dział

dział odżywianie/odchudzanie oraz Trening ! A anaboliki zostaw sobie na później, po co maja się zmarnować. A w szczególności po co ty masz tracić czas!

to nie dział do dyskusji o sprzęcie zwłaszcza dyskusji, która nic w temacie nie wnosi Zamykam

zamot Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

hehe mlonie ty Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

niemozna podawac linkow Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

dokładnie - luknij link u góry. no chyba ze trenujesz hst - wtedy sprawa wygląda nieco inaczej... (dział 'alternatywna droga')

[...] się tak wydaje. A jak tak Ci zależy żeby mnie zbanowali to banuj, ja i tak zarejestruję się na nowo i będę aktywny, nie dlatego żeby łapać sogi, tylko dlatego że lubię ten dział i lubię pisać o tym co wiem i co może się komuś przydać. I nawet jak wtedy nałapię sogów i znowu mnie zbanujesz to ja będę powtarzał tą czynność, bo lubię SFD!!! [...]

Pomyliły Ci się działy. Ten dział jest dla osób ze stażem powyżej dwóch lat.

15 lat, dział dla zaawansowanych %-)

to nie ten dział, pozatym chyba nie wysoki jestes ;->

Aha no i dieta koniecznie. W tym celu odwiedź dział ODŻYWIANIE.

Od kiedy to podciaganie jest cwiczeniem na bniceps? Kolego nic dziwnego ze nie mozesz zbudowac masy takim treningiem. Nie wykonujesz zadnego zlozonego cwiczenia na biceps a jedynie izolacje jaka jest ugianie ramienia o kolano Skoro masz tylko hantle to ogranicza Cie to do treningu ugianie hantli stojac naprzemiennie 3 serie po 12-8 powt ugianie [...]

kazdemu FBW tylko 1 rzezba 2,3 mase koniecznie 2 niedowaga duza jak na wzrost a co do diety dzial Odżywianie i tematy podwieszone pozdro

a co to ma wspólnego z IF? chyba, że źle rozumiem dział :(

[...] i odżywiając się zdrowo sylwetka na pewno będzie również wyglądała dobrze. Warto bazować na zalecanych źródłach składników odżywczych. Poza tym, polecam często odwiedzać dział junior sfd i czerpać wiedzę z tematów i artykułów tam dostępnych. Poniżej link do tego działu. Zapraszam: [...]

Na kratke dobry jest ABS II. Na mnie przynajmniej lepiej dzialal niz A6W Od kiedy to trening odpowiada za poziom bf?? Uzasadnij, lub nie pisz jak nie wiesz. Do autora, do wakacji jeszcze daleko, masuj jak narazie, dzial odzywianie dieta to podstawa jesli nie chcesz zeby cie zalalo tluszczem, a na spalenie fatu bedzie jeszcze czas, [...]

jedz poprostu pełnowartościowe produkty takie jak mieso sery i białko dostarczysz a jak chcesz suple to nie ten dział

Niop dokladnie suple to dzial dalej :) ale mysle ze jakas dietka to dobry pomysl mozesz ja po prostu uzupelnic bialkiem .... i polecam sklepuik sfd

masz dzial Suplementacja oraz wyszukiwarke wiec do dziela