aby

[...] się 19-letniego chłopaka z A-klasy chciałby 3 ligowy klub z górnej części tabeli? Jeśli chodzi o zarobki to wystarczyłoby mi 450zł/ mies. Opłacałbym sobie wtedy studia, aby poświęcać więcej czasu na treningi. Dodam, że w klubie z A-klasy grałem na pozycji lewego obrońcy, ale to z konieczności. Nominalnie najlepiej czuję się na ataku. Jestem [...]

Witam potrzebuję szybko pieniędzy dlatego jestem zmuszony aby sprzedac swój rower trekkingowy ktory zakupilem miesiac temu. Przejechałem na nim tylko 500km. Wszystkie elementy są praktycznie nowe, jedynie rama była wcześniej używana. Rama : Giant TCR compact waga około 1000g. Rama ma za sobą 2 sezony. Jeżeli chodzi o lakier na ramie to ma rysy ( [...]

[...] trening). Od 7 lat jeżdżę na basen (pływam w grupie zaawansowanej- 1x w tygodniu), a i raz w tygodniu chodzę grać w piłkę ręczną Potrzebuję jakiś skuteczny plan na poprawę szybkości, przyspieszenia i zachowania równowagi. Chciałbym, aby ktoś DOŚWIADCZONY (najlepiej ktoś kto się na tym zna, a nie ktoś kto tylko uprawia sport się wypowiedział)

Witam, ćwiczę raczej systematycznie 3-ci rok ale niedawno (3 tygodnie temu) miałem glebę na motorze. Okazało się, że mam rozwaloną torebkę stawową kciuka i jedyny sposób aby ją odbudować to "zdrutowanie". Unieruchomioną dłoń będę miał jeszcze przez 4 tygodnie, a póżniej 2-3 tygodnie rehabilitacji Po tym nudnym wstępie w końcu chciałbym zadać [...]

Chciałbym troche przytyc, a slyszałem ze kreatyna moze pomoc. chciałbym sie cos dowiedziec. Przy okazji ktos mógby mi doradzic jakiej firmy kupic i w jakich ilosciach dawkowac. Chciałbym sie dowiedziec jak tez długo mozna brac kreatyne, aby to bylo w miare zdrowe, i jak dlugi musi byc odstep czasu pomiedzy cyklami kreatyny????????????????????????

Witam. Czy takie wartości jakie przyjąłem są odpowiednie do ułożenia diety? Wyszło mi 160B,100T,420W. (Aby utrzymać wagę, a chcę masować) Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 178 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : brak ( pępek:84cm) Obwód uda : 57 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność [...]

Witam Chce sobie zrobic cykl sterydowy przy czym zalezy mi na tym aby towar ktory bede przyjmowal byl jak najmniej toksyczny i szkodli9wy dla organizmumyslalem nad cyklem dekijednak deke mam zamiar kupic w aptececzytalem rozpiski cyklow deki i po wstepnych obliczeniach wyszlo mize takich ampulek jak w aptece musialbym zarzyc bardzo duzo.Natomiast [...]

Otuż interesuje mnie jaką szkołe można wybrać aby na stałe w jakiś sposób złączyć się z wojskiem ... Wypiszczei wszystkie możliwości jakie znacie: Acha i jeszcze interesuje mnie przypadek gdy bym nie zdał matury:

[...] powiedzieć, że zawsze stawiałem technikę nad ciężar , głównie ze wzgledu na tę wadę. Ostatnią kontrolę mialem 8 lat temu :) Teraz muszę się wybrać do jakiegoś lekarza ,aby ocenil moja sytuacje ,czy mogę nadal ćwiczyc na siłowni oraz uprawiać sporty walki , czy choćby biegać. Czy możecie polecić jakiegoś lekarze w Łodzi? Nie wiem czy np. [...]

[...] jakas diete bo wymiekam po paru dniach. Nie wiem ile kalorii powinnam spozywac ani jakie cwiczenia wykonywac (lepiej silownie czy jednak moze zostac aerobic) Chcialabym zrzuucic 5 kg do konca roku. Mam jeszcze ponad 2 miesiace wiec powinno sie udac. Chcialabym jednak aby tłuszcz schodzil z tylka a nie gornej czesci ciala. Czy ktos mi [...]

Proszę o opinię na temat oleju Ventrol oto link: http://www.doz.pl/apteka/p19861-Ventrol_plyn_500_ml Miał ktoś z nim do czynienia? Nie sądzę aby był trzymany w lodówce i nie wiem też jak jest z datą do spożycia (z tego co pamiętam jest to jedną ze spraw kluczowych)? Wysoka cena mnie nie odstrasza, tym bardziej że to jest jedyny tłuszcz który mogę [...]

[...] sobie że można czegoś więcej dokonać w życiu jak tylko chodzić do pracy i gnić. Trening będzie układał mi opiekun i trener siłowni w moim mieście. Nie chodzi mi o to aby wygrać główną wygraną lub w ogóle stanąć na podjum ponieważ zawodników jest od groma którzy walczą jak lwy i podziwiam ich za to wszystko. Chciałbym też tu mieć jakiegoś [...]

[...] kalorii: 2750kcal , rozkład makro: B:153g W:243g T:89g Dieta przy wadze 80.8kg ?????????????? Witam. Jestem na diecie ok 10 tygodni. pierwsze 6 tygodni wygladało na tym aby zrobić rozpoznanie czy dobrze wycelowałem z kaloriami. okazało sie ze było ich troche za mało i waga z 85kg spadła do 82.6 kg. w 5 i 6 tygodniu waga stanęła w miejscu [...]

[...] . POmieszczenie : 4;3;3 (jest to chlewik oddalony od domu o jakieś 30 m . w suficie jest dziura do komina zakryta blachem (obecnie dach) tam bedzie kominek . coś na zime aby ciepło było. Budynek w srodku : trzeba zeskrobać te gipsy i wapno , obrzycić betonem i wyszpachlowac (regips czy cuś) ogólnie do ogarnięcia. Sprzęt: Tu moze być dużo [...]

[...] się dość duży ból w zaznaczonym miejscu oraz intryguję mnie z jakiego powodu ten mięsień jest tak uwypuklony wgl skąd się to pojawiło. Drugie pytanie nieco inne, chciałbym aby ktoś ocenił mięśnie na łopatkach zdj nr2, ponieważ jak we wcześniejszym pytaniu tam też różni się prawa od lewej strony, co jest nie tak, udać się do lekarza / [...]

Witam was. mam pare pytan odnośnie kucia sie . Nabyłem sb własnie pare soczkow . (do tej pory jadlem mete w talbetkach, a niekułem sie) wiec prosze odpowiedzcie mi na pare pytań i powiedzcie czy dobrze wszystko robie a więc, na ampulce s soczkiem ta gumke u gory przecieram sb spirytusem na waciku okej . na strzykawke zakladam igle np. 1,1mm do do [...]

[...] ściągnięte. Najbardziej to widać jak ćwiczę barki w opadzie. To mimo moich największych starań bark prawy mam niżej i to sporo. Chodząc staram cały czas spinać łopatkę tak aby przylegała, ale nie widzę żadnych rezultatów. Prawdopodobna przyczyna to noszenie plecaka ja jednym ramieniu, zmniejszony jest też trochę zakres ruchów prawego barku. [...]

[...] zadawala mnie. Wydaje mi się że waga w stosunku do wzrostu jest dość dobra a mimo to ma brzuchu i klatce mam sporo tłuszczu. W związku z tym mam pytanie co powinienem robić aby się tego pozbyć i wykszatałcić mięśnie, czy powinien stosować dietę redukcyjną. Proszę o pomoc ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f23f0960a2df4f5ca9fdb635777b9cf6.JPG [...]

[...] jednak zawsze jadłem przed treningiem i po treningu posiłek z mięsem i ryżem/kaszą/kluskami. Do tego w ciągu dnia twarogi i jajka. Niestety przerwałem treningi i kusi mnie, aby je wznowić. Najprawdopodobniej będę od stycznia pracował po 12h w systemie: pn,śr,sob,n i wt,czw,pt. I tak na zmianę, co tydzień. Praca będzie siedząca i niewymagająca [...]

[...] e6d Wiem że dawki małe ale dla mnie ok i tu pytanko kończę deskę a chciałem spróbować tren bo w przyszłym roku chce zrobić na nim cykl ale nigdy go nie brałem czy mogę dorzucić na koniec cyklu tren a w lekkich dawkach np e3d 100mg aby zobaczyć jak zareaguje na niego ponieważ chętnie go chce spróbować i zobaczyć jak działa co o tym myślicie