aby

czy spozywanie bcaa zwalcza tluszcz w organizmie?jakie diety stosowac aby zwalczyc tluszcz i jednoczesnie wyksztalcic mase miesniowa?jestem kobieta mam 1,69 wz i waze 60kg,zaczelam cwiczyc od nie dawna ale nie widze wogole rezultatow...prosze pomozcie abym nie stracila wiary ze to dzial....pozdrawiam

Witam, szukam klubu konkretnie w sztuce Muay Thai w okolicach Rotterdam Zuid. Jeśli nie ma takich, to jakiekolwiek inne aby na Zuidzie (najlepiej polsko albo anglojęzyczne) Z góry dziękuje za odpowiedzi :)

Mam 12 lat i ogólnie jestem troche przy kości, a bardzo bym chciała z twarzy schudnąć bo mam duży nos średniej wielkości oczy bardzo blisko siebie i jestem strasznie pulchna na policzkach co mam jeść lub jak mam ćwiczyć aby chudnąć?

Panowie, zamierzam zastosować nowy środek, w internecie jest bardzo mało info. na ten temat, bardzo proszę o uwagi i relacje z cyklu w taki sposób, aby ten temat nie został skasowany i zawisł w celach informacyknych dla kolejnych użytkowników.

Witam.Mam pewien problem z proporcjami moich ramion otóz triceps lewej ręki jest większy od tego w prawej i zawsze na treningu to on lepiej się ''pompuje''.Co zrobić aby wyrónać rozmiary ramion?Czy dobrym pomysłem będzie trenowanie tylko tricepsa prawej ręki przez jakiś czas?będę bardzo wdzięczny z pomoc:)

Witam kiedy zostana naprawione kody. do przepisania aby skontaktowac sie przez emaila z potreningu, od 28 minut staram sie przepisac na telefonie, ale to nie kod, to sa 4 kreski, polaczone w jednym punkcie i pare kropek, telefon nie zepsuty na kazdym tak mam, nawet na brata.Do kompa brak dostepu.

Witam ,mam pytanie czy regularne ćwiczenie przez mniej , więcej rok mogło spowodować trwałe podniesienie ciśnienia?Treningi były intensywne. Wiem ,że podczas treningu ciśnienie się podnosi ,ale czy to możliwe aby przez ćwiczenia ciśnienie było podniesione cały czas:? Wiek 16 lat.

Witam. Chciałbym się dowiedzieć, którą opcje wybrać przy wyborze planu dietetycznego. Chce schudnąć czy nabrać masy mięśniowej z podkreśleniem brzucha i klatki piersiowej? Ważę 67kg przy 172cm wzrostu i 85cm obwodzie w pasie. Chciałbym zrzucić tłuszcz z brzucha, ale nabrać masy mięśniowej, aby docelowo poszerzyć sylwetkę.

Wtam. Pytanie czy po zakończoym cyklu i po odblokowaniu lub jeszcze w czasie odblokowywania zastosować najpierw kreatynę czy clena a może odwrotnie? Wszysto w celu zatrzymania spadku siły i aby nie obrosnąć zbędnym balastem zwanym tłuszczem. Pozdro.

w jakich pokarmach sa naturalne spalacze tluszczu to jest termogeniki i jak jesc te pokarmy aby to bylo skuteczne.a w jakich pokarmach sa xenoestrogeny i czy mozna je calkowicie wykluczyc , przy wieku po piedziesiatce kobiet

Mam 12 lat, chciałbym kupić bmx... chce się dowiedzieć jakie są rodzaje bmx, i który do jakiej jazdy słóży. Jakie najlepiej wybrać opony, aby byly dobre do sksania i pegi do krawężników i rurek. z góry dzięki ;d

Witam Wydaje mi się, że mam źle rozwinięta klatkę. Większość masy mam w dolnej i zewnętrznej części klatki. Jakie ćwiczenia wykonywać, aby poprawić to?? Rozpiętki hantlami, rozpiętki na atlasie siedząc?? Pomocy

no wlasnie co by bylo gdybym nie wziął po cyklu na odblokowanie hcg i clomidu? czy ze zbiegiem czasu samo to wróci do normy, czy nadal bedzie przysadka z jadrąmi zablokowane? pozdrawiam Nie pozwól, aby przypadek uformował twoje ciało.

Mam 2 puszki Animala Stak i jedną shock theraphy. Jak mam brać aby możliwie jak najwięcej urosnąć? Lepiej razem w 1 cyklu i później w drugim poprawić samym stakiem czy osobno?

Witam, Chciałbym się dowiedzieć czy są ćwiczenia na zwiększenie głowy bicepsa a konkretnie aby stał się taki bardziej większy, zaokrąglony lub wypuklony. Słyszałem, że ćwiczenie w wąskim uchwycie pomaga, czy to prawda?

Witam ! Chciałbym zacząć biegać , aby poprawić swoją kondycję , jednak nigdy przedtem nie biegałem regularnie , a była to raczej forma zabawy niż treningu . Chciałbym więc dowiedzieć się ile na początek biegać i ile dni w tygodniu . Za odp. dzięki

Witam! Przez kilka lat trenowałem kolarstwo i nabawiłem się kontuzji kolana (zwichające się rzepki) i nie mam pomysły jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać aby moje nogi nie odstawały tak mocno od reszty. Jestem po 2 operacja i ćwiczenia takie jak siady odpadają, macie jakieś pomysły? Dziękuje ja pomoc.

Witam. Mam jedną prosbe, chcial bym aby ktoś mi pomógł stworzyc rozpiske cwiczen.Mam zamiar chodzic 3-4 razy w tygodniu na siłownie. Mam 178cm wzrostu i waze ok 65kg. Jestem dopiero poczatkujacy i nie za bardzo wiem od czego sie zabrac i ile czego robic. Z góry dzieki za odpowiedz.

Mam 57 lat i strasznie przeżedziły mi się włosy na całej głowie i nadal wypadają. Przeczytałam w internecie, że takie objawy to zanik estrogenu, który powoduje utratę włosów u kobiet. Włosy sa rzadkie i cienkie. Jaki lek mama zażywać aby poprawić moje włosy.

Witam jestem zielony w tych sprawach wiec proszę o pomoc.Chodzi o to ze jestem chudy i chce trochę przytyć,jem dużo ale nie mogę przytyć.Dlatego proszę was o pomoc.Co zrobić aby nabrać masy może jakieś odzywki bo słyszałem ze pomagają.Proszę o pomoc