dział

Mały przyrost to wynik odżywiania, nie da się ukryć faktów, musisz pokombinować i poczytać dział odżywianie Swoją drogą w ankiecie dałeś full osprzęt, poza tym czemu brak martwego ciągu? Do niego nie potrzeba stojaków Zmieniony przez - Janek96 w dniu 2013-03-20 18:25:35

potrac na wage domyslav sie4 że to Twoj 1 cykl proponuje najpierw dział ODŻYWIANIE jak przytyjesz 10 kg to możesz prosic o rozpiske na cykl saa a jak nie jestes cierpliwy to juz w ostatecznosci wez mietka jak go brac,tu masz rozpisane cykle na metke ---> S-E-A-R-C-H

Proponuje pocwiczyc ACT lub jakims domatorem i moze zaczac jakis trening na skocznosc (dzial ogolnorozwojowe) zdr,

Fajne ale nie ten dzial. Czegos Ci ewidentnie brakuje i stawiam stówę ze zaraz albo rano bedziesz mial trzecia nagane i przymusowy urlop. To wtedy moze poszukaj lekarza }:-(

newiem jak to jest jusz z tym hmb na forum zawsze krytykuja ale ziomki ktuzy brali to mowia ze jest ok ze dosc szybko dzial moze niejest to mega szybka zezba ale odczuwalne sa efekty szybciej nisz tu pisza

dział dla początkujących się kłania. trening jest cały do poprawy. poczytaj podwieszone tematy.

1)Podstawowy sprzet - ale za ile kasy? Jesli bez znaczenia to lawka, stojaki, sztanga, porecze do pompek, drazek. 2)Jesli chodzi o trening to dobre bedzie fbw 5x5, znajdziesz na forum. 3)Chudnac bedziesz z calego ciala, a zazwyczaj z brzuch i ud schodzi najpozniej. 4) Co do odzywiania to jest to bardzo szeroki temat, powinienes choc troche [...]

Masz jakieś problemy zdrowotne? Zaglądnij do działu Trening w domowych warunkach, przeczytaj posty podwieszone i poszukaj jakiegoś treningu z obciążeniem własnego ciała. Musisz zdrowo jeść, poczytaj dział Odżywianie, nie musisz układać wyliczanych diet, wprowadzaj stopniowo zdrowe nawyki żywieniowe. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-07-08 [...]

j/w bcaa przydaje się bardzo na redukcji jednak na masie też jest to super dodatek wejdz w dział BADANIA NAUKOWE tam znajdziesz wiecej info o bcaa

Okej, jutro wstawię poprawioną. A jakiś sprzęt byś polecił? (Zmienić dział czy już może tu zostać?) Pozdrawiam

nikt za ciebie nie ulozy diety i treningu dieta dzial odzywianie a trening tutaj masz w podwieszonych postac na poczatek Act bo chyba zerowy staz masz ale sprzetu tez duzo nie masz sztanga obciazenia malo ale mysle ze da sie cos tym zrobic wiec do roboty uloz plan wklej tutaj my ocenimy a dieta to do odzywiania

ten plan co go robiłeś to porazka na całej lini, nie poelcam. Dział trening, zakladaj tam posta Zdr.

... NIE TEN DZIAŁ PROSZĘ O PRZENIESIENIE DO DZIAŁU ODRZYWIANIE !

Poprzeglądaj inne tematy w dziale i dział kuchnia SFD, gdzie praktycznie masz gotowce z podanymi BTW. ;-)

[...] zna sie na nosach i powiekszaniu cycków a onkolog robi takich operacji kilka dziennie;) przypuszczam że plastyk wogóle sie nie podejmie wyciecia guza bo to nie jego dział medycyny...to tak jakby dentysta miał przeprowadzić operacje na sercu PS. 60thplace miałeś taką operacje??? Na gino??? Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-19 [...]

1. Przenosze bo nie ten dzial 2. Najwazniejsza jest technika ataku (tego nikt przez neta Cie nie nauczy). Atak z prostej reki na pelnym zasiegu, luzny nadgarstek, nadawanie sily takze za pomoca miesni brzucha... Ruch jest ogolnie skomplikowany co uniemozliwia pomoc przez neta. 3. Na pewno pomoze plas o sciane. Tutaj wyrobisz nawyk ataku z prostej [...]

A napisałem wyrazie że teraz chce podejść poważnie do temu.Czyli dietę też mam zamiar stosować.To jest dział dlatego szukam tutaj porady odnośnie tego co wpijać.Jeszcze coś mam wyjaśniać ??

[...] jem kolacje obecnie dlatego tak pogubiłem litery i wyrazy :D A napisałem wyrazie że teraz chce podejść poważnie do temu.Czyli dietę też mam zamiar stosować.To jest dział doping dlatego szukam tutaj porady odnośnie tego co wbijać.Jeszcze coś mam wyjaśniać ?? Sorry za pisanie postu pod postem ale nie mogłem znaleźć butona do edycji. [...]

podwiesić Zrobić dla tego osobny dział ale ja już się tu nie udzielam bo jeszcze ban poleci za spamowanie (ban czasowy of course)

Jest w tym trochę racji z tym, że każdy ma inny organizm dlatego na każdego działa co innego. Po kilku latach pzremyślanych treningów to samo przychodzi. IMO nie ten dział