aby

[...] Pierwszy link odnosi się do kulturystów co nie ma żadnego przełożenia na zwykłych ludzi. W drugim istotą (ze względu na prowadzoną tu dyskusję) jest podaż białka - zalecane aby nie przekraczać 2,0 - 2,4 g/kgmc wiec powszechnie przyjętej normy wśród osób ćwiczących. Trzeci link - już po samym tytule można stwierdzić że to raczej ogólna informacja [...]

po to jest forum aby zadawac pytania poczytaj i idź zapytaj sie pana instruktora gdzie bcaa moga byc wykorzystane? http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html czy kiedy jest maxymalne stezenie po spozyciu? czy kiedy to stezenie spada? 'Podczas gdy większość aminokwasów ulega przemianom metabolicznym w [...]

[...] na obecnym etapie /-)_ Jesli o Ciebie chodzi, to zamiast aero proponuje wlasnie interwały- krótsze, a bardziej efektywne i o niebo mniej nudne niz monotonne aero. Mozesz tez zaczac od aero, a interwały zostawic "na pozniej" aby dac nowy bodziec organizmowi. Aero zacznij z 2x tygodniowo po 30 minut (ale żwawo, z życiem, a nie tempem emeryta ;-)

no wlasnie to jest to, o czym pisałam wyzej ;-) o wiele lepiej sie czuje z wyeliminowanymi zbożami. Natomiast sa przeciwnicy modelu w stylu Paleo (bo w obecnych czasach nie mozemy mowic, że mamy 100% paleo, bo jest to niemozliwe, aby jesc dokladnie jak nasi pra-przodkowie).

nie możesz rozlożyć tak posilków aby zaczynały się zaraz po 1-wszym treningu? Na tym IF polega (w wiekszosci przypadkow) ze trening robi sie na czczo. Nie wiem co jest Twoim priorytetem - jesli duża masa to IF odpada, jesli rzeźba,dobrej jakości masa,szybkośc,kondycja itp. - to może byc dobrym wyjściem........może :->

[...] rezultacie nie osiągną większego przyrostu masy mięśniowej, od tych, które są oparte o przyjmowanie optymalnych proporcji składników odżywczych. Po prostu nie jest możliwe, aby wymusić dodatkowy wzrost mięśni poprzez przejadanie się. ANTI-BULKING FAKT #2. Tycie rozwija insulinooporność, co w dłuższym rozrachunku prowadzi do trudności z [...]

jest na czczo każdy trening bez posiłku jest na czczo ale nie każdy model żywienia oparty na treningu na czczo niekoniecznie wplata się w zasady IF ten post jednak musi byc odrobinę dłuższy niż 8 czy 10h aby czerpać maksymalne korzyści z IF Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-23 23:02:23

Art jest super. Co prawda podwieszonych jest już "nad" jednak postuluję aby ten zawisł. Oczywiście głosik dla autora bo chłopak na prawdę musiał poświęcić trochę czasu. Pozdro. -= light =-

[...] {4330}{4370} Więc tu poraz pierwszy ćwiczyłeś swoje mięśnie? {4380}{4430} - Tak, byłem fanatykiem, po całej {4430}{4590} - ciężkiej robocie, ledwo po niej żyjąc, chodziłem aby podnosić ciężary. {4600}{4660} – Sam to zrobiłem. Tam, widzisz? {4700}{4760} – I poured concrete, trochę poczekałem aby stwardniało, put in a bar, i [...]

https://www.youtube.com/watch?v=JMU2iBsLXFI k***a :-| znając Amerykanów którzy, uwaga, zastanawiają się "czy aby słowa Trumpa o wyciekach z wiki leaks na temat Clinton nie są aby próbą odwrócenia uwagi od jego słów o kobietach" to może być nieciekawie z tymi wynikami wyborów... Aktualizacja: to jednak na szczęście Żyrinowski tak powiedział [...]

[...] teraz zdecydowana większość organizmów jeśli chodzi o biomasę czy liczebność to organizmy bardzo proste. Co do wydłużenia życia to należałoby zwiększyć aktywność telomerazy, aby doszło do ponownego wydłużenia telomerów po każdym podziale komórki oraz ulepszyć mechanizmy naprawcze DNA, aby w trakcie replikacji zmniejszyć szansę na mutację, ale to [...]

[...] Wiem, że dodatkowo często w opisach dotyczących Ashwagandhy można znaleźć coś takiego: "Przed rozpoczęciem suplementacji, ważne jest aby zapoznać się z informacjami producenta na temat prawidłowego stosowania preparatu. Oprócz prawidłowego dawkowania, istotne jest aby podczas „kuracji” nie stosować [...]

[...] zmiany widzimy w Niemczech, gdzie pojawiają się pomysły takie jak zwiększenie VAT na mięso. Wspominała też o tym Sylwia Spurek (Wiosna), która mówiła, że trzeba sprawić, aby mięso było droższe. Żeby bardziej to uprościć. Jeśli coraz więcej ludzi będzie ograniczało spożycie mięsa, to coraz będzie więcej z nich lobbowało na rzecz ograniczenia [...]

[...] zmiany widzimy w Niemczech, gdzie pojawiają się pomysły takie jak zwiększenie VAT na mięso. Wspominała też o tym Sylwia Spurek (Wiosna), która mówiła, że trzeba sprawić, aby mięso było droższe. Żeby bardziej to uprościć. Jeśli coraz więcej ludzi będzie ograniczało spożycie mięsa, to coraz będzie więcej z nich lobbowało na rzecz ograniczenia [...]

Widziałem 2 odcinki, a tak to same walki aby oglądam. Mnie szczerze mówiąc nie porwało. Szkoda mi aby Kiełka, że dwa razy przegrał, a dobry zawodnik z Arachionu.

[...] do urazu jego nogi, jednak ostatecznie został w kajdankach doprowadzony do radiowozu. Wtedy postanowił zmienić taktykę. Na początku przepraszał policjantów prosząc ich, aby go wypuścili, potem zaczął nawoływać mamę. Ta jednak również nie była w stanie mu pomóc. Wpadł więc na pomysł, aby się zemścić na policjantach. Zaczął uderzać głową w [...]

A ja się wychylę przed szereg i przyznam, że jestem bardzo zadowolony. Stabilna praca, długoletni związek, pasja, całkiem ciekawe perspektywy na przyszłość. Aby tylko zdrowie było i aby od tej dobroci nie powaliło się we łbie (co się stosunkowo często przytrafia) a za parę lat powinno być w ogóle super

[...] jestem dobrym człowiekiem, to wam amerykańskie psy wytłumaczę co się dzieje: 1) Armia rosyjska przegrywa, bo tak ma być. Putin chce zostawić dużo swojego sprzętu ukrainie, aby ta musiała wydać pieniądzę na utrzymanie tego szrotu i podupadła finansowo. 2) Żołnierze rosyjscy mają za zadanie pełnić rolę użyźniacza ziemi, aby w przyszłości plony [...]

[...] lub nawet załamania nerwowego. Australijscy nastolatkowie wyjeżdżający za granicę mogli oczekiwać wsparcia od osób opiekujących się nimi. Dbały one również o to, aby stres nie przekroczył możliwości poradzenia sobie z nim. Znaczenie odporności na stres ujawnia się w sytuacjach skrajnych. Jak pisze Raj Persuad, twardość to właściwość, [...]

no tak bo w kraju w którym jak zarabiasz trzy cztery tysiące i ci starcza na życie aby aby to ludzie nic innego nie robią tylko myślą żeby się rozmnażać najlepiej ze czwórkę dzieci mieć , tak żeby kobita już w domu siedziała tylko się rodziną zajmowała a chłop dumny człowiek pracy sam na starczy na wszystko powiem wam że jeszcze dawniej to się [...]