brak

[...] dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') ? Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + praca siedząca) ? Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) na masie białko 1,8-2g(tylko zwierzece) na KMC tłuszcz 1-1,5g na KMC weglowodany 4,5-6g na KMC to tylko taki standard na masie wybierasz [...]

[...] dal oliwe b29,425 t25,695 w12,125 kcal380,4 6 Posilek: TWAROG POLTLUSTY - 150g b24,75 t6 w5,55 kcal175,5 dodaj warzyw i oliwy jak wegliza duzo to ujmij z jakiegois posiłku,tłuszczy jak brak to na noc do twarogu dodaj i przed treningiem daj troszke,warzywa potreningowo daj ale w małej ilosci Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-31 20:58:05

TSE je słabe. Kiedyś zjadłem 8 i żyje:D Czekam na XPacki, ale w moim kochanym mieście brak. Za to wpierdzielam ostatnio boosterki jak najęty. Baaardzo smaczne. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-14 15:27:08

Witam nie mam za bardzo wiedzy o tym ale sprobowałem Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa) Staż (brak) Potrzebuje KMC KALORIE BIAŁKO 164 2,0 3263,6 TŁUSZCZE 114,8 1,4 WEGLOWODANY 394 4,8 Śniadanie Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200g Płatki owsiane 100g Miód pszczeli 20g [...]

opierrrdalanko sie znaczy bylo? ja wogole teraz o tygodnia nie zagladam na silownie - brak czasu praca praca praca ale jeszcze tylko tydzie ten i free spadam do szkoly

Ja tam wolę spokojną nutę. Znacznie lepiej mi się ćwiczy. Większe skupienie. A moim sklepie brak boosterów Sprzedawca mówi, że im wszystkie zeżarłem Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-13 11:20:25

Ale HCG dalej bić 3 paczki na koniec tak ? Spotkałem sie z opinia ze sam clomid wystarczy ale po ostatnim cyklu libido długo wracało do normy i brak motywacji przez jakieś 2 miechy tym razem chce sie dobrze odblokować Dzieki za pomoc. Wysyłam jeszcze zdjecie aktualnej formy prześle tez jedno po cyklu [...]

[...] walka Grabowskiego, chociaż po walce Burneiki dużo osób opuściło spodek. Polecam galę MMA ATTACK zobaczyć na żywo, warto ;) Reszty nie chce mi się opisywać i analizować, wypowiedź powyżej, że Najman to chłop z ikrą itd. i brak przewagi Pudzianowskiego nad Burneiką... mnie śmieszy ;] Zmieniony przez - Master1098 w dniu 2012-04-28 04:14:40

[...] gdy wspólnie startowaliśmy w zawodach judo. On był oczywiście w wyższej kategorii. Faktycznie ma przyjechać do mnie, może na początku roku. Lungu jest niezwykle silny, ale brak mu jeszcze doświadczenia w Pride. Myślę, że jest w stanie zrobić w Japonii karierę. Budo.pl: Nie tak dawno mocno poobijałeś podobno dobrego prawnika? Paweł Nastula: Nie! [...]

postapiłem wygodnie , bo dostałem taki plan od znajomego i po prostu dobrze mi się tak ćwiczyło, ale od jakiegoś czasu brak progresu. Dlatego pytam o porady tutaj, by naprostować to i owo.

Dremor i Steven no chyba nie powiecie mi, że np. Warrior jest aż taki zły? :-P W ogóle to polecam każdemu "Fighter". Dobry film o bokserze i jego patologicznej rodzinie, brak jakichkolwiek upiększeń, fajnie pokazana psychika rodzinki głównego bohatera, no i niezła obsada aktorska ;-)

No to forum tak lamersko chodzi że brak słów

Ja ogolnie duzo czytam o grach - recenzje, newsy, a w sumie mało gram ;-) W tamtym roku np. przeszedłem tylko - Lone Survivor, Braid, Dishonored, Mirrors Edge i Dark Messiaha po raz 10 %-) Dark Souls męczyłem ale wymiękłem po 20 h bo na myszce i klawie kurvicy dostawałem. W tym roku nic jeszcze ;/// przez brak swojego kompa

Ja najbardziej lubię MC, przysiad i podciąganie ale na siłowni króciutko ćwiczyłem, ze dwa-trzy miesiące, jakbym olał SW to wtedy bym zap*****lał ale tak to nie mam kasy na jedno i drugie tym bardziej jak czasem SW prawie codziennie to sił i czasu jeszcze brak.

[...] obronę obaleń i z pleców, ale najwyższej klasy parterowcy mają cholerny problem ze zrobieniem solidnych obaleń i w stójce w większości są cholernie drewniani, nawet jak uderzają dobrze technicznie i mocno to brak im takiej lekkości i polotu(Werdum, Gracie co ostatnio walczył na UFC, Mir). Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-07-19 12:31:43

tyle, że ten bonus to dno intelektualne, pakol chyba nie lepiej %-) @orfeusz a jak, broda musi być http://www.youtube.com/watch?v=ep8GSU-IiZM @rakhu zawsze miałem brak klaty, nic na to nie poradze. jedyne co na nią robie to pompki na rozgrzewce przed treningiem %-) 0 wyciskania żelastwa, klata bezużyteczna jeśli o siłe chodzi kvrwa posmarowalem [...]

mam teraz podobna sytuacje podbramkową i czasu brak na forum nawet

No to pospane. Lasery ofkors wliczone tylko z panienkami problem gdyż zważyć się nie chcą :-D Chętnie poodwiedzam wszystkich w okolicy tylko czasu brak. Jest konkretna robota do zrobienia i trza wracać. ;-)

[...] na odmułkę i będzie wszystko Si. Trening - b.r.a.k. Jak w temacie %-) Dieta Sok warzywny buraki i spółka w ilości 300ml nie jest wliczany. Jestem nażarty że aż tchu brak ;-) Nie dziwię się że ludzie nie dają rady z tym chudnięciem, jeszcze nie było redukcji żebym nie wpychał żarcia pod korek. Następnym razem trzeba będzie na forum [...]

Sobota 21.11.2015 Dzień na studiach (10h na uczelni), zapakowałem żarcia ile weszło do torby ale nie wystarczyło. Wpadło trochę słodyczy. Trening - brak Dieta Wszystko wliczone, na kolację roladki od teściowej. Suplementacja: Rano HOD, na noc zmb6 i vit.C 0,5g. /SFD/Images/2015/11/23/ed49b9da519a4d29b9e81f25d9cf5ace.jpg