dział

hehe wiesz jak to jest chłopak sie wbije na dział DOPING i jush jest dowartościowanY!he A jak nie to jestcze na jakąś pornostronkę i jush ma WZWÓD! oczywiście żartuje

doping to mój ulubiony dział na sfd, cały czas sie śmieje czytając posty tutaj

Carbo pewnie nigdy w pysku nie miał a się gnój za kox bierze :/ i******e. Moim zdaniem najlepszy dział to doping : Zawsze znajdzie sie d**** który może zostać obiektem śmiechu :D Dlatego tu zaglądam :Pppp Zmieniony przez - Sakwin w dniu 2006-06-27 13:41:50

Plan nie dla ciebie. Poza tym to jest dział dla zaawansowanych.Tobie do takiego poziomu jeszcze sporo brakuje.

hardpoczątkującym, nie ten dział.

[...] napisać taki post, ale później Teraz to nie ma sensu. Więc dopiszę tylko, że wszystkim życzę Wesołych Świat i nie schlać się za bardzo na Sylwku ( Inko najbardziej to do Ciebie ) A w nowym roku samych przyrostów, zero spadków i takie tam głupoty Sogi później dam każdemu. Pzdrawiam całe SFD a w szczególności najlepszy jego dział- Doping.

poniewaz jest to dzial doping to zycze wam: duzych przyrostow, malych spadkow, brakuju wy***ek i deca-dicka oraz uczciwych delaerow

[...] trening x3) 1. Nogi, przedramię 2. Klatka, plecy 3. Barki, ramiona Ale, twoja wola ... I apropo's tego, że zawsze najpierw większą partię. Jest jeden wyjątek, właśnie przy klatce i plecach. Plecy to dużo większa grupa mięśniowa, ale najpierw robi się klatkę. Nie chce mi się rozwodzić dlaczego, bo to w końcu dział dla zaawansowanych(podobno).

Ciezar zwiekszany co serie o ile dasz rade. Jezeli chodzi o diete to poczytaj dzial odzywianie. Postaraj sie ptoem sam cos ulozyc a chlopacy ci sprawdza i ewentualnie poprawia.

damianno35 tak,jak napisalem-poszukaj dwoch trickow,ktore sugeruje w takich przypadkach(mowa o cienkich osiagach na drazku) zastosowanie: - podporki z przodu, - gumy(tasmy) elastycznej, dieta-patrz odpowiedni dzial. jak powinienes jesc? to bardzo proste. tak,aby cie sztanga nie zabila podczas cwiczen....no i zeby chociaz troche masy miesniowej [...]

Kolega z USA chyba o tym pharmacom pisał i chwalony towar. Trancepoland od pimpowania towaru jest dział Polskie Realia, ogarnij się. Ja lecę aktualnie ok 700mg tren E. Czasami się zastanawiam czy mój organizm tak lubi SAA czy może jednak warto zejść na trochę z towaru bo efektów ubocznych zero. Wizualne bardzo duże. Cały czas nabicie i bf na [...]

dział kuleje, w wy w taki sposób traktujecie nowych... myslec trzeba , ale nie na zasadzie, ze się wychylił, no to pomyślelim, że możeby go po łbie? Lukrecja, ty serio myslisz o tym potłuczonym gościu? nie dośc że moderator, to jeszcze zdradził grappling.

ten cykl to pomyłka dla ciebie jeśli już trzymaj się mniej aromatyzujących środków no ale to nie ten dział

Miło że nas odwiedziłaś i fajnie że chcesz troszke popracować nad sobą ale jedyna RADE jaka moge ci dać to na Forum JEST dział LADIES i tam jeste wiele wiele kobietek które walcza z słabościami i tam napewno otrzymasz konstruktywne odpowiedzi i poczujesz miła atmosfere weic ZACHECAM DO DZIAŁU LADIES SFD

czy wiecie jak poszlo dresonatorowi z forum dzial atleta jak bys ktos nie wiedzial dzieki

Ale to na dziennik to troche zły dział :) Udaj się do działu Dzienniki dla początkujących, poczytaj na temat diety i treningu redukcyjnego w Odżywianiu i Odchudzaniu. Nie waż się codziennie tylko co 2 tygodnie i nie sugeruj się %BF który pokazuje waga bazująca na różnicy oporów tkanek ciała wobec prądu elektrycznego, bo pewnie takiej używasz.

Aaaa, no chyba, że tak :-) Małe pytanko. Wiem, że ten dział nie jest od tego, ale nie chce mi się zakładać niepotrzebnie tematu by o to zapytać. Otóż... Waszym zdaniem jaki ryż jest najlepszy podczas budowania masy mięśniowej? I w jakich porach 'jaki' rodzaj ryżu powinien być spożywany? Zastanawiam się czy to robi jakąś różnice... Zakupiłem [...]

Aaaa, no chyba, że tak :-) Małe pytanko. Wiem, że ten dział nie jest od tego, ale nie chce mi się zakładać niepotrzebnie tematu by o to zapytać. Otóż... Waszym zdaniem jaki ryż jest najlepszy podczas budowania masy mięśniowej? I w jakich porach 'jaki' rodzaj ryżu powinien być spożywany? Zastanawiam się czy to robi jakąś różnice... Zakupiłem [...]

Przenoszę do dział dla pań

1funt to ok o,45kg. Jesli chcesz sie rzezbic (jak sadze) zajrzyj do "gotowy trening na mase i rzezbe" jest tam rozsadny trening na rzezbe, dodaj do niego areoby (bieganie, plywanie,rowerek itp)po 0,5godz. rano i wieczorem systemem 3dni areobow 1dzien przerwy i przed kazdym treningiem na silowni 0,5godz.areobow. Zacznij sie zdrowo [...]