[...] sobie wyobrazić bez udziału cukrów. Zastanawia mnie czy tłuszcz może stać się na tyle efektywnym źródłem energii, żeby zastąpić węgle przy tak ciężkich treningach? Intuicja podpowiada mi, że nie - jednak może się mylę? Albo może istnieje sposób na zmodyfikowanie CKD (jakiś jej wariant) tak aby dało się stosować ją przy treningu wydolnościowym?
Też jestem ciekawa, chętnie poogladam filmy z prób :-DPomysłodawca winien przykładem świecić ;-)Nie czekajcie na drazekm - on ma swoją taktykę. Śmiało dawajcie swoje pierwsze próby tak aby zachęcić innych.
[...] warzyw 21.30 posiłek 7 150g płatków owsianych 4 białka jajek, 1 żółtko UWAGA! : Bazą powyższego planu żywieniowego jest popołudniowy trening o godzinie 17.00. Jeśli trenujesz w innej porze dnia musisz tak zmienić rozkład dnia, aby uwzględnić posiłki przed i potreningowy. W dniach przeznaczonych na odpoczynek zrezygnuj z posiłku nr 5.
[...] PRZED-TRENINGOWEJ SUPLEMENTACJI Rozciąganie zimnej gumy może ją rozerwać w przeciwieństwie do rozgrzanej i elastycznej. Mięśnie, ścięgna i wiązadła muszą być rozgrzane aby podczas treningu nie dochodziło do nadmiernej ilości mikropęknięć, wywołujących stan zapalny i silny ból. Poza tym częste, skumulowane mikrourazy mogą doprowadzić do [...]
[...] FBW robię ostatnie 10 miesięcy i potrzebuję zmiany, jeśli jest taka możliwość. Lubie wszelakie wielostawy, martwe, WL, przysiady itp. tutaj lubię mniejszy zakres powtórzeń, aby można było co nie co podnieść czy wycisnąć :-D nie przepadam za izolacjami takimi jak męczenie bicepsa czy tricepsa, łydka to już w ogóle odpada :-P chciałabym, aby [...]
[...] 1-6 Antek 13-21 t.propek 11-20 Trenabol I teraz pytaanie bo boje sie jednego na poczatku podczas np: tego cyklu ładnie waga pojdzie w gore obwody urosną itd podam przykład aby lepiej sobie to wyobrazic: 1-6 waga ciała + np: 5kg obwody np: łapa + 2cm 7-12 waga ciała + np: 3kg obwody np: łapa + 1cm 13-21 waga ciała + np: 1kg obwody np: łapa + 1cm [...]
[...] metodą IE oczywiscie nastepuje to po sążnistym artykule pokazujacym przewagę CFM nad IE. Nasza odpowiedz dotyczyła właśnie tego zarzutu i mamy do tego pełne prawo aby dementować takie celowo sfałszowane informacje tymbardziej ,że pisane przez moderatora i pracownika firmy na którego forum jawnie pan prezentuje swe imię i nazwisko [...]
nie wiem czy wiesz jak to sie wszystko zakonczylo... i jaki Maku mial w tym interes aby oczerniac Cyebera zreszta nie moja sprawa, a to nie temat o nich tylko o baleczkach Zmieniony przez - Axell w dniu 2004-08-05 13:57:42
dobrze by bylo aby panowie doradcy czy eksperci OLIMPA spedzili troche czasu takze na silowni a nie tylko przed komputerem to wowczas wiecej moze by wiedzieli o swoich wyrobach - jak dzialaja i jak pomagaja w praktyce.
strasznie mnie boli ze to ty a nie ja jesteś moderatorem-leje z tego! natomiast pozwól ze zakończę te mila pogawędkę z tobą nie jesteś jak dla mnie na tyle interesująca postacią tego forum aby ci czas poświęcać w ten przeuroczy wieczór Pa słoneczko! Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2004-08-07 23:59:24
'natomiast pozwól ze zakończę te mila pogawędkę z tobą nie jesteś jak dla mnie na tyle interesująca postacią tego forum aby ci czas poświęcać w ten przeuroczy wieczór Pa słoneczko!' rad jestem z tego niezmiernie...moje odczoocia sa identyczne... btw..szoho..ja caly czas jestem kooltooralny i spokojny ;) eot Zmieniony przez - v3gas w dniu [...]
no w przyblizeniu :D na stronie masz i kalkulator tego co uzbierales - aby wiedziec za ile mozesz wziac oraz spis rzeczy wraz z iloscia punktow aby moc sobie wybrac :D
[...] wyslane w takiej wlasnie formie na kartce (np a4) to nie bedzie zadnego problemu z 'naliczeniem' punktow? Kody kreskowe wraz z hologramami muszą być nienaruszone, tak, aby było możliwe sprawdzenie, z jakiego produktu pochodzą (przy kodzie kreskowym nizbędne jest, aby zawierał przynajmniej fragment kodu-lini pionowych oraz wszystkie cyfry na [...]
[...] wymówek przed samym sobą Ile razy oszukiwałeś sam siebie, że jesteś zbyt zmęczony, że bierze cię choroba, że coś tam boli i nie możesz iść na trening. Szukałeś pretekstu, aby zostać w domu i pozalegać przed TV, czy śmignąć do knajpy ze znajomymi w celach „regeneracyjnych”? 2. Stawiaj sobie coraz wyższe cele Zaczynasz trenować, postaw cel, że [...]
[...] który niemal, że będzie tani, to jeszcze bezpieczny i szybki. No ale może znacie coś co jest zbliżone do moich oczekiwań? (dla przypomnienia : Aby cena była nie za duża, aby nie zniszczyc sobie zbyt szybko wątroby i aby efekty szybko przyszly). Chciałbym wiedzieć także jak często trzeba go brać.. . Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam PS [...]
[...] jak zrobię kolejno MC, przysiad, wykroki itp to mi nogi odpadną. :) a potem ręce :) MC robiłam tak, ze stawiałam stopy na szerokość bioder, stawiałam ketla między nogi, tak aby wyimaginowana linia uchwytu biegła tuż przed piszczelami i go podnosiłam prowadząc tak, aby ruch ketla odbywał się rownolegle do nóg. Spowrotem kładłam ketla na ziemi, [...]
Kuszczak pokazał swój kunszt bramkarski i potencjał, złapał pewność, nie boi się gry na przedpolu. Nie musi odpracowac stażu aby mógł zająć 1 miejsce w rankingu polskich bramkarzy. Wątpie aby Kuszczak nagle powiedział sobie: zrobiłem to co miałem, teraz będe sie rzucac na co druga piłke, a przedpole odpuszczam Jeszcze musi troche pobronić, nie [...]
[...] na spięcie klatki piersiowej i problem z rotacją lewej łapy - przysiad z obciązeniem zamieniony miałam na goblet i bez obciązenia, każdy trening można zmodyfikować tak aby pasował pod stan zdrowotny i możliwości ale trochę trzeba w tym pogłówkować - wbrew pozorom każda zmiana położenia obciążenia w danym ćwiczeniu zmienia jego specyfikę i [...]
[...] co mogę Ci radzić jest opartę o bagaż pacjentki z podobnym problemem, która drąży temat i uczy się non stop o przypadkach podobnych do własnego i nie tylko ;-) i nie chciałabym żebyś traktowała to jak poradę lekarską, ale… 1. To jest tak, że ciąża nawet w dalszej perspektywie jest priorytetem i póki pacjentka nie chce się starać o dziecko to [...]
DIETA CKD Kilka praktycznych porad
