dział

polecam dzial trening w domowych warunkach :)

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html dział dla Ciebie. Tam kieruj pytania.

idz tam gdzie robiłes i poprawiaj i to dział dla niezarejestrowanych userów Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-10-26 11:46:57

Gotową dietę ? takiej niema. Każdy jest inny więc i dieta inna:) Jest cały dział o żywieniu jest tam tyle porad że się w głowie nie mieści Odsyłam do podwieszonych tematów:)

"mysle ze zma i bialko jest za slabe zeby byly przyrosty" nie, nie jest za słabe . Co do supli to nie ten dział, ale z łaski swojej jeśli chcesz otrzymać odpowiedź to podaj więcej informacji o sobie lub, lepiej, uzupełnij profil. Co do twoich pytań to 1 - zależy od punktu widzenia. 2-4 - odpowiedzi juz padły.

1.Plan treningowy FBW 2.dieta dzial odzywianie 3.aeroby 4.hiit 5.to wszystko co ci jest potrzebne

A dokładniej można prosić ? Jakąś dietkę i rozpiskę.-Po pierwsze to nie dział dieta a po drugie to tu diet nie układają. A o rozpisce to poczytaj troche, masz dużo treningów w podwieszonych postach. Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-06-29 11:46:22

przechodząc do sprawy potrzebuje jakiegos treningu silowego!! Na siłę po 12/20 powtórzeń!? Nie ten dział, tam popytaj(są tam już gotowe plany)--> Trening dla początkujących

Nie ten dział. Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2010-04-22 14:51:48

jak codzinnie pijesz wpc to p0zdr0.zobacz dzial odzywianie i uloz sobie diete.

michail sie wkurzy ze zasmiecalsz jego dział

proponuje utworzyć dzial dla d****i post do kasacji i ban

z dietą masz odpowiedni dział; co do treningu poszukaj na forum bądź wpisz w gogle "trening domatora", przy redukcji gra on drugorzędną rolę, w DNT interwały, w DT aero i będzie leciało jak złoto ;)

chlopcze musisz najpierw mase zwiększyć bo teraz to chudziutko także dzial odżywanie mile widzane

Popytaj w dobrych sklepach z odżywkami i suplementami. To dział dla niezarejestrowanych. Spytaj też w dziale regionalnym.

Ja sie nie odwaze na probe osobiscie Mam tez igf 3 op takiego co na pewno dzial to sprobuje od nast tyg. DeDe w trenowane partie wbijales po treningu? I czydzieliles na cycyki np czyw jeden ladowales cala dawke?

świetnie, tylko pozazdrościć ;-) przenoszę temat do odpowiedniego działu - zapoznaj się z regulaminem i uzupełnij dane: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_GALERIA_ZDJ%C4%98%C4%86-t452096.html może dział Ladies również Cię zainteresuje samo kobiece grono: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html ;-) komentującym przypominam o kulturze, kobieta w [...]

Dział Lejdis - tam uzyskasz najlepszą pomoc ;-)

daj lepiej tu, w końcu tu jest dział tematyczny.

4tyg ACT, na poczatek, warto tez odwiedzic dzial odzywianie i ulozyc sobie diete jesli chcesz aby efekty byly zadowalajce. Plan ktory znalazles nie nadaje sie dla poczatkujacego. ps.wlasna silownia to najlepsze co moze byc Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-12 18:15:16