dział

dieta- dzial odzywianie, tam ci poprawia co trzeba. ile dokladniej cwiczysz? Zmieniony przez - barte1313 w dniu 2011-09-18 12:31:11

Dieta to po pierwsze ....Po drugie nie ten dzial.Kupujesz suple w ciemno liczac ze spala za Ciebie zbedny balast.Powinienes zaczac od ulozenia diety z ujemnym bilansem kalorycznym.

jak nie ten dział jak ten, pytanie o suple przecież jest akurat na odwrót bym dał Thermogenica przed treningiem 2-3 kapsy bo kofeine zawiera a tego super fatburnera 2 rano i 2 wieczorem.

zapomniana w sensie właśnie popularna pare lat temu choćby na forum była na tyle popularna że praktycznie miała swój osobny dział , nie znaczyło to cokolwiek na temat samej metody , osobiście sobie chwale ten system treningowy

Tu jest dział szybkjie pytania, zarejestruj się i pisz w sporach siłowych czy treningu dla początkujących ]

Hyh dragon jeszcze 1 sok do "speca" edit-myślałem że to dział doping lol Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-10-02 18:35:46 edit2: myślałem pół dnia i wymyśliłem też - "Żer metę hultaju,a będziesz piękny już w maju" Fajny nie? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-10-02 18:37:51

Poczytaj lepiej trochę, nim ułożysz plan. Pamiętaj, że więcej nie zawsze znaczy lepiej. Takie przeładowanie NIC dobrego nie zdziała. Trąci tzw."dyskoteką". Przejrzyj dział dla początkujących, tematy podwieszone, poszukaj w wyszukiwarce jakichś rekomendowanych, przykładowych planów... Na duże partie robimy do 12 do 16 serii tygodniowo nie [...]

a na jakie pytanie dokladnie oczekujesz odp.? bo jezeli o ph to nie ten dzial.

"Dieta - staram się jeść dużo jeść i szczególności białka i węgli" Wrong. Dla ciebie kolego dział "Odżywianie" a nie dzienniki. I nie unikaj tłuszczy.

[...] zdecydowanie za dużo na początku. Zwykły trening ogólnorozwojowy będzie dobrym rozwiązaniem dla osoby początkującej i takim powinieneś trenować. Więcej nie znaczy lepiej - dział trening dla początkujących (temat: FBW). Coś dosyć mało kalorii Ci wyszło. Zwiększ ich ilość dodając więcej tłuszczu i dodaj również do treningów aeroby bądź trening [...]

Może założymy kącik modelarza-kulturysty ? ;) Taki dział na SFD gdzie sobie na wzajem pomagacie, my dołożymy się w miarę możliwości, w budowaniu własnych sprzętów ?

cicho? chyba słabo śledzisz dział, bo "lepsze" tematy są usuwane, bo byłby duuuuuuuuuuży syf jak jakiś gimnazjalista/sezonowiec założy topic to czasem boki zrywać jak się ekipa zleci, to takie wiązanki lecą, że bracie śmiech w głos do monitora średnio co 10 temat to SPAMpost

no gwiazdor z Ciebie pozdrow Ale ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

A co masz zamiar dalej robic jak "rzucasz" teatr . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

[...] i kapturów. co do diety to wszelki chleb zamień albo pełnoziarnistym, albo w ogóle makaronem czy ryżem, wędliny zamień zwykłą piersią, na sniadanie zmieniłbym to: chleb warzywo i masło na rodzynki + jakieś orzechy. przed i po treningu musi byc pierś z ryżem lub zamienniki tego, a na kolacje odłóż węgle. I ogólnie co do diety to nie ten dział

Tobie jedynie potrzebna jest dieta i dobry trening.Polecam trening FBW polega on na tym ze na jednej sesji ćwiczymy cale ciało.Poczytaj tematy podwieszone,dieta dział odżywianie wylicz sobie zapotrzebowanie polecam dziennik vitalmax lub dziennik sfd. Zauważyłem że jesteś bardzo aktywny fizycznie jeżeli byłbyś na masie to dobrze byłoby to [...]

kojak Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

podstawa sa makroskladniki ktorych dostarczasz z normalnego pozywienia jak juz nie wyrabiasz z zarcia uzupelniasz braki odzywami proponuje odwiedzić dzial odzywianie i duzo poczytać Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-13 21:17:33

Wydaje mi się że znaczą cześć osób odwiedzających ten dział o tym wie. ;-). Osobiście średnio za nią przepadam,to też od "święta " ją oglądam (jak już to żeńska sekcja FC Barcelony czy reprezentacje i to też tylko te najlepsze na turniejach typu MŚ).No ale kto co lubi :-)

Po pierwsze nie ten dział :) . Po drugie w podwieszonych w DZIALE -- TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH masz wiele ciekawych informacji poczytaj poczytaj i poczytaj to się wiele wyjaśni potem jak coś zadaj pytanko ale w tamtym dziale.