dział

Powiedz mi w takim razie w jaki sposob macie zamiar doprowadzic do tego zeby ten dzial pial sie w rankingu sfd skoro wolicie rozmawiac ze soba niz ze zwyklymi uzytkownikami?(tak odebralem to masowe usowanie swoich postow przez modow) Pozdro

[...] jak i na forum. korzystammy ze swoich uprawnień w sposób ogólnie przyjęty na sfd. pierwszy raz, odkąd tu jestem, widze, ze ktoś zgłasza zastrzeżenia. poza tym... chcesz, aby dział się rozwijał? proponuję zakładac ciekawe tematy, inicjowac rozmowy. a nie czekac, az modzi zechcą to odwalić, zeby było co poczytac i gdzie się wpisać. pozdrawiam

Skup sie bardziej na diecie (pieniadze co masz zainwestuj w diete) tutaj dział odzywianie, oraz popraw aktywnosc fizyczna na ile czas pozwala www.sfd.pl/forum-10 poczytaj o CKD albo o innych dietach redukcyjnych Kmpel brał kiedyś coś takiego jak herbaton poleciła mu to jego Pani lekarz (kosztuje to ok 15 zł w aptece) Zmieniony przez - Bajerj w [...]

Nie jest tak zle bo nie chodze glodny za bardzo w dzien, jedynie po sniadaniu, po 2 h mnie strasznie sanie lapie. Do tego leci jeszcze masa dodatkow ale to nie ten dzial zeby o tym pisac wiec spadkow na miesie raczej nie ma. Koniu co Ty bys dorzucil do tego co juz jest, ewentualnie zmienil? Nie wiem czy ukladanie diety od poczatku to dobry pomysl, [...]

Musisz więcej jesc, to przytyjesz. Skieruj swa uwagę na dzial odżywianie. Ale i tak zapewne cos kupisz. Wybierz SFD protein plus. Dolozysz trochę i będziesz miał 3 opakowania. W smaku git, cena konkurencyjna na rynku.

Ten temat powinni podwiesic i pokazywac młodym pakerom jak sie konczy brak diety Mądry Polak po szkodzie i odżywki sie poszły yebac Jedyne pocieszenie że dużo nie straciłeś. Dział odżywianie.

http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html + dział trening dla początkujących.

nie ten dzial

dieta dział dieta i nei strac sie tylk otrzymać :) dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumuński martwy ciąg) 3. wyciskanie na ławce 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciąganie na drążku (nachwyt) pyzatym ważne jest [...]

Tutaj masz dział poświęcony IF, pewnie więcej się tam dowiesz. http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

dziwne jest to ze dopoki na forum nie pojawil sie dzial PROGRESS przez wiele lat carbo bylo jedynym sluszynym sposobem uzupelniania gikogenu po treningu, co wiele wiele razy podkrslal w swoich wypowiedziach "qazar". No ale przeciez PROGRESS w swojej ofercie nie ma carbo wiec od teraz carbo to najwiekszy syf. dziwne...

dział kuchnia i posty podwieszone,...

Po co kolejny taki sam temat? Dział trening dla początkujących/Trening w domu, poczytaj, ułóż trening.

chyba jest sens wklejać tu wszyskie nasze zdjęcia bo od tego jest chyba ten dział.

Dokładnie, po to jest ten dzial aby wklejać nasze fotki

Trening Extra jest dzialem w którym takich rad raczej sie nie udziela poczytaj posty podwieszone w dziale trening Ten dział jest dla osób które potrzebuja mocniejszym bodźców treningowych lub nowych sposobów treningu Takie pytanie do działu trening lub Dla zupełnie zielonych pozdro

ułożą mu trening i diete dobra to nie dział na takie rozmowy. joł.

plan ACT, czerwony post podwieszony w dziale tam znajdziesz ACT. dieta dzial odzywianie tam ulozysz sam diete. suple zadne nie sa ci potrzebne jak narazie

Dieta to nie ten dział

przeprasza, dieta to faktycznie nie ten dzial.....ale juz zalozylem ten temat tam gdzie powinien byc: http://www.sfd.pl/Pomoc...dieta_na_mase-t696107.html