dział

Poćwicz jeszcze z rok na bez saa. Odwiedz dział odżywianie, bo bez diety nawet ze sterydami nie będziesz miał efektów. Po 6 miesiącach kup sobie kreatynę i powtórz ze dwa razy suplementaje kreatyną, a później wróć tutaj. Zmieniony przez - slac w dniu 2013-07-16 10:51:13

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 184 Cel treningowy : nabycie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : bieganie i basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :  full Dieta : przechodze z LC na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : serwatka WPC [...]

Dzial od 18 lat. Dorek ...

kup sobie lepiej białko bo pewnie jeszcze nie masz dokładnej diety no i przedewszystkim dobrze jedz --> dział odżywianie

[...] cię te interwały jako ćwiczenie samo w sobie,czy uważasz że rozgrzewka jest za słaba, czy za mocna... Nie napisałeś też do czego się rozgrzewasz (domyślnie jako że taki dział to do mma lub uderzanego)oraz że przez swoją rozgrzewkę nie osiągasz jakiegoś celu... Rozgrzewka powinna najlepiej przygotować organizm do późniejszej pracy, ogólnie [...]

A Ty jakbyś nie zauważył to jest forum o ogólnie pojętym sporcie a dział jest o MMA,więc autor albo pomylił działy,albo jego trening był uzupełnieniem pod SW.... Z takim zakresem wiedzy zostań przy swoim bieganiu.. I wyjaśnij mi co jest śmiesznego w HIIT? Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-07-20 15:55:17

"nie obrażając nikogo ,ale Wy forumowicze z duużym stażem jesteście tu chyba dla nas a nie my dla Was,więc jak zadałem jakieś pytanie to czekam na odpowiedź .tak chyba działa forum???" heheheh dobre Sobie fakt iż mamy "duże" doświadczenie/staż zaiste jest powodem by Ci służyć nie wiem jak innym,ale po tym tekście ni hu hu [...]

plan ACT, czerwony post podwieszony w dziale tam znajdziesz ACT. dieta dzial odzywianie tam ulozysz sam diete. suple zadne nie sa ci potrzebne jak narazie

Dieta to nie ten dział

przeprasza, dieta to faktycznie nie ten dzial.....ale juz zalozylem ten temat tam gdzie powinien byc: http://www.sfd.pl/Pomoc...dieta_na_mase-t696107.html

Po co kolejny taki sam temat? Dział trening dla początkujących/Trening w domu, poczytaj, ułóż trening.

Trening Extra jest dzialem w którym takich rad raczej sie nie udziela poczytaj posty podwieszone w dziale trening Ten dział jest dla osób które potrzebuja mocniejszym bodźców treningowych lub nowych sposobów treningu Takie pytanie do działu trening lub Dla zupełnie zielonych pozdro

Widziałem ten dział i zastanawia mnie dlaczego nikt nie publikuje zdjęć jak to wygląda po trzech dniach wyjęte z lodówki i zapakowane do pojemników. No i oczywiście jak to smakuje po takim czasie. Zwyczajnie boję się o swój żołądek. Na przykład jak smakuje trzydniowy omlet z tuńczykiem i płatkami. Zmieniony przez - banan_tolek w dniu 2019-02-06 [...]

norma zawsze lepiej napisac wiecej na etykiecie zeby dobrze sie bialeczko sprzedawalo napisze ze tego a tego bialka jest wiecej i kasa idzie ladnie znam to z konds Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

Clarity jak kupujesz coś z usa to też takie pytania zadajesz ? Dzięki temu, że powstał ten dział mamy szanse dowiedzieć się czegoś nowego a ty jak nie ufasz to nie zadawaj pytań, proste ... pac-man ... nie pag-man

_ARNI_ wyluzuj Ten dział jest własnie po to aby oceniać innych. A poza tym kto powiedział ze jak juz ktos wrzuca fotki to musi wrzucić ich cały plik? Prosił o ocene plecków to oceniliśmy

[...] zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Proponuje rownież odwiedzić dział junior SFD

Polka nie wygrał. http://www . maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=5391 z tym, że w katorzniku nie chodzi o to, aby wygrać. Tylko o to, by ukończyć.

Menovix proszę przeczytać regulamin i się do niego dostosować . dział ALTERNATYWNA DROGA - zajrzyj .

dobry dział? interesuje Cie okresowy post?