aby

[...] drodze = ogromny komfort jazdy. W 1,5 h dotarliśmy na miejsce. Poniżej zdjęcie – mój rekord prędkościowy. http://dorisk.gbzl.pl/foty/p43.jpeg Od razu pojechaliśmy pod Spodek aby przekonać się na własne oczy jak wygląda budowa sceny na zawody (zdjęcie hali poniżej). http://dorisk.gbzl.pl/foty/p49.jpeg Gotowa hala prezentowała się następująco: [...]

Sylwia - wszystko co orzechowe i słodkie uzależnia ;) Adam - mogą mnie wytykać aby progres był. Laura - Ale ja nie planuję żadnych filmików - nie nadaję się do takich rzeczy ;) Mariusz - W polikach buła siedzi to jakie miały być- wciągnięte ?:D Nie wiem skąd u Was pomysł z tym sylwetkowym - przecież ja niczego takiego nie napisałam - wręcz [...]

:-) Dorotka spokojnie pozwoliłem sobie zażartować z liceum , myślałem że załapiesz. Jaką aktualnie masz formę i jak wyglądasz już Tobie napisałem :-) Napiszę jeszcze raz ,, you look beautiful mistress.:-) aby utwierdzić cię w wierze.:-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2014-11-10 20:03:10

Dorotkaaaa czy Ty aby na pewno sie przygotowujesz do bikini ?? bo plecy wygladaja na spory progres , bicepsy rowniez . Rotacja jest fajnaaaa , wiec zycze powodzenia ;-))

Seba - jaką metodą Ci robili? I w jakim stanie miałeś zęby? Amber - ja na szczęście nie miałam okazji się przekonać jak smakuje to leczenie kanałowe i chciałabym aby ta właśnie pozostało :D Co do usuwania kamienia to jest kilka metod. Najbardziej popularna to metoda mechaniczna - miałam okazję się przekonać jakiś czas temu co to za 'przyjemność' i [...]

UNS- wiadomo, w wielu przypadkach zamiast treningu typiara trzaska sobie selfie i siedzi na fejsbuku, ale mialam na mysli te bardziej zdeterminowane panie, ktore nie potrzebuja leginsow za 5 stowek, aby znalezc motywacje do treningu.

Na masie to jest zasada aby szybko i w ogóle to wcisnąć. :-D

[...] z sesji to i ja czekam i się już doczekać nie mogę 8-)8-)8-) Adkens- Na mnie forma M. Bałazińskiego ani P. Szostaka już nie robi takiego wrażenia. Wiadomo są ogromni i aby osiągnąć takie sylwetki musieli się porządnie napracować kilka/ naście lat aczkolwiek jeden wg mnie niestety od dłuższego czasu nie robi już żadnego progresu a drugi ma [...]

[...] co do dziennika hmm jestem u sumie na forum 5lat ale zawsze czytalam wszyatko z ukrycia i raczej sie nie udzielalam bo stwierdzilam że co kogo obchodzi moje zdanie;p teraz jakos sie przełamałam z tym pisaniem;) nawet kiedys myslalan o swoim dzienniku aby pilnowac siebie ale nie wiem czy sie nadaje do tego i czy ktos by to wogole czytal hehehe

[...] mega odsłonę %-) Do założenia dziennika jakoś Cię nie mogę zmotywować - jest mi przez to niezmiernie przykro...:-( Ciarki? Nie no bez przesady, nie mam zamiaru zrobić z siebie potwora %-) Też jestem ciekawa swojej kolejnej odsłony aczkolwiek wiem, że trochę czasu jeszcze potrzebuje by wyglądać tak jak oczekuję. Powoli ale aby do przodu !:-PP

80 piękny wiek chyba każdy marzy aby go dożyć :P

Paula- To ładuj przez kolejny tydzień same słodycze, Twój facet będzie w 7 niebie }:-( hahaha chciałabym aby tak było, ale skutek może być wprost odwrotny }:-( Pjooooonteczka %-)

do autora albo kumatych cytat: "Podczas tego miesiąca ważne jest aby jak najwięcej odpoczywać - aby zminimalizować ilość kortyzolu we krwi." chyba mega dawki supli jak i w głównej mierze małe dawki soczku(winko przez 2 pierwsze tygodnie w dawkach 30mgx5dni/20mgx5dni/10mgx5dni)+ ok 1,5gr wit C + małe dawki clenu/efki chyba dostatecznie [...]

[...] dla Amino Anabol i HiTec Amino Anabol Professional : - w sporcie jako alternatywa dla sterydów - naturalna baza dla rozwoju masy mięśni; - w zaawansowanym wieku - aby uniknąć zaniku mięśni i spadku sprawności fizycznej; - podczas rehabilitacji - do szybkiej regeneracji pourazowej; - w gimnastyce leczniczej - aby wzmocnić [...]

fajny artykul, ale to poprostu trzeba wyrzucia ile weglowodanow dziennie spozywac, aby masa miesniowa sie rozwijala, ale zeby jednoczesnie sie nie zalewac. do tego trzeba prob, bledow, pratyki i pracy. jedzac za malo WW nie bedziemy rosnac, a jedzac za duzo bedziemy nabierac fatu zbyt szybko. z tym wciaganiem brzucha dobre hehe

Prosty z tego wniosek że skład Twoich posiłków jest najprawdopodobniej niewłaściwy Dokładnie o to chodzi aby wyeliminować uczucie głodu, utrzymywać stały niski poziom insuliny we krwi a po nocy, gdy jesteśmy głodni zjadać posiłek o takim składzie który nie powoduje gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi (a przez to skoku insuliny) i umożliwić [...]

[...] ? Następnie - gdybyś jadła np. według 10 zasad jakie Ci kiedyś poleciłem (i Ty i dziecątka twe as well ) nie byłoby potrzeby tęsknić za czymkolwiek, bo takie np. muesli jadłabyś spokojnie w posiłku potreningowym (a dzieci np. po zabawie na podwórku czy gdzie tam) Tak więc za stary ze mnie cap aby się nabrać na takie wymówki i wykręty - wszystko [...]

[...] decyzję o budowie Stadionu Narodowego na terenach należących do miasta, w pobliżu obiektu przy ul. Łazienkowskiej, użytkowanego obecnie przez Legię. Mecze na nim rozgrywałaby także reprezentacja Polski. "Aby uniknąć różnych problemów, zdecydowaliśmy się rozpocząć budowę stadionu ze środków miejskich. Udział pieniędzy publicznych jest poza [...]

[...] sztangi wzdłuż tułowia NARAMIENNE 18) Spinanie brzucha w leżeniu BRZUCH 1)Odwodzenie ramienia ze sztangielkę w opadzie( triceps i naramienny tylny) Pochyl się tak, aby tułów był ustawiony równolegle do podłoża. Ćwicząc prawe ramię wysuń lewą nogę do przodu i odstaw ją od drugiej na odległość równą szerokości barków. Ugnij nogi, aby [...]

[...] Zdecydowanie lepiej niż dwa ostatnie dni. Udało mi się utrzymać w miarę tą dietę, do tego kontrolowałem spokojnie węglowodany, dając odpowiednio 20 i 10g przed/po aero, aby była jakaś energia podczas kręcenia. Nagotowałem na dziś brokuł, także będzie jeszcze na ostatni posiłek i powinno starczyć na jutro do szkoły. Zero czitów, jestem z [...]