dział

1.Dział Odżywianie 2.Ułoż cos chociaż Kopiuj Wklej jakis plan Poprawimy To co rozpisales Powyżej to jakis smieszny plan jest:) zdr.

Polecałbym odwiedzić dział Trening w domowych warunkach i przeczytać posty podwieszone w tym dziale Tam są treningi bez sprzętu/z małą jego ilością. Pzdro

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. Na forum jest też specjalny dział dla kobiet.

Kamagra to dział doping. Tam zapraszam w celu dyskusji o lekach, itp.

polecam dzial odzwyianie, to powinien byc twoj pierwszy krok jezeli chodzi o redukcje, solidne zwertowanie tematow i ulozenie diety do oceny. zestaw cwiczen zostaw na pozniej

Przede wszystkim należy zacząć od wypełnienia ankiety działu opisując dokładnie swoją osobę. Znajdziesz ją pod tym oto linkiem: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Rozpiska diety powinna być wrzucona zgodnie z regulaminem działu, który znajduje się w tym samym linku. Wcześniej jednak polecam [...]

Spoko foty tylko chyba nie ten dział ... Daj mi SG'a będziesz wielki Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać

jak narazie to tylko modom dobrze dziala hrhr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

Cichy no przeciż to już wiemy, że w Poznaniu zap*****la Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia dla Gokusona - moda aktualności na wygnaniu

troszke zwolnilo ale tylko troszke Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

dzis o 8.00 rano mi szybko chodzilo... bo na forum bylo 98 osob ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

BOXER: No juz lepiej chodzi .... Alarm odwołany ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

oł jeee.... dis is tró ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

ch**owo slowo "zap*****la" gwazdkowac ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-05-15 23:00:04 [...]

zastanawiam się czy to na pewno dobry dział, żeby pytać choć myślę, że najlepsze odpowiedzi w dziale doping by padły :) no ale jakby nie patrzeć pytanie o suplementy padły więc na stawy najlepiej brać kompleksy (nie np samą glukozaminę, choć mi pomogła :) ) na stawy proponuję z allnutrition FLEX ALL COMPLETE lub droższe trochę universal flex, [...]

Po pierwsze odwiedź link PIERWSZA WIZYTA JASIA NA FORUM. Potem poszukaj na SFD przykładowego treningu ogólnorozwojowego. Odwiedź też dział ODŻYWIANIE i obczaj podstawy odżywiania. Ogólnie na forum jest wszystko wystarczy poszukać. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2009-09-28 16:29:23

Plan silowy typu skrocone FBW Co do suplementacji to mozesz sie wspomoc witaminami i ZMA aptecznym Co do odzywiania dzial odpowiedni zdr.

j/w ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

au ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Nie no, Lord to prawdziwy Masta Spokojnie, już sobie możesz wybrać dział, który bedziesz łaskaw moderować, my to przekażemy do MaTEO i będzie spoko ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]