Na drugi raz przeczytaj tematy podwieszone!!! Idź na sekcje i tyle. Grupy wiekowe są w niektórych klubach ale i tak wszędzie masz podział : początkujący, średnio zaawansowani, i zawodnicy. Na boksie i innych SW goście po 40 nawet się zapisują jak nie lepiej Co do pytań o klub to masz dział Baza klubów.
a Shooting87 po raz kolejny pisze bzdury w tym dziale. Chce sie wypowiedziec i zakozaczyc a jak zwykle robi bledy powielajac odpwoiedzi innych uzytkownkow. Ten dzial to chyba nie jest miejsce dla tego chlopczyka
pisalem juz ale gdzies przepadla tresc w niedziele ankieta bedzie w topicu podwieszonym na gotowo tego samego dnia zalozenia i cele dzialu dalej kilka slow o 5tce modow prowadzcych dzial i startujemy w poniedzialek (?)
mam pytanie czysto teoretyczne... czy osoby ktore nie wypelnia w 100% ankiety nie sa brane pod uwage? czy to prawda ze tylko modowie beda sie wypowiadac w topikach zalozonych przez ankieterow?czym ma sie ten dzial roznic od odrzywiania? czy tematy o odchudzaniu redukcji z starego dzilu beda przenoszone tutaj? cczy artukuly zawierajace teoie i [...]
Rozciąganie ważna sprawa, dobrze, że pytasz ale: 1.Dieta Dukana to nie jest dobra dieta, można by powiedzieć, dieta do dupy. Oparta o samo białko, nie uwzględniająca trybu życia, kalorii, dieta po której źle będziesz się czuć i siły nie będzie - taki komercyjny wymysł jak A6W. 2.Od steppera to chyba jeszcze nikt nie schudł, dość bardzo długo [...]
Rozciąganie ważna sprawa, dobrze, że pytasz ale: 1.Dieta Dukana to nie jest dobra dieta, można by powiedzieć, dieta do dupy. Oparta o samo białko, nie uwzględniająca trybu życia, kalorii, dieta po której źle będziesz się czuć i siły nie będzie - taki komercyjny wymysł jak A6W. 2.Od steppera to chyba jeszcze nikt nie schudł, dość bardzo długo [...]
[...] to niewidoczna maskara organizmu jeżeli chcesz zoabczyć mniej kilo na wadze kosztem swojego zdrowia prosze bardzo , ale w taki sposób możesz szybko odnieś konsekwencje . dział LADIES SFD siedza tam dziewczyny z chęcia ci pomogą . schudnąc to nie jest problem i wyglądać jak strach na wróble , chyba bardziej chodzi o ujędrenie ciaął i nabycia [...]
re KoY, zapraszam do lektrury literatury fachowej, jesli sie nie zgadzasz. Co do treningu szybkosci biegowej (typowy trening na 100 m), oto plan podstawowego treningu: 1. Rozgrzewka biegowa 400 m truchciku. 2. 400 m truchtu wraz z rozgrzewka ramion, skipami i podskokami. 3. Cwiczenia rozciagajace, glownie mm nog (okolo 15 minut) 4. 8 serii [...]
no to narazie nie masz czego szukać w tym dziale dział doping jest dla osób mających w 100% dopracowany,trening i dietę - które wykorzystały moc suplementacji( a jest teraz duży wybór )
KOKSU - to sa porady medyczne !!!! to nie sa porady odnosnie koksowania - i jak slusznie zauwazyles od tego raczej jest dzial doping!!!! mysle ze jak byl bys przez koks w jakis sposob pokrzywdzony to dostal bys odpowiedź !! Guru myle sie czy NIE ?? a za okreslenie jakie uzyles nazywajac moderatora tego dzialu -odp*****la pod kopula- to powinienes [...]
Zauważcie tylko, że moje pytanie nie dotyczyło koksu, ale wątroby oraz leków ją regenerujących, wzmacniających... Nie pytam przecież o rozpiskę cyklu, sterydów jakie mam brać itd, ale o "poradę medyczną" a chyba do tego służy dział o tej nazwie. Pozdrawiam... "Żyj najlepiej, jak potrafisz... Wolność i miłość - zobaczysz co to znaczy..."
Nikt za Ciebie ( a przynajmniej za darmo ) diety i treningu nie rozplanuje. Poczytaj o "Treningu domatora", odwiedź dział odżywianie i poczytaj tematy podwieszone. Suple zbędne chyba, że jakieś witaminy, minerały.
Musisz zrobic tak jak radza , zmienic diete jesli w ogole ja posiadasz i ograniczyc tluszcze ale to nie ten dzial. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html popytaj i poczytaj tutaj pozdrawiam
Nie ten dział! Takie tematy piszę się w dziale "Odżywanie". Jeżeli chodzi o kaloryfer, możesz zrobić 5 tysięcy razy 6 weidera,a i tak nigdy nie będziesz miał kaloryfera. Bez odpowiednio dobranej diety i treningu to możesz zapomnieć o 6paku. Poza tym dużo czytania przed Tobą. Więcej informacji szukaj w podwieszonych.
