dział

[...] - wskazują najnowsze badania amerykańskie. "Czekolada zawiera wiele substancji stymulujących, jak teobromina, fenetylamina (fenyloetyloamina) i kofeina" - powiedział doktor Bryan Raudenbush z Wheeling Jesuit University w Wirginii Zachodniej. "Już wcześniej było wiadomo, że substancje te same z siebie zwiększają czujność i [...]

Dietę wrzucamy w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html. Co do cyklu masz inny dział do tego . Pozdrawiam

dział "Trening w domowych warunkach" zdr

myślimy że to nie ten dział !

a ja w przeciwieństwie do DUDY myślę że... ...to nie ten dział

Forum powinno być proste i przejrzyste, na strone wchodzą ludzie w różnej grupie wiekowej czy to nastolatkowie (jak wiemy jest dział dla juniorów) czy też osoby starsze - seniorzy i te grupy mają w szczególności utrudnione zadanie żeby znaleźć cokolwiek, stąd też mniejsza liczba postów. W tym momencie strona jest modyfikowana od już nie wiem 2 [...]

poczytaj troche ten dzial - bo widac,ze nie jestes w temacie

[...] sie zgłaszam" itd... Duzo ludzi mysli "o dostanie sie za darmo jakies suple cos sie posciemnia i mam cykl".Cóz Polska:) oczywiscie nie mówie o wszystkich! A i nie napisałem tego postu po to, zeby zrobic z siebie jakiegos wiargodnego a innych oczerniac tylko do paru osób zeby sie zastanowili po co powstał ten dział. Pozdrawiam!

Od wszystkich wybranych osob dostalem mail'e, adresy przekaze Activicie, paczki powinny dojsc na przyszly tydzien. Wracajac do ankiet, to odnioslem wrazenie ze czesc osob jest jak choragiewka daja cos na mase to moge sie masowac, daja cos na rzezbe to mozna sie odchudzic Zarowno my jako organizatorzy tego calego procederu jak i Wy uzytownicy [...]

nigdy nie robi sie 2 rzeczy na raz. albo masa albo redukcja. DIETA zawsze jest najwazniejsza bo przy masowaniu musisz jesc jesc jesc bardzo duzo, produkty dobrej jakosci zeby dostarczac miesniom "budulca", a przy redukcji nalezy ulozyc kcal tak aby byly ok 100 mniejsze od twojego zappotrzebowania dziennego- dzial odzywianie. nie wiem jak [...]

dział odżywianie się kłania, masz tam diety itp. jak je budować oraz przy jakich założeniach stosować odpowiednią ilość składników... przy redukcji powinieneś zwiększyć podaż białka oraz tłuszczy zdrowych, na rzecz węgli, wszystko musi być w odpowiednich proporcjach, białka powyżej 2g/kg extremalnie może być nawet do 3g, tłuszcze około1g do 1,5 [...]

MAYKEL a brałeś jakieś wspomagacze? Jak tak to jakie (chyba że... nie pozwoli dział...;) jak nie to powiedz mi w jaki sposób w ciągu 1,5 roku osiągnołeś tyle cm ? Pozdrawiam "Nie szata zdobi człowieka, ale to co pod nią ma" - TOM -

1. Ogólnorozwojowe 2. 3-4 zbilansowane posiłki dziennie; dział odżywianie. Odżywki: za rok dopiero. 3. Bez sensu, po wrzuceniu aktywności fizycznej i poprawieniu diety będziesz lepiej spał. Ewentualnie kup sobie magnez na noc, albo magnez + witaminę c. 4. Możesz tak wyglądać za 4 miesiące, albo nigdy: genetyka.

Zmien dzial i daj zdjecie.

Niestety nie mam czym zrobić zdjęcia. :/ Jak zmienić dział?

Ani trening ani "dieta" ktora tu przedstawiles jest delikatnie mowiac beznadziejne.Jak chcesz cwiczyc w domu to polecam zapoznac sie z zestawem domatora.A dieta(swoja droga nie ten dzial) tragiczna.Gdybym mial zaczac wytykac bledy nie starczylo by miejsca chyba.Poczytaj lepiej o tym co to dieta i jak powinno sie ja ukladac.Te info [...]

Oj Casus ty jestes rzeczywiscie powodem do wojny. Ale to dział combat wiec KM jest jak najbardziej na miejscu.

Oj Casus ty jestes rzeczywiscie powodem do wojny. Ale to dział combat wiec KM jest jak najbardziej na miejscu. To wytlumacz mi jak to jest ze "kraverzy" przy kazdej okazji powtarzaja ze KM nie jest sportem i nie moze byc tak traktowana ? W szczegolnosci to sie slyszy jak ktos z KM dostanie oklep na sparingu od kogos z bjj albo m-t [...]

czytaj tematy podwieszone - dział odżywianie /trening dla początkujących

Przeszukaj forum, sam zauważyłeś że jest tysiące tematów które dają odpowiedź na twoje pytania. Sugeruj się tym co napisali tutaj ludzie przed wami. Sprawdzone i wiarygodne-> pierwsza wizyta jasia na forum. Tam się udajesz. Poczytasz, wyciągniesz wnioski. Są tam tematu które mają cię teraz interesować skoro zaczynasz. Bycie tutaj nie polega na [...]