brak

Zdecydowany brak sił i głód przez jabłko. Muszę wynaleźć inny owoc przed treningiem. Ja jem banana ale nie znam się na redukcji i na tym co jecie, więc się nie udzielam bo mnie a stosie spalicie

Ja na początku choroby zawsze jestem osłabiona, nigdy tak się nawet nie wybierałam na siłownię, ale zaczęłam w kwietniu z końcówką choroby. Brak treningów=jedna choroba za drugą. Wtedy przeszło po tygodniu Całą zimę przy regularnych treningach ani razu nie byłam przeziębiona. Dopadła mnie radosna twórczość w kuchni, musiałam się czymś zająć, żeby [...]

Nie no, spoko, tak tylko jecze, zeby na siebie uwage zwrocic- pojade planem zmodyfikowanym czyli 'powrot na treningi, mocy brak Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-09-02 16:04:55

[...] ramion do przodu 20, 23, 26 2kg tak wygląda mój trening, nie znam się na poprawnym nazewnictwie ćwiczeń ale mam nadzieje ze ktos mnie zrozumie :) małe obciążenia ale narazie brak środków na dokupienie czego kolwiek... mam tylko dwie hantelki po 2 kg, a te 14 kg to plecak, 20 kg worek. banialuk tak myslalam z tym mlekiem w proszku %-) miska na [...]

[...] też nie posiadam. ilość powtórzeń też taka bo nie mogę progresować obciążeniem to chociaż powtórzeniami staram się. miałam zakupić hantle regulowane, ale niestety narazie brak środków. potem może jakiś bardziej sensny trening ogarnę może ten z odchudzania łopatologicznego. narazie nie mam pomysłu co do treningu na górę ciała. co polecasz na [...]

Dzień 24 DNT Przez ten brak ćwiczeń czuję, że się cofam. Próbowałam ćwiczyć, ale nie wiem co się dzieje mam straszne zawroty głowy. A na dodatek jutro robię 12, mam nadzieję że jutro już będę lepiej się czuła. Micha czysta. Warzywa nie wliczane - ogórek, pomidor, szczypior Płyny - kawy, woda, herbata zielona Suple - rutinoscorbin, ZMA, magnez, [...]

Dzień 32 DNT Praca była i brak ćwiczeń. Dziś też praca. Jutro wolne, w końcu po ćwiczę. Miska czysta. Warzywa - ogórki, kapusta, por Płyny - kawy, woda, pokrzywa Suple - magnez, ZMA, rutinoscorbin, wit. D, wapno /SFD/Images/2015/5/21/4db41cd002614e4b85dcc14d2af5ba1d.jpg

Ok, faktycznie pisałeś. Ale trener z potrenigu.pl rozpisał mi ćw i mówił że mogę mel b dwa razy w tygodniu. Widze, że sił mi brak, więc przestaje ćwiczyc.

"Ćwiczenia tylko na ciężarach wolnych (brak dostępu do maszyn)" - i bardzo dobrze ankiete wklej ;)

[...] inne sporty : biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, modlitewnik, wyciąg (drążek szeroki, krótki prosty, krótki gięty), stacja na nogi, blokada do ud, gryf prosty, łamany, sztangielki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa, białko, w drodze do mnie kreatyna oraz dextroza

Dziweczyna musi podpisac oswiadczenie, ze nie bedzie w ciaży.Ze bedzie stosowala srodki antykoncepcyjne w czasie leczenia i pol roku po. Lek ten moze uszkodzic plód. W trakcie leczenia trzeba robic testy ciażowe itp, itp. Po prostu juz brak mi slow na sluzbe zdrowia i prywatnych lekarzy. Marcia

[...] cos mi "skoczylo" w barku i poswiecilam dobre pare minut na rozgrzanie go i rozmasowanie, pozniej bylo dobrze. Sciąganie drązka wyciągu górnego do klatki 3x10 25/25/25 - brak sil i to kompletny. W III serii musialam odpuscic progresje z ciezarem. Arnoldki 2x10 8/7 - zaczelam od 8 kg ale szybko wyszlo na jaw, ze nie dociagne, wiec zeszlam na [...]

[...] co by bylo jakby przegral z Najmanem. Inna sprawa jest taka, ze umiejetnosci nie ma, ale wychodzi do oktagonu po zwyciestwo, a nie by sie podlozyc jak Bob Sapp, ktoremu sam brak honoru moglbym zarzucic. A to, ze poszedl w mma, jego wybor i tyle, ja bym na jego miejscu postapil inaczej, co nie znaczy, ze bede go za to hejtowal. p******enie kotka, [...]

Myślę, że mnie oglądają ludzie z ciekawości, jak sobie radzę, jako niepełnosprawny, zwłaszcza, że ogólnie niepełnosprawni się obijają. Pomimo moich starań kraty wciąż nie mam. Gdyby ocenić sylwetkę to byłbym ostatni. Zachęcam innych niepełnosprawnych do ćwiczeń, ale to trudny temat. Brak chęci i podstawowej wiedzy. Ekipa myśli, że pojedzie na [...]

od razu zawistne ja na brak wielbicielek nie moge narzekac spam off mode!!!

[...] tym bardzo dobrze sie prezentujesz (moim zdaniem, oceniajac po fotkach powienies byc wyzej, miesnie wygladaly baaardzo zdrowo i proporcje byly wrecz idealne). No po prostu brak mi slow..... . Do wszystkiego, co masz doszedles zupelnie sam i to zasluguje na najwiekszy podziw. Bez sponsorow, kasy rodzicow czy jakiejkolwiek innej pomocy osiagnales [...]

Stacionarnego brak???

Fit chyba na brak ładnych dziewczyn wokol siebie to nie nazekasz?

[...] ze cos biore to ok moze zaczniecie cwiczyc zyjac we wlasnych ideach ze jestes the best bo nic nie biore a reszta napewno oszukuje... usprawiedliwiajac swoje lenistwo oraz brak efektow. coz jesli tak uwazacie nic na to nie poradze bo i tak nie zmienie waszego zdania chodzbym nie wiem co powiedzial bo juz je macie niekoniecznie dobre co do mojej [...]

Rozpuszczalność OK, nie pieni się, brak bryłek nawet przy zimnym mleku (do rozrabiania w wodzie mam uraz). Przetrenowałem wanilię, banana, czekoladę i kokosa. Wszystko wchodzi jak złoto.