bez sensu ,po pierwsze jedząc 2 posiłki spowalniasz swój metabolizm i ciężko ci bedzie zjechać bez efektu jojo,robiąc brzuszki opony nie zgubisz to tylko dieta ci zapewni,odwiedz dział odżywianie i zacznij od diety
[...] ,po pierwsze jedząc 2 posiłki spowalniasz swój metabolizm i ciężko ci bedzie zjechać bez efektu jojo,robiąc brzuszki opony nie zgubisz to tylko dieta ci zapewni,odwiedz dział odżywianie i zacznij od diety dietę stosuję od miesiąca. Zrzuciłem już 15 kilo w miesiąc naprawdę intensywnych ćwiczeń i diety. Więc nie jest źle, ale teraz utrzymuje [...]
Ale o czym Ty mówisz ziomuś... Twoje wyniki są żadne, po 6mies młodzież lepiej się prezentuje a Ty jeszcze po towar wchodzisz. Po 1inj nie ma potrzeby robić PCT więc odstaw towar i zacznij trenować i jeść. To jest dział dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Z tym się pożegnaj na 2 lata minimum.
ja tam wole mono niz CP... mozesz kobinowac. odwiedz dzial opinie i zdjecia, naucz sie uzywac wyszukiwarki, znajdziesz wiele ciekawych opinie i podobnych tematow do swojego, gdzie juz powielalismy te same odpowiedzi...
Chuck Fakt dieta nie jest dobra bo jest malo odrzywcza i malo bogata w zdrowe tłuszcze i inne ******ly ale po takiej diecie i jej aktywnosci fizycznej powinna schudnąc. Najlepiej jak wyliczy sobie zapotrzebowanie kaloryczne (patrz dział odrzywianie ) i zrobi jakis bilansik. A jesli chodzi o suple to thermo speed wg mnie bardzo dobry :)
j/w na suple dla Ciebie za wcześnie, za mały staż, popracuj nad odżywianiem bo to klucz do sukcesu, przejrzyj dział odżywianie, poczytaj, na suple przyjdzie cza
Rozumie. Przeczytałem temat i to ze juz brał TSE a potem nawet Tussi to sadzilem ze wie co robi i odpowiedzialem ze skuteczny do 100zł jest Tight dopiero potem napisał ze niema nawet diety. Wiec tu sie zgodze ze dzial odzywianie i 100zł przeznaczyc na co innego.
A co z estro ? Jesli chodzi o diete, wiem ze to nie ten dzial ale przy saa jest troche inaczej. Lepiej sprawdzi sie low carb zeby pas trzymac w ryzach czy zbilansowana ?
http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html n początek o diecie, co do treningów - dział trening dla początkujących.
[...] wrzuć banana, carbo i aminokwasy po treningu BULK, później jakiś ryż z kurczakiem + 10ml oliwy z oliwek na dobranoc twaróg przed samym spaniem z kromką chleba razowego dział DOPING jest nie tylko od doradzania steroidów ludziom, ale także wskazanie im drogi jeśli jeszcze nie pora na SAA weź się za taką dietę jak Ci napisałem, trening dobry [...]
1. Odwiedz dzial odzywianie i troche poczytaj. 2. Gainer to tylko uzupelnienie diety (poprostu jedzenie w proszku - po to gdy sie nie ma zbyt czasu by cos zjesc, badz jako uzupelnienie diety). 3. 150 kapsow to za malo na cykl, cykl powinien trwac ok. +/- 5 tygodni. dawkowanie: dzien treningowy - 4 kapsy rano na czczo, 4 kapsy po treningu dzien [...]
WRX7707cytat 1. Odwiedz dzial odzywianie i troche poczytaj. 2. Gainer to tylko uzupelnienie diety (poprostu jedzenie w proszku - po to gdy sie nie ma zbyt czasu by cos zjesc, badz jako uzupelnienie diety). 3. 150 kapsow to za malo na cykl, cykl powinien trwac ok. +/- 5 tygodni. dawkowanie: dzien treningowy - 4 kapsy rano na czczo, 4 kapsy po [...]
[...] i każdy twierdzi,że lekarze są bezradni,bo według nich wszystko jest w porządku. Głównie chodzi mi o masę mięśniową,mam problemy z rozbudowaniem mięśni, tłuszcz osadzający się na biodrach,pośladkach. Fajnie chłopaki żę słowo "odkrycie" wzbudziło w was zainteresowanie, ale wolałbym,żeby to było słowo testosteron,bo jest to dział doping.
Owszem jest to dział doping ale dla zdrowych ludzi.Ty twierdzisz że jestes chory a więc jest to juz jakiś hamulec dla ludzi którzy chcieliby Ci doradzić. Choroba która opisujesz musi byc prawidowo zdiagnozowana i powinienes zacząc od zbadania poziomu hormonów , wizyty u androloga i w wypadku stwierdzenia nieprawidłowosci wykonanie [...]
[...] jednak tego typu postępowanie znalazło adwokatów... totalny absurd. ale jednak... Ja bym nie mieszał w to władz UFC. Może się mylę, ale to raczej kultura korporacyjna. I dział prawników musi się wykazać działalnością, bo zbliża się koniec roku podatkowego. To wogóle nie ma związku z niczym. To jest tylko czyste duszenie kasy. Na jakiej [...]
forum telly-tv dział mma http://www.telly-tv.com/mma/ zapiszcie sobie ten link a jak Banan dostanie info że nie można podawać linków do for takze do usunie ten post. zawsze biore stamtąd i nie ma mowy o spojlerach tam. I te wasze pytania dziwne oczywiście ze jest to niezgodne z rawem i regulaminem, to tak samo jakby podać link nie wiem do bloga [...]
Ankieta
