brak

[...] antyhistaminowe (Cezera) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, pilates, nie przepadam za areobami, szybko się męczę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : 3 lata temu krótki epizod z Dukanem (ok 3 tygodnie) Moja wcześniejsza dieta opierała się głównie na węglowodanach, choć z tłuszczami nie było [...]

[...] miesiecy boks tajski, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko jest Dieta : Jest b2,5g na 1kg, 5-6w/1-2 tl Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Xpand, bcaa, eaa, mass20, W chwili obecnej cykl: Przed treningiem Shotgun, Po treingu Cytocell, białko jako uzupełnienie, carbo tak samo, [...]

Cześć forumowicze Mam nadzieję, że to dobry dział na ten temat. Otóż od kilku jakiegoś czasu odczuwam zmęczenie materiału, brak chęci do trenowania, ból mięśni i zakwasy po każdym treningu, szczególnie w nogach, spadek nastroju i libido. W trakcie gorszych treningów, ciężary, które wcześniej dobrze dźwigałem, teraz wydają się ciężkie, mniej razy [...]

[...] sie jesc "madrze" od dluzszego czasu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: raczej bez Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: wyzej wymienione Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: od listopada 10 wskazówek zywieniowych

[...] związku z saa, jednak zakładam tu wątek gdyż wiedza osób tu piszących może okazać się pomocna. Od początku....Nigdy nie brałem saa, jednak samopoczucie, deprecha, brak energii, huśtawki nastrojów (rok 2014/2015) skłoniło mnie do zrobienia badań. Wyniki z początku 2015: FSH......................................2,44..... [...]

[...] nie było tak profesjonalnie napisane jak to bywa to wybaczcie ;] Poniżej podam swój plan treningowy który wykonuje w domu, od kilku lat. Chciałbym o możliwe wskazówki czego brakuje co można dodać ew.co jest źle zestawione (plan był robiony pod kątem własnych obserwacji wiec jak były efekty to zostawiałem, jak nie było zmieniałem).Slownictwo może [...]

[...] w sportach walki. W skrócie: CO: Sparingi, sparingi zadaniowe: boks, kick-boxing, muay thai, sanda GDZIE: Klub Sztuk i Sportów Walki Movement Designers ul. Kolejowa 9/11 Warszawa KIEDY: start w sobotę 3 lipca 2010 o godzinie 10:00 (a następnie każda sobota lipca i sierpnia) ZA ILE: wstęp wolny, brak opłat CZAS TRWANIA TRENINGU: 1,5h do 2 h

[...] tłuszcze - 40g dieta z dzisiaj, skończył się kurczak, i nie miałem ogólnie jak podbić białka http://screenshu.com/static/uploads/temporary/8m/xt/vr/1jgzlr.jpg SUPLEMENTACJA brak póki co, może w niedługim czasie kupię białko, bo czasem ciężko mi je uzupełnić TRENING 5 x w tyg, rozkład- pull push legs pull push pull – plecy, biceps, przedramię [...]

[...] pszenne, gluten, gazowane napoje Stan zdrowia : PCO Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : 1000 kcal, głodówka Wymiary podam, jak dorobię się metra ;) Generalnie jestem typem [...]

[...] że katabolizm to spalanie mięśni(tych ciężko wypracowanych "machin")(co nie?)Jak już temu zapobiegać to co brać i kiedy? u mnie jakieś suplesy jak HMB i inne odpadają- brak kasy a zbieram sobie na gitarkę . ja rano do 6.00 do 7.00 sobie biegam ażeby to tłuszczyk spalić(brzuch z przodu i z boku), potem ok. 12.oo robie sobie trening(chyba [...]

[...] dostrzegacie zależności, że tam gdzie jedzą świnie tam bezrobocie jest wielkie, bo jak człowiek ociężały na ciele i umyśle to pracy sam sobie nie zorganizuje bo sił i chęci brak. Takich to tylko przymusem zagonić, a oni i tak oporni wolą się taplać w cieplutkim błotku bo ich to cieszy. W Królestwie Światła, które jest na Ziemi obowiązuje tylko [...]

[...] Sztanga,sztanga łamana/hantelki2x,obciazenie 140kg łacznie Dieta: mam ułozana diete od 5miesiecy jezeli czasami nie jestem w stanie odzywiac sie wedlug niej po zwyklym posilku pije Mutant Mass i w ten sposob codziennie dostarczam odpowiednia liczbe kalori bialka i wegli. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mutant Mass

[...] aspekcie (technika, aktywacja, przykładanie się do nielubianych ćwiczeń itd). Ponadto siła oraz pompa wchodzą na znacznie wyższy poziom oraz czuć taką lekkość i kompletny brak jakichkolwiek dyskomfortów, człowiek jest szczęśliwszy:) 

Zjazdy po treningu:

Co do zjazdów po treningu, które podobno u niektórych występują u mnie nie ma absolutnie [...]

[...] lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: areobik, jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : brak aczkolwiek niezdrowe odzywianie przez ładnych parę lat Wstawiam zrzut "miski" i figury, licze na pomoc i wskazówki Zmieniony przez - alice91 w dniu 2014-07-16 11:56:11 [...]

[...] czasie zauważyłem dziwnie słabą erekcję. Pomyślałem, że może jest to spowodowane stresem, zmęczeniem, czymkolwiek. Z czasem sytuacja zaczęła się pogarszać -Rano kompletnie brak erekcji -Libido równe 0 -W moim przypadku jest możliwość, że stanie, ale słabo, 2 razy dziennie nie wchodzi w grę (u innych może wystąpić całkowita impotencja, niestety [...]

[...] Ćwiczę co drugi dzień Odżywianie: Jadłem dużo przekąsek typu chipsy i orzeszki ,a do tego piłem o wiele za dużo piwa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 razy w tygodniu ,trening siłowy po max 2 godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Termo [...]

Witam opisy poniżej, chwilo brak zdjęć gryfu, worka i kompa, ale dodam wkrótce, ale każdy wie jak gryf wygląda, komp jak komp i worek takie jak na alledrogo. Ceny do negocjacji. Odważniki 4x5kg cena 70zł Gryfy 180cm i 120cm łamany cena za oba 70zł Worek trenngowy 180cm, waga coś około 30kg+ torpeda którą można dołożyć. Cena 70zł. Sprzedam komputer [...]

[...] szkola, duzo chodzenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieg, silownia, a6w Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x w tyg silownia. biiegi prawie codziennie, a6w codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreme i [...]

[...] aktywności : silownia 5x w tygodniu, rower,basen Odżywianie : nieracjonalne Cel : redukcja tkanki tluszczowej, zmniejszenie obwodu ud Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : odczuwalne bole stawu kolanowego Preferowane formy aktywności fizycznej : jak wyzej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odzywka [...]

[...] fbw w domowym zaciszu Odżywianie: okresowe zmiany, ostatnie odchudzanie 2 lata temu do 80kg, z efektem jojo 100kg! Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: domowe zacisze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: witaminy, omega 3 Czy możliwe jest [...]