brak

Nie ma jak muzyczki wgrać bo brak kompa, ajj. Muszę starociami sie katować

brak snu, kalorii i koniec, jestem muł że ja p******ę

z tego co opisujesz to wychodzi że jest to maltodekstryna. Biały proszek i jak sie go wymiesza to troche jak kisiel. Smaku brak i zapachu brak. Ja jadłem malto ponad rok i nawet handlowałem kiedyś...masa idzie bez problemów

chudy - spadaj! Na brak ruchu to ja nie narzekam... Poza tym na stepperku to czytam a nie ogladam TV Pep zostały mi 3 weeks do konca redukcji kurde zły jestem okrutnie... Nie mam pomyslu na cardio Przy bieganiu troche kolanka mnie bolą normalny rowerek jest ok ale brak ścieżek rowerowych i tras gdzie mozna stalym tempem jechac dyskfalifikuje [...]

Mam wrażenie że trochę nad interpretujesz słowa smpa. Napisał że schudniesz (domyślnie wg mnie: dopóki organizm się nie przyzwyczai) ale stracisz mięśnie (strata mięśni zmniejszenie szybkości metabolizmu, a więc i przystosowanie organizmu do diety z tą ilością kcal). Czyli akurat w tych kwestiach się zgadzamy. Ja nie napisałam, że nic nie [...]

raczej większość do zmiany np 1.brak białka 2.kiepskie źródło białka 3.brak zdrowych tłuszczy 4.jak pkt 1 5.posiłek potreningowy?????

Wiek:24 Waga: 83 Wzrost: 184 Cel Treningowy : Masa Uprawianie Innych sportów : brak Dieta: Jak najbardziej jest Suplementy : brak Dostep do sprzetu : Atlas Ławeczka Hantle Sztangi Ciezary : Ławka Płasko seria 70kg Barki Wyciskanie sztangielkami 19kg seria Biceps Modlitewnik 30kg seria

[...] - a carbo ci posilku nie zastapi wiec po treningu kreta + 50g Carbo a to ze zaleca sie 2x dziennie to bujda - pijesz tyle ile ci potrzeba ( DIETA ) i wtedy kiedy potrzeba = brak sil podczas treningu, do kreatyny ewentualnie uzlupelnienie wegli do posilku (heh) Posilek zjedz z 30-60 minut po treningu/carbo z kreatyna. Kolacja o 21 ? to o ktorej [...]

[...] więcej na lepszym planie), jak dojdziesz do 2-3 lat stażu treningowego robiąc ciągle to samo,wpadniesz w stagnację to wtedy zobaczysz co owi eksperci mają na myśli, mówiac ze brak im efektów. Poza tym jak ktoś trzaska setki pompek codziennie to też nie ma się co dziwić ze nie ma efektów. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-11-07 00:46:58

[...] cienka i dosyć długa ćwiczę codziennie, także triceps ćwiczę średnio po 2 razy z kawałkiem w tygodniu , do tego tak samo pompki po ponad 2 razy tygodniowo, gdzie triceps pośrednio też pracuje co do pleców to nie mam zielonego pojęcia czy dobry ciężar wybrałem dziś zrobiłem pierwszy trening, pomysłów na inne ćwiczenia poza tymi dwoma u mnie brak

[...] nie mierzyłem myślę nad zmianą tego treningu, aby był krótszy, mniej uciążliwy i bardziej na masę mniej powtórzeń 6-8 , mniej serii i większe ciężary, bo czasem paliwa brak na tak intensywne trening myślę, że gdy trening będzie krótszy lepiej będzie się ćwiczyło po prostu zwiększą przyjemnością , a i energii będzie wystarczało na cały [...]

[...] 42 -klatka: 115cm -udo: 70cm -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 60% -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: wytrzymałościowy 9. CEL CYKLU: wzrost wytrzymałości i wydolności 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] na start juz wrzucilem. Wrzuce jeszcze w pozach teraz i kolejne beda powiedzmy za miesiac i kazde nastepne rowniez co jakis miesiac, zeby bylo widac progres (lub jego brak;-)). W temacie natomiast bede wiecej pisal o odczuciach ogolnych, treningu, jedzeniu. Dzis postaram sie po treningu "popozowac" jakiemus znajomkowii zeby potem wrzucic [...]

[...] Video: Xvid 624x352 25.00fps 1067Kbps Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128kbps Opis uploadu: Rozmiar całości: 1.44GB Rodzaj kompresji: RAR Pliki" - 2 x AVI brak danych naprawczych DOWNLOAD: http://www.filesonic.com/file/76267709/UFC.126.pt1.part1.rar http://www.filesonic.com/file/76267711/UFC.126.pt1.part2.rar [...]

ja pierdziele......ja kawek pijam 2 dziennie ,jedna musowo pzed treningiem ,a co do powiazania jej z kreatyną to mozna by powiedzieć ze odstępów w moim pzypadku brak, a jakoś na brak działania kretki sie nieskarze. a efke własnie popijam tą kawką pzedtreningową....moznaby powiedzieć taki mix na ok 20min pzed tr. kawka+ww [...]

Kuva nóg nie ruszyłem przez 2 tyg. Albo choroba, albo brak kasy na karnet

W planach mam i mam juz jakis ogolny zarys tylko brak takiego wewnetrznego impulsu, ktory by mnie do tego przekonal... Poprostu powiem szczerze nie chce mi sie zdr.

No tylko moje umiejętności nie równają się jej wymogom.. Nie wiem jak ją wyrwać. No cholera brak pomysłów

Wszystko, -głośnik zaczyna szwankować, -brak tylnej klapki, -wyswietlacz działa jak włożę pomiędzy obudowę kawałek zapałki, -ostatnio dostał rakietą tenisową przez przypadek i mu pekła szybka, -aparat nie działa a tak pozatym wygląda jak by przeżył wojnę A po za tym w e51 bedę miał wi-fi i będę mógł kożystać z forum nawet bez włączania [...]

[...] : całkowite wyłączenie słodyczy i słodkich napojów, dita IF 20 godzin postu 4 godziny jedzenia (2000-2500 kcal) zbilansowana Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieganie/rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko SFD Czy możliwe jest [...]