Nie ten dział Ale jeśli już pytasz to odpowiem jeśli nie masz zbilansowanej diety to branie suplementów nie jest dobrym pomysłem wręcz wydaniem pieniędzy w błoto. Skup się na diecie a ewentualne suplementy dobierasz pod braki w diecie pozdro
Krzys bronie go bo go lubie. Tylko z takiego powodu. Popatrz na wiekszosc postow jak ktos zaklada to wstawia po koleji foty wszytkich srodkow wiec kazdego mozan podejrzewac o nie wiem co. Cos mi sie zdaje ze ten Dzial doping zdjecia pojdzie niedlugo w ****u i nie bedzie kramu dla dilerow jak to w ogolnym znaczeniu wyglada tutaj. Zmieniony przez - [...]
Odnośnie pierwszego pytania - dział URODA - tam powinieneś otrzymać odpowiedź nt. Jeśli chcesz przeniosę temat do działu URODA. Odnośnie drugiego pytania - być może bóle mają tło nerwowe, podobnie było w poniższym poście: http://www.sfd.pl/psychika_i_schizy_zawa%C5%82owe-t360649.html
Jeśli nie chcesz sie jeszcze na siłownie zapisywać to wtedy to będzie odpowiedni dział dla ciebie (link masz poniżej). Tam w podwieszonych tematach bedziesz miał wszystko napisane http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
[...] MASZ SWOJA MADRA ODPOWIEDZ >>>KLIK>>>> TRENING DLA POCZATKUJACYCH >>>KLIK>>> ODZYWIANIE albo dobra ulatwie ci sprawe http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-12-21 01:09:23
a gdzie logika w Twoich wypowiedzi? na razie bez spalacza, bo będziesz przecież szło, ale jak ktoś ma dostęp do "ciężkich dział" to czemu nie...jakby nie był to okres świąteczny to bym Ci pocisnął. druga sprawa CKD też nie jest na ten etap, zaczynaj od tego co jest dla ciebie, nie od tego co wydaje Ci się najlepsze. Dieta zbilansowana + [...]
dział odżywianie w sprawach żywienia . Plan padaka , wracasz po przerwie ogarnij proste FBW , same podstawy treningowe i ćwicz , nie określaj celów , wiem wiem lato i nagle każdy by chciał w kilka dni mieć formę .
Rzeźba ? Jest co rzeźbić ? Wklej fotę jeśli możesz Piłka rekreacyjnie ? Czy klub ? Dieta będzie najważniejsza, dział "Odżywianie" Plan proponuje taki, im prostszy tym lepszy Przysiad 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Wyciskanie leżąc 3x1 Podciąganie na drążku 2-3x10 3x w tyg Każde pow wykonane 100% technicznie Zapas 1-2pow w serii Przerwy [...]
Plan, dziwny Czemu 2x pod rząd ćwiczysz bez 1 dni odpoczynku ? Siatkówka, klub ? Ile razy w tyg i w jakie dni ? Dieta, będzie najważniejsza, dział "Odżywianie" Posiadasz poręcze, drążek ? Jaki nakład obc ?
[...] z zimnym ryżem i mięsem, które trzeba długo "męczyć". Grahamki możesz zastąpić żytnim chlebem na zakwasie, do tego masło, jakieś upieczone/ugotowane wcześniej mięso czy np. pasta z wędzonej ryby; dokładasz warzywo/owoc i też masz pełnowartościowy posiłek. Polecam Ci dział kuchnia, masz tam przykłady prostych i zdrowych posiłków. Pozdrawiam.
[...] sytuacji - kiedy lista nagrodzonych jest ustalana przez modów - wybieranie ich przez osoby bezpośrednio zainteresowane konkursem - wybacz ale to po prostu mi śmierdzi Bardzo wątpie żeby OLIMP poszedł na coś takiego - oni chcą aby ten dział był dla zwykłych użytkowników a nie dla nas konkursowiczów My jesteśmy tu tylko gośćmi a nie gospodarzami
GiKeR pamiętaj, że to jest dział firmy OLIMP do kontaku z klientami i do pomagania Im. Nie można wprowadzać terroryzmu w dziale, że każde pytanie czy odpowiedź nie związane z tematem będą kasowane. Sami wiemy, kiedy trzeba, a kiedy można odpuścić. Chodzi przede wszystkim o miłą atmosferę, a nie żeby z powodu konkursu każdy internauta bał się [...]
Cizes, ale kabarety siedze i czytam od godziny ten dzial i juz calekiem zglupialem (czytam tylko konkurs styczniowy i cala otoczke). W sumie tak czy siak musialo to kiedys peknac, dobrze ze jestem teraz bardzo zapracowny, dodatkowo ciezko chory (prawie zniklem ) i nie jestem juz tak mocno w to zaangazowany. Powodzenia chlopaki w modowaniu. Peace [...]