dział

Wrzuć swój jadłospis z zrzutu potreningu a jeśli chcesz jakieś przepisy zobacz ten dział : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

WOW, komercyjny dzial Olimpa Niezle,widze ze forum sie rozwija i ma coraz wiecej sponsorow... OLIMP- mala rada-wklej sobie atavar, jest to mile oka, zreszta, zawsze jest lepiej gdy sie wie z kim sie rozmawia. A teraz zajrze do sklepiku ---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: [...]

ale biger sciemniasz powiedz ze beda na ryboze tez promocje na zestawy a nie piszesz ze nie wiesz Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! [...]

ty olimp mozecie mi wyslac na swieta plakata olki co maruuszem najnowszy z rybozom z ich autografami w prezencie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! [...]

moze wygodniejszy, ale bezsensowny dla sledzacego dzial nie bede uzywal dosadniejszych slow , bo szkoda albo frontem do klienta, albo wrecz przeciwnie Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

jak bys nie dal rady wejsc na poprzedni to wejdz na http://www.ifsastrongestman.com i dzial world record

Po 1 nie ten dzial Po 2 jakby Ci ta wiedza byla tak bardzo potrzebna to bys sobie poszukal po 3 piszesz bzdury, jak xpand nie dziala ? no tak jak sie je jak ludzie w obozach pdoczas II wojny swiatowej, to trudno zeby cos dawal Po 4, 3 dni treningowe to nei za malo, ale w nt dorzuc inna forme kreatyny, nie koniecznie stack, moze byc mono, lub cos [...]

nie ten dzial przenioslem do odchudzania nie na odzywce sie skup tylko odpowiednim jedzeniu bo to wazniejsza kwestia ktorej nie posiadasz

To nie jest dział informacyjny .

poczytaj forum, szczególnie dział odzywianie imo 90 hr tłuszczy przy 60 kg wagi to nieporozumienie

[...] dzisiaj 10 strz tescia krotkiego co ile walic co 2 dni ??? i jak sie pozneij odblokowac mzoecie doradzic?? czy tez wam potrzebne sa do tego jakeis ankiety regulamin działu jest taki a nie inny, może i wyniki siłowe nie mają znaczenia, ale do każdej rozpiski leków trzeba dać ankietę i tak to się kręci. Bardzo mądrze, wcześniej tez robiłeś [...]

Rozpiskajest jeszcze w miarę ok, ale więcej na biceps niż na plecy=dział dla początkujących. Plecy to ogromna, najbardziej złożona grupa mieśniowa, której nie można zaniedbywać.

Nie ten dział: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Na prawdę chcesz w wieku 16 lat przejmować się ważeniem produktów, restrykcyjne diety wprowadzać? Zalecam dział dla Juniora i trzymanie się 10 zasad, trening i cieszenie się z życia, na diety, ważenie etc przyjdzie czas uwierz. http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html [...]

Popraw ortografię. Hantle nie chantle. Jak sam widzisz, istnieje dział dla Treningu w domowych warunkach.

ile placisz ? nikt Ci diety nie ulozy za free tutaj :) dzial odzywianie poza tym ogolnie lekka nadwyzka kaloryczna w stosunku do zapotrzebowania

Makaron pełnoziarnisty z pszenicy durum lub makaron razowy z mleczarni to pewnie jakies odpadki typu nie wiadomo co to - nie ryzykowałbym A posiłek to kolejna kanapka z mięsem czy tam twarogiem, mozesz też zrobić placuszki owsiane - zobacz dział kuchnia

Do diety masz trening dla poczatkujących jest cały dział oraz posty tam

nie ten dzial, idz do dopingu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-05 17:08:43

fMichal wiem że to nie dział kuchnia, ale czy masz obliczone właściwości odżywcze Twoich naleśników? Pyknąłbym sobie takie ;)