dział

seba_kzn ja też kiedyś miałem takie jazdy ale chwalic sie publicznie nie bede czasami mam masakryczne sny ale to nie dział na to .. co do gierek ze zdobywaniem doświadczenia to też kiedys porownywalem sobie tak silke- dziwne ze akurat lubie to i to najlepszy jest gothic2 albo enemy territory(tam sie gra zaczyna dopiero jak sie dostanie majora [...]

Ta ale naprawde siedzialem mase czasu na forum lineage2 i porpsotu tam ocenialem posty typu "czy dbry bild dla Orca Tyranta" ttuaj wchodze w dzial trening i oceniam "Czy doibry plan? chce przytyc" hyh

W twoim wieku na pewno odpadaja spalacze, żadne prochy ci nie potrzebne. Jezeli chcesz zrzucic oponke to odpowiednie odzywianie (dział odzywianie/odchudzanie), trening i to w zupelnosci wystarczy.

radze na forum dzial "Ladies" odwiedzic. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html w tym temacie masz sporo linkow do tego jak sie odzywiac i jak cwiczyc. z obzeraniem sie i lenistwem musisz jednak wygrac sama

tu jest dział szybkie pytania, a Twoje takie nie jest, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale

zapraszam Cię do działu Ladies masz cały dział poświęcony kobietą i tylko dla kobiet więc zaglądnij do nich i poproś o radę :-))

Odwiedź dział Odżywki i Suplementy - tam lepiej doradzą. Pzdro

ej sluchajcie a jak zrobie tak przed treningiem dobry duzy posilek a po treningu Olimp Carbo zeby odbudowac glikogen Co wy na to ? do diety sie powoli bede przyzwyczajal do jedzenia sie bedziesz przyzwyczajal? idz poczytaj dzial odzywianie kilka razy moze zrozumiesz co ci tu radza

cały dział kuchnia się kłania :) jeśli to smakuje to ok, ja jeszcze walnąłbym z wór ryżu, posypał słodzikiem, dał kakao i troche owoców :D wtedy mógłbym zjeść

Nie ten dzial

od jedzenia jest odpowiedni dzial "odzywianie" co do treningu zapomnij o maszynach tylko wolne ciezary plan skrocony (ok 6 cw) po 1 na kazda partie) i po klopocie mozesz wziac jakis gotowy plan z forum

To mądry gość, po studiach, naucza języka angielskiego, jest oczytany, podpiera się naukowymi badaniami. A tytuł wymieniłem ze względu na dział, w którym się znajdujemy. Poza tym na tym poziomie, reprezentowanym przez Pana, który chciał tu doradzić, a raczej odradzić, chyba to wystarczający kontrargument i innych osiągnięć już nie trzeba [...]

to dział szybkie pytania, proszę sie zarejestrować i napisać w odpowiednim dziale

nie wiemy co lubisz a co nie, poza tym masz dział kuchnia - kombinuj, bo nikt nie będzie Ci neistety ukaldał posiłkow

dział kuchnia, wybieraj, kombinuj, rusz głowią i wyobraźnią!

Kuchnia a który dział :)

tak ale owoce raczej niskokcal zobacz dział kuchnia masz tam pomysły na twaróg.

Wejdź w dział "Alternatywna droga".Poczytaj o treningu HST.Pozdrawiam.

nie ten dział

Patrząc na wnętrze siłowni na filmiku tego kolegi sprzętów ma dużo wiec wątpię ze kupował by te sprzęty ćwicząc tylko z obciążeniem własnego ciala. Co do dietki do dział : Odżywianie