycji genetycznych mniej, niż osoby z takimi predyspozycjami, ale ich [...]
