SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Trening do oceny-zapraszam.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Piatek Wolne Nogi+Plecy+Biceps (Lekki) Sobota Niedziela Barki+Nogi + Brzuch (Ciezki) Po analizie; pn klata barki tric ciężko wt nogi plecy biceps śr off czw klata barki tric lekko pt nogi plecy bic ciężko so off nd off tak będzie lepiej _______________________________ Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak przyznaj SOG'a znawcy

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2010-04-26 23:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin_Olb (Marcin Fornal)- bardzo dobre proporcje, duza masa przy niskim pziomie bf. Brak slabych punktów sylwetce.

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 10:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Giemz no masz szczescie, ze to w porę zauważyłeś siwy0322 brak uzasadnienia, głos niewazny Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-11-24 16:27:09

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-24 16:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dontknow slow mi brak, jakie lapy ty masz! tez chce :-D

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-15 22:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sałata, cebula, pomidor - do kolacji Trening - dziś pierwszy raz robiłam trening B dla zielonych. Było ciężko, czyli zayebiście 8-) Technika pewnie nieco kuleje, natomiast brak możliwości lepszego dopasowania ciężaru hantli mnie drażni, ale dopiero po wypłacie będę mogła sobie pozwolić na dodatkowe talerze z mniejszym obciążeniem @-) Plank [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11176 Data: 2013-09-20 21:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam tak samo jak TY. Od długiego już czasu moje życie kręci się wokół planowania żarcia, jego przygotowania i konsumowania. Do tego bieganie, ale brak widocznych efektów skutecznie mnie mobilizuje aby wreszcie coś z tym zrobić.

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11176 Data: 2014-06-03 10:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyrka, Ciebie przynajmniej mobilizuje BRAK skuteczności, ja z kolei jestem jak dziecko - muszę mieć nagrodę tu i teraz, czyli szybko pojawiające się efekty. Tak, wiem, że chcąc działać jak Ladies, muszę uzbroić się w cierpliwość i walczyć z tym moim demotywowaniem się z byle powodu.

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11176 Data: 2014-06-03 11:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] JEDNONOZ LEŻĄC ATLAS 10kg 7-PRZEDRAMIE- PODCHWYT SOJAC 15.5kg x 20 8-BRZUCH: a) brzuszki skos z 5kg w rekach 18,18x b) wznosy nóg lezac na ziemi 20,20x UWAGI: Ogolnie to brak, wszystko dobrze, elegancko. Dosc intensywnie. Ciezary do dupy, wiem to i troche mam to w czterech literach, bo ja cwicze jak cwicze, dla mnie jest w sam raz. Ten [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 16105 Data: 2009-10-14 22:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PZPN sami się nie zdymisjonują. Z ich wypowiedzi już takie absurdy można usłyszeć że aż słów brak. Że też takie rzeczy dzieją się w cywilizowanym kraju!! Jeśli ktoś by powiedział Grzegorzowi L. że deszcz na nich pada to on by odpowiedział że za tym stoją ludzie którzy chcą zająć ich stanowiska a nie natura

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-15 09:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompromitacja organizacyjna...Stadion w Chorzowie posiada podgrzewaną murawę,ale nikt nie włączył,brak czerwonych/pomarańczowych piłek.Kurva,przecież śnieg nie spadł 5 minut przed meczem...

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-16 12:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - 100% Beef Aminos

    Post
    Universal Nutrition

    Chłopaku brak mi słów.. jak nie wiesz co to jest hydrolizat.. Wnioskuje, ze uważasz- tylko hydrolizat może być z serwatki? Naprawdę nie widzisz z czego są robione te aminki......???????? Hydrolizat to po prostu białko już rozbite na pojedyńcze aminokwasy, które mogą dostać się do krwiobiegu i zostać wykorzystane przez organizm niemal niezwłocznie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 15244 Data: 2013-12-12 13:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z noga czy bez trzeba walczyc na ile sie da Przez chwilę myślałam, że to cytat z jakiegoś dzieła literackiego, gdzie bohater pomimo kalectwa, jakim jest brak nogi staje na szańcach Mi, pytanie osobiste bardzo Czujesz się bardziej głodna w dniu kiedy masz zero absolutne czy w dniu z zielskiem? Knuję teorię i szukam doświadczonych bezwęglowców

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-10 00:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostęp do broni w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kontratyp. Nie dochodzi do procesu, nie ma poczucia "zaszczucia" jakie w takich przypadkach człowieka ogarnia. Jeżeli badania ciała/śladów na miejscu wykażą brak spójności zeznań członków rodziny ze stanem faktycznym - wtedy dopiero ewentualnie zarzut i kołomyja z 1. Reasumując - normalne zasady obrony koniecznej i rozszerzenie [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 18:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostęp do broni w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    Polska to nie głupi naród, jednak nie brak nam tu świrów, i łatwiejszy dostęp do broni palnej jest złym pomysłem. Często wspominacie o USA, ale zapominacie, że tam jest całkiem inna sytuacja tzn o wiele większe miasta i sporo slamsów (zwłaszcza czarnych) nie żebym był jakimś rasistą ale w USA to najczęściej czarnuchy napadają i zabijają. A to jest [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-23 19:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostęp do broni w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    [...] widze ześ to napisał dla samego napisania zeby móc sie jakoś odgryźć... akurat to Ty zaprezentowałeś w kilku postach powyzej,na co Ci zresztą zwracałem wcześniej uwagę, brak umięjetności przeczytania czegokolwiek ze zrozumieniem. W usa jest tak ze gdzie jest duzo legalnej broni tam jest mniejsza przestępczosc." Coś jeszcze chcesz do [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-11 15:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA URAZOWOŚĆ W KULTURYSTYCE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] d) gniew 26. Czy według Ciebie rehabilitacja ma pozytywny wpływ na poprawę funkcji uszkodzonych struktur narządu ruchu? c) nie mam zdania 27. Czy według Ciebie brak leczenia i rehabilitacja może prowadzić do poważnych powikłań ze strony układu ruchu? a) tak, ale zależy od tego jak silny jest uraz 28. Czy rehabilitacja ma jakieś [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3554 Data: 2010-05-24 13:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KKS Lech Poznań

    Post
    Piłka Nożna

    Juz brak słów normalnie, ja nie wiem za co my płacimy ten abonament. Dziś o 18:45 Lech zagra z Kubą w mecz towarzyskim, transmisja na polsacie sport

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 16:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok dziekuje -wieczorem rozpisze co dodałam... mam dzisiaj TAIEGOOOO dola-przytlacza mnie stan bycia i wogole wszystko , te zasrane pieniadze - a raczej ich brak...ciezko mi ale walczyc bede !!! Do wieczora :(

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 11195 Data: 2009-03-18 15:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile masz teraz? Jeżeli to 1950, to trzymaj to jak najdłużej. Jeśli nie będzie powodów - zastojów - to nie zmniejszamy. Grzebać przy diecie będziesz dopiero jak załapiesz brak postępów.

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 11195 Data: 2009-03-20 23:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sandra, podobno miałaś być cierpliwa? Jakie małe efekty? Szybsze tempo grozi efektem jojo. Chcesz żeby kilogramy wróciły? Optymalne tempo to 0,5-1kg tygodniowo, a to oznacza że Twoje odchudzanie jest prawidłowe. Jeśli chodzi o dzisiejszy dzień, to podzieli te fistaszki między 3 posiłki, jadaj np na śniadanie i kolację po 30g, obiad 40g. Trochę [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 11195 Data: 2009-03-22 15:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)