aby

Jeśli po jakim czasie zwiększą mi sie wymiary (w udzie, talii, łydce itd) to oznacza to przytycie? 2 tygodnie to wystarczająco długo, aby to stwierdzić? (wadze nie wierzę, wiec wole sugerowac sie wymiarami)

Witam, właśnie schodzę z cyklu bety i Hypera, cel jest uciecie trochę węgli aby zmniejszyć "opuchnięcie", zmierzam pociągnąć betę dalej i dołożyć do niej bcaa, ale rozważam dokupienie cytruliny, jest sens?

Siemka. Ile powtórzeń najlepiej stosować w ćwiczeniu "martwy ciąg na prostych nogach" na prostownik tak aby troszke rozbudować tą partię?

Witam Jestem po cyklu: 1-10 testosteron prolo 2ml/200mg e4d i chciał bym się odblokować jak najlepiej po tym cyklu i jakie dawki clomidu, hcg najlepiej przyjąć aby było najlepiej ?

Witam.Chciał bym się poradzić, mam istniejące gino,wyje**** po mecie, a planuje cykl 1-6 meta (30mg eod), 1-12 enan(250mg e4d) Jak mogę się zabezpieczyć aby nie pogorszyć sytuacji?? mam 1 paczke tamoxa,

Na pewno widzieliście ludzi którzy mają klatkę w kształcie dwoch łez.. Mam nadzieje, że rozumiecie o co mi chodzi. Na której części klatki się skupić aby zrobić taką klatkę?

Witam. Zaczynam trening na siłe chciałbym przy nim troche biegać dla lepszej kondycji. Moje pytania: kiedy najlepiej biegać po treningu czy np. w dni nie treningowe tak aby nie kolidowało to ze wzrostem siły?

sory ze pisze ten post moze on juz byl ale niemglem go odszukac czy aby zbudowac mocny i wyrzezbiny brzuch potrzeba jest dieta???

Otóż od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownię. Chciałbym, aby mi ktoś ułożył plan treningowy, co najlepiej w jakie dni robić i jaką partie ciała. Poniedziałek- Środa- Piątek- Sobota-

siema panowie szybkie pytanko warto inwestowac w glute na reduckji czy lepij bcca w wiekszej ilosci chodzi glownie aby dziala antykatabolicznie

Witam, mam 17 lat, ważę 71 kg i 184cm wzrostu. Chcę zapytać czy ta dieta jest odpowiednio złożona i dobra, aby szybko przybrać na masie. Zamiast 5 posiłku (Mass XXL) będę brał Białko firmy UNS.

Mam dwa pytania. Po 1: Jakiego tribulusa polecacie? Po 2: Ostatnio pan w sklepie powiedzial mi aby nie laczyc ZMA z TT, tylko poczekac i wziasc ZMA po TT...? Co wy na to?

Wie ktoś gdzie można zrobić zabieg wypalania żyłek w nosie lub coś w tym stylu aby zapobiec krwawieniu z nosa ?

Witam, co roku jeżdżę na zawody w pchnięciu kulą, lat 15, 4 kilogramową pchałem 12 metrów, czy ktoś ma pojęcie na ten temat i może doradzić jaki trening robić, aby zwiększyć odległość.

czesc diete mam +carbo i gainer do uzupelnienia jej co byście jeszcze kupili (witaminy omega??) ale aby nie wychodziło za dużo kasy na miesiąc!

Witam, szukam fajnej odzywki weglowodanowo-bialkowej (aby wegli i bialka bylo mniej wiecej po rowno). Jakie mozecie polecic ?

Bardzo proszę napiszcie mi jaka jest najlepsza odżywkaa aby wyrobić sobie rzeżbie.

co jeść aby uzyskać na masie mięśniowej poza proteinami i kreatyną chodzi mi bardziej o warzywa i owoce itp.bo chcę rosnąć i nabyć masę mięśniową a także chcę być zdrowy serdecznie pozdrawiam !!!!!!!!!!!!!!!!

Witam. Chcę zakupić gainera UNS MASS Shocker. Proszę o opinie i nim, czy może polecacie coś innego. Do wydania mam 130zł Zależy mi na tym aby w porcji było jak najwięcej białka+węgle bez cukrów prostych.

Witam. Czy jest jakis sposob aby zmniejszyc mase łydek i ud ? Przeszkadza mi to jak trenuje niektore ewolucje bo mam ciezkie nogi. Prosze o pomoc.