aby

[...] xplode creatine olimpa i mam takie pytanie.. na opakowaniu jest napisane, ze 1 porcja to 1/4 miarki olimpa, ale 1/4 wizualnie to jest w ch*j malo i sie tak zastanawiam czy aby na pewno dobrze to dawkuje bo tej krety to jest na samym dnie tylko odrobina. poza tym przeczytalem gdzies na sfd ze na 1 cykl 2 puchy tej krety powinny spokojnie zejsc a [...]

Witam Wczoraj troche dostalem i dzisiaj mam masakryczne oko (bardzo mocno spuchniete) co przylozyc czy co zrobic aby jakos to wygladalo i ogolnie bylo lepiej???

witam mam pytanko, jaki odstęp czasu trzeba odczekać po treningu aby zjeśc białko, słyszałem że od 45 minut do 1,5 godziny dzięki pozdrawiam

Cześć chciałbym się was zapytać czy w wieku 13 lat powinienem zaczynać ćwiczyć intensywnie aby w wieku 15-16 lat wyglądać na przypakowanego. Mam 170cm wzrostu i ważę 55 kg i jakie zalecacie mi ćwiczenia?

Otóż od jakiegoś czasu poszukuję dobrej golarki pozwalającej uzyskać efekt 3-dniowego zarostu. Przede wszystkim chciałbym aby golarka była mocna (zatem nie musi być mała). Mile widziany szeroki zakres regulacji cięcia coś pomiędzy 0,3 a 0,5 mm. Mozecie coś polecic?? Chce zosatwić delikatny zarost na twarzy a niestety żyletka to jedynie na gladko [...]

[...] tłuczkiem przez folię na cienkie plastry. Dopraw solą i pieprzem z obu stron. 2. Cebulę pokrój w grube krążki. 3. Ułóż warstwami w misce mięso i cebulę, zalej mlekiem (tak aby zakryło całość) i odstaw do lodówki na kilka godzin (najlepiej na noc) 4. Rozgrzej piekarnik do 180'C 5. Jajka wbij do głębokiego talerza, wymieszaj na jednolitą masę [...]

Mam problem schodzi mi skóra jak mam przyspieszyc to schodzenie aby znowu mozna było sie opalac??? Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

Czy to prawda że jedzenie kisielu pomaga wzmocnić stawy? Bo mocno kości mi w stawach strzelają. Jak co to napiszcie co jeść aby wzmocnić stawy.

Witam chciał bym się dowiedzieć ile czasu trzeba dawkować masteron aby osiągnać zadowalające rezultaty chce go połaczyć z propem .

Nie brałem SSA ale musialem ostatnio brać duzo lekow w dodatku czasem alkkohol Co polecilibyscie aby zregenerowac watrobe??

[...] ale niestety w moim wypadku lipa - nic nie dało (przynajmniej nie zauważyłem). Obwód klatki ok 106cm. Czy istnieje jakaś inna możliwość? Nie mogę przybrać na masie, lecz po każdym cyklu jakiś przyrost mięśni był zauważalny. Biceps aktualnie 39,5cm. Mam nadzieję, że udzieliłem wszystkich potrzebnych informacji, aby otrzymać porady. Pozdrawiam

Witam, tak ja w pytaniu, jaki rodzaj odzywki białkowej mam kupić aby wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej?

ile trzeba zjesc bananów aby dostarczyc roganizmowi 20 g białka albo czym to mozna zastapic

[...] 10x40kg 8x60kg 5x70kg 5x70kg Zaś innym razem było to: 10x40kg 8x60kg 5x70kg 8x60kg 6x60kg Jak pisałem wyżej zależy mi na budowie mięśni, ale przy okazji chciałbym zrobić to w sposób "funkcjonalny" tak aby (docelowo) umieć podciągnąć się powiedzmy 10-20 razy w serii, zrobić muscle upa itd. Za wszelkie wskazówki oraz uwagi serdecznie dziękuję.

Witam Czy zna ktoś może jakiś trening na siłe ale w taki sposób osiągnietą , aby przyrost masy był jak najmniejszy ??

Jak usunąć brodawki aby z powrotem nie odrastały( nie kurzajki ,tylko brodawki)....

Z czym łączyć kreaktynę aby spowodować szybki przyrost masy mięśniowej

[...] i tric, barki i plecy, wiem ze te polaczenia nie sa chyba najlepsze wiec pytam o rade. Chce cwiczyc jeszcze nogi i przedramie jak to wszystko polaczyc w 3 dniowym treningu aby dawalo najlepsze efekty? Wiem ze trening nie powinien trwac dluzej niz 1,5 godziny a kiedy od czasu do czasu cwiczylem nogi i przedramie przekraczalem ten czas. Prosze o [...]

[...] (nigdy nie robiłem żadnego cyklu do tej pory na sterydach) Czytałem że mogą być problemy z wątrobą po tym, ale mogę dokupić jakąś osłonkę tylko jaką? Jeszcze jedno chciałbym aby prohormon pochodził z legalnego źródła czyli najlepiej sklepu internetowego, widzę jakieś na allegro, ale nie wiem czy to jest dobre, czy coś konkretnego na pierwszy cykl [...]

Mam pytanie jaka ilość serii na każdą partię mięśni jest najbardziej odpowiednia aby pobudzic mięsień do rozrostu??(cwiczę każdą partię mięśni raz w tygodniu).Z góry dzięki