aby

czy nie ma zadnych przeciwskazań aby przyjmować coś takiego jak detox z activity do stackow kreatynowaych ?

witam co musze zrobic aby wiecej przytyc mam 17 lat prawie wogule nie cwicze oprocz pompek przysiadow i brzuszkow a nie mam dostepy do silowni waze 58,2 kg a wzrost mam 178 prosze o pomoc

Alo! Czy to dobry pomysł (na redukcji) aby ostatni posiłek składał sie z 100g tworogu 0% + tunczyk z puchy w sosoie wlasnym, tudzież w wodzie ;) Ave!

Prosiłbym aby ktoś ułożył mi planu treningu (redukcje) cwiczę od 1,5 miesiąca. Wiek: 17 Waga: 97 Wzrost: 185cm Dostęp do sprzętu: tak wszystko. Największą uwagę chciałbym zwrócić na tułów oraz nogi.

Witam.. Mam 17 lat ćwiczę na siłowni 6 miesięcy .Rozpocząłem Zażywanie Kreatyny i chciałbym się dowiedzieć o jakąś Prostą Dietę Aby szybko nabrać na masie..

Ważę 70kg i chciałbym przytyć mam tego gainera białko kreatynę, może dokupić jakieś carbo żeby więcej tych węglowodanów było aby łatwiej i szybciej przytyć. Oczywiście dieta do tego

Jakie suplementy polecacie aby zwiekszyc regeneracje?

za pare dni przyjdzie mi drążek do podciągania i jest jeden problem.. nie podciągne sie. mam 13 lat. moze jest cos latwego na drążku (jakies cwiczenia) aby potem sie móc podciagnac?

Chciałbym zacząć stosować jakiś gainer aby przybrać na masie chodzę na treningi z muay-thai. Jem sporo lecz i tak waga nie leci w górę. Czy ktoś tu zebranych by polecił dobry gainer w przystępnej cenie ? Pozdrawiam

Witam jak w temacie chce zrobić 1 cykl na danabolu od Bałkana i testosteronu prolongatum jak dawkowac i wgl wiek 24 masa 55kg aby więc moim jedynym będzie przyrost masy mięśniowej proszę o pomoc w tej sprawie.

Witam, mam problem z "górnym bicepsem". Chodzi mi o część bicepsa przy barku. Problemem jest luka miedzy barkiem a bicepsem, patrząc od boku. Jak sprawić aby ta część była większa?

Jakie środki brać aby zminimalizowac działanie mety . Każdy młody sięgający po ten steryd powinien wiedzieć czym minimalizować skutki uboczne

Siemanko mam 17 lat i zalezy mi bardzo na poprawieniu swojej gibkosci jakie cwiczenia beda odpowiednie aby rozwiazac moj problem ? Prosze o rady... Z gory Thx:)

Co powinienem zrobic aby wmiare szybko schudnąć waże 73kg wzrost 165cm 4h w tygodniu wf Co powinienem jeśc pic i co robic ????????????????????????????????????? ????????????????????????? ????????????????????????????

pracowałam 16 godzin na taśmie ,układałam torebki z mięsem .Jedne wazyły kg inne nawet do 6 kg..Od tej pory mam ból w łokciu ,trwa to już miesiąc czasu .Co robić ,aby ból ustał,czy mam iść do lekarza?

Witam, mam pytanie do osób które trenowały albo znają metode SHOTGUN. Mam zamiar wrócić do masowania i myślałem aby wybrać ten trening, co sądzicie o nim? Daje duże efekty?

Jakie warzywa najlepiej dodać do śniadania białkowo-tłuszczowego? Które mają najmniej węglowodanów i można je spokojnie dodać do takiego śniadania, aby to śniadanie nadal było bt? I w jakiej ilości można dać te warzywa?

Składam zamówienie na kilka supli imoje pytanie brzmi jaką dobrą i nie zadrogą mogę se kupić proteinke. Dobrze aby była mocna i z serwatki

mam taki problem, trenuje kajak polo, ostanio naderwalem sobie miesnie, kolo barku... znacie jakis suplement, aby pomogl mi zregenerowac moja reke ??

witam otoz mam takie pytanie czy przy cwiczeniach na mase moze biegac itp. aby zrzucic tkanke tluszczowa z brzucha ? nie przeszkadza to jedno drugiemu ? z gory dzieki za odp