dział

popatrz ze plecy moze sie tak wydaja ale nie sa wcale tak ogromne ... udo to tylko kosc obita miesniem a plecy to masa kosci przyktyta miesniami ... masz tutaj dzial poswiecony dla armwrestlingu ... tam znajdziesz pewnie mase treningow i moze ktos z tamtad cie przekona co do treningu

bardziej odpowiedni bylby dzial po silowni o silowni, bo zrobi sie SOGarnia w waznym dziale. Problemu nie ma, wpisujesz torrent weider i masz odrazu mam juz od dawna

trening domowy nie ten dział

dział Ladies. tam panie mają swoje "sposoby" motywujące.

Dział ladies, kilka dziewczyn ma tam swe dzienniki, czy w dziale all nutrition zawodniczki startujące w zawodach. Tak na szybko bez podawania ilości 1. Jajecznica czy sadzone, boczek plastry jajka, razowiec 2. Udka kurczaka, ryż kasza ziemniaki, jakaś surówka 3 Spagetii, trochę mięsa mielonego, jakaś wołowina czy chuda wieprzowinka, makaron 4 [...]

na forum mamy dział Ladies sfd, tam jest o diecie kobiet, ja bym tam poczytał i jak coś zadał pytanie

zacznij od diety pozatym musisz zdecydować czy rzezbisz czy masujesz dział odżywianie zaprasza

jednak po tym co teraz napisałeś to faktycznie odzywianie dział i czytaj

w tym wieku bez salacza zrobisz ogromne postepy, wystarczy ulozyc tylko zbilansowana diete DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH tam szukaj pomocy :-)

z dieta opsobny dzial masz odzywianie

Nie ten dział:-)

Rozpisz sobie dietę, ile potrzebujesz kCal, ile białek, węgli a ile tłuszczy. Dział Odżywianie zaprasza. Suplementy są uzupełnieniem diety, nie jej fundamentem.

dział odżywianie.

gdzie ty tu z tym postem !! inny dział to poslij

Płeć: kobieta Na forum jest dział . http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html przenieść ?

[...] będziesz miał dolną cześć klaty dobrą ?! Odrazu motyle, kratke na brzuchu... Kulturystyka, efekty z nią związane są "czasochłonne"... To nie zabawa w 5minut, że zaraz będziesz miał 40 i 120 w klacie. Wejdź w dział "nasze zdjęcia" i popatrz niektórych ze stażem 1-2-3 lata... Ćwicz, ćwicz i DIETA bo jest najważniejsza. /pozdro

jeśli chodzi o dietę to dział odżywianie odżywki są zbędne narazie bo dopiero zaczynasz

widze co raz czesciej tematy nie zwiazane z działem a my tu mamy dzial DOPING

korwa i sie dziwia ze burdel w dziale juz niech sobie bedzie temat o turbodymomenie ale ogrodnictwa w dopingu sie nie spodziewalem na niektorych forach funkcjonuja dzialy gdzie przenoszone sa tematy tak glupie ze az szkoda ich kasować bo są śmieszne. mysle ze to dobry pomysł zeby na sfd taki dzial utworzyć bo coraz czesciej takie kwiatki. [...]