aby

Ostatnio robiłem porownanie starej formuły z foxem 4% na styropianach,co prawda 4% nie stopił styropianu jak stara formuła ale co do inhalacji to nie widziałem różnicy aby fox 4% gorzej inhalował..w boju tez był użyty i jak przy starej formule był płacz, krzyk i wzywanie wszystkich swietych heh.

Dzień dobry. Proponuję aby każdy używał gazu jaki mu się podoba. Kolega Venom uważa gaz KO za rewelacyjny to niech go używa. Pozostali uważają gaz typu Sabre czy Walther bądź Fox i też go używają. Każdy ma swoje preferencje-jeden woli córkę drugi matkę. Wydaje się, że skuteczność jest jak napisali koledzy wcześniej - zależy od sytuacji. Mnie [...]

Witam serdecznie. pozdrawiam wszystkich fanatyków samobrony. Mam ilne do wszystkich pytanie, jeżeli można aby ktoś kto naprawde trochę w tym siedzi i się zna odpowiedział , bardzo proszę was o pomoc, a wiec moje pytania.

[...] red mk4 cone o ten chodziło mi. ja dopiero zaczołęm się tym interesować więc wiesz. powiem ci że te gazy szkoda że jak ciągle się psika ciągły strzał to pare sekund i juz nie ma, hmm powinni robić tak aby chociasz minute ciagły strzałbył przy trzymaniu a nie pare sekund bo tak to trzeba w razie czego kase bulić ech.. ciekawe kiedy te gazy bedą

[...] markerem na spodzie datę a na zielonych ni ma , w każdym razem pan zapewniał , że partia jest świeża tak jak megasmig powiedział tydzień temu przyszła. Strasznie mnie korci aby wypróbować gaśniczkę, ale podobno nie powinno się tego robić, prawda to ? W sensie że raz użyta powinna być wymieniona na nową. Zmieniony przez - KefirO20 w dniu [...]

[...] gabarytami lub sposobem miotania byłyby dla mnie przydatne, lecz twist lock mnie totalnie nie przekonuje - głównie jeśli chodzi o dziwną siłę i sposób w jaki trzeba wcisnąć, aby miotało :). 3. Tu może trochę na siłę. Brak efektu "łaaał" w gaśnicach sabre - owszem działają skutecznie, ale nie ma jakiegoś "turbo-doładowania", jak np w hi-maxie że [...]

Bo zapewne mieli ich sporo wydrukowanych wiec lepiej było nakleić te mniejsze na stara etykietę. Nie dopytywałem o rynek USA ale zapewnił ze nie ma możliwości aby któraś partia była słabsza lub mocniejsza niż dotychczas.

[...] z uwagi na przestarzałą instrukcję odnośnie RMG75 "kieruj w pierś przeciwnika" - dodatkowy termin ręczny miotacz pieprzu lub ręczny miotacz substancji obezwładniającej - tak aby można było w instrukcji łopatologicznie kazać pryskać w ryjec delikwenta. Więc moim zdaniem - nie dorabiałbym po polski historii nie z tej ziemi - że jak będzie na [...]

[...] tkanek kostnych. Badanie USG powinno rzucic nieco swiatla na to, co dzieje sie z barkiem, jednak rowniez niekoniecznie wprost pokaze Co tam sie zadzialo. dobra opcja bylaby wizyta u fizjoterapeuty, aby palpacyjnie obejrzal caly staw, przyczepy poszczegolnych miensi, obojczyk, jak i otaczajaca go torebke. Zdjęcie z tej perspektywy jest nieco [...]

[...] zakończy się porażką. Naturalne też jest, że nie można dokładać bez problemu ciężar w nieskończoność kiedyś ten progres spowolni lub się zatrzyma. Wówczas mamy kila sposobów aby ten progres przedłużyć. Zmieniamy przede wszystkim pozostałe parametry treningu. Możemy zmniejszyć ilość powtórzeń na przykład z 8 do 6, możemy zmniejszyć również tempo [...]

/SFD/2020/8/27/b8c468958ef6402cbd0368f3802d2085.jpg Klatkę piersiową można rozwijać w różnoraki sposób ważne, aby nasz trening był dostosowany do naszych obecnych możliwości i zaawansowania. Zatem jak się do tego zabrać w sposób przemyślany? Początkujący najczęściej trenują na planach całościowych, w ramach którego wykonujemy po 1-2 ćwiczeń na [...]

chodzi przede wszystkim o to aby ręce nie szly Ci niejako do środka ruch najlepiej wyczuc odczuwając prace odpowiednich mięśni,ponadto nie powinno byc żadnego bólu czy dyskomfortu; czy to w jakiejkolwiek częsci ciąła czy to jego ułożeniu, czy jakims poszczególnym miejscu.

Po pierwsze ruch ma się odbywać w rytmie ramion o łopatkowym, pochylasz się najlepiej do poziomu aby zwiększyć kat między ramieniem a plecami, mięsień najszerszy doznaje najwikszej stymulacji jeśli ten kat wynosi 120*, ponieważ trudno go osiągnąć przy wiosłowaniu dobrze aby był on co najmniej 90*, węższe katy angażują czworoboczny, dlatego na [...]

Jak juz masz pozycje wyjściowa pochylona z sztanga to prowadzisz ją jak najbliżej nóg aby sztanga dotknęła brzucha. Ja osobiście podnoszenie jak i opuszczanie traktuje tak samo czyli ok 2sek w górę 2 sek w dół z tym że jak podciągnę sztange trzymam dodatkowo 1sek przy brzuchu. Najgorsze bd machanie bez odpowiedniej techniki ja tak nabawiłem się [...]

[...] na sobie, przez co żebra są widoczne. Co możesz zrobić? Aby wykluczyć wady postawy, czy wady ukształtowania klatki piersiowej, skonsultuj się z fizjoterapeutą stacjonarnie, aby mógł dokładnie przyjrzeć się sylwetce. Z tego, co kojarzę od 04.05.20 są już czynne gabinety rehabilitacji, więc bez problemu się tam dostaniesz. Druga kwestia, jak fizjo [...]

Witaj, analizujac Twój plan treningowy Rozgrzewka: 1.25km na bieżni - daj około 10 min w takim tempei, aby sie spocic, dobrze rozgrzać przed wysiłkiem, musisz poczuc, ze szybciej krazy krew i potrzebujesz szybciej oddychac. co do samego treningu, osobiscie bym sprobowal czegos innego lub zmienil minimum objetosc na jakiej bazujesz, 5x5 to nie [...]

/SFD/2021/3/2/916288b06a704c559559bceedeb7671a.jpg Każdy z nas idzie na siłownię aby pracować nad swoją sylwetka, aby była bardziej umięśniona, żeby nasze ciało było sprawniejsze i silniejsze. Jednak kształtowanie sylwetki nie jest sprawą łatwą, a co najważniejsze nie jest sprawą szybko. Powinniśmy sobie pewne rzeczy uświadomić co pozwoli nam [...]

Skoro tego rodzaju rozgrzewka powoduje, że nie jesteś już w stanie wykonać treningu, to zdecydowanie coś jest nie tak. Sugeruję dostosować ją tak, aby rozgrzewać odpowiednie mięśnie, a nie trenować je w sytuacji, którą opisałeś. To, co dla jednej osoby będzie rozgrzewką, dla innej może być już treningiem. Jak widać, dla Ciebie jest to zbyt duży [...]

[...] elementy jak początkowa rozgrzewka aerobowa, przygotowanie stawów do wytężonej pracy, ale tylko w anatomicznych zakresach ruchu itd. Musimy tak się przygotować do treningu aby wyciągnąć z niego maksimum, a źle przeprowadzona rozgrzewka przed treningiem ograniczy nasze możliwości wysiłkowe. Jak opanujemy podstawy rozgrzewki możemy ją rozbudować [...]

Witaj! Skoro czekasz juz 6 dzien i nic sie nie poprawia to znak, ze koniecznie musisz udac sie do specjalisty, aby wykonac obrazowanie w miejscu urazu. Z odcinkiem szyjnym nie ma zartow. Niestety jego budowa jest na tyle delikatna, ze nie tylko moglo dojsc do uszkodzenia krazkow miedzykregowych, ale również do uszkodzenia stawów miedzykregowych [...]