SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aby

  • pomocy ...

    Temat
    Inne dyscypliny

    lubie grac w siatkowke i dobrze mi to wychodzi ale mam problemy z zagrywka z wyskoku czasami potrafie seriami zagrywac mocne pilki trudne do odbioru a czasami mi nie wychodzi nie trafiam w pilke albo takie tam ... powiedzcie co mam zrobic aby poprawic to

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2009-11-18 16:47:30 Liczba szacunów: 0
  • witam Mam pytanko w jakich odstapach dni bic te mixy trena i testa aby utrzymac stezenie?? pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2748 Data: 2010-12-11 19:40:58 Liczba szacunów: 0
  • Wycisk - klatka.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Waga ; 60kg Biceps ; 33cm Wycisk na klatkę ; tydzień temu sprawdzałem to to 70kg x2 - tylko : ( Myślałem aby zrobić jakiś trening na siłe w wyciskaniu, w tej chwili robię masówkę.. Czym się różni zwykły trening klatki w czasie masówki od takiego na siłe? Czy to zmieni coś z waga?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2012-10-05 10:37:19 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje rzetelnej odpowiedzi.Cykl z mety 2-3-3-4-4 do tego nolva aby zachamować retencje wody.W ile nolvy sie zaopatrzyć i jak ją brać do cyklu mety.Od początku czy pod koniec.Zalerzy mi na mięsku a nie wodzie i tłuszczu.Rady praktyczne a nie teoretyczne.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2005-08-25 12:41:49 Liczba szacunów: 5
  • Spalacz Tłuszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , chciałbym kupić na urodziny dla kumpla jakiś spalacz ponieważ wiem ze sam tego nie kupi ( nie ma za wiele hajsu ) a nie raz mowil ze chcialby cos takiego wyprobowac. Cena praktycznie nie gra roli aby to byl naprawde dobry i sprawdzony środek. Dodam , że ma diete i regularnie ćwiczy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2013-10-21 20:40:49 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, niedawno zacząłem trening P90x+ i ziomuś przez cały czas wspomina aby zaraz po skończeniu treningu wypić napój regeneracyjny. Czy możecie mi polecić co kupić ? Oczywiście nie chodzi mi o picie bo przecież nie bedę kupował palet napojów lecz o coś do rozrobienia z wodą.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2010-11-18 20:17:14 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na cykl

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Planuje w styczniu cykl budżet nie wielki bo 200-250zł Cel: Masa. Co byście radzili mono, cm3 ? Coś na pompe itd. Aby było dobre połączenie, w ,budżet również wchodzi kupno odżywki białkowej ponieważ braki w diecie są, a więc trzeba na to też troszkę odliczyć . Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2013-12-27 22:01:07 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + tauryna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie nie chce laczyc kreatyny z glukoza(dextroza) tylko z tauryna i tu mam problem tauryna podobnie jak glukoza wtlacza kreatyne do miesni. Skoro tak to ile nalezy przyjac gram tauryny aby "dobrze wykorzystac" 5gr.-1 dawke kreatyny>>??<< Dziekowa za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2005-01-19 02:18:27 Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty w prowadzeniu

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam co zrobić aby przód roweru nie podskakiwał na stromych podjazdach myślę nad odwróceniem mostka na ujemny kąt środek ciężkości się troche zmieni jest to dobry pomysł? Czytałem wiele artykułów na temat tego roweru i jedynie takie rozwiązanie znalazłem Rower Merida HFS 2000v

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2010-01-04 12:55:22 Liczba szacunów: 0
  • jak można poprawić wzrok

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    4 lata temu podczas koszenia trawy uległem wypadkowi i straciłem wzrok w lewym oku mimo trzem operacjom nie udało się odzyskać wzroku Może na dzień dzisiejszy jest jakaś szansa aby odzyskać wzrok .w zdrowym oku mi się pogorszył i1 diprie cz tak dale się będzie pogarszał

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2010-12-27 17:34:43 Liczba szacunów: 0
  • witam jaki byscie mogli zaproponowac nie androgenny steryd w rosadnej dawce -oxandrolone czy np deca durabolin itp?dla kobiety ktora dzwiga ciezary trojboj, aby zwiekszyc sile miesni ale bez zalania woda? i nabrania cech meskich? wiek 35lat waga 65kg wzrost 160cm staz 20lat bylby to 1 cykl pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2017-04-24 17:00:27 Liczba szacunów: 0
  • jak schudnac 15 kg?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam na imię Karolina mam 15 lat 170 cm wzrostu i waże 70 kg...Chcałabym zrzcić 15 kg szybko lecz boje sie efektu jojo... Dodam równierz że mam duzy biust i boje się że jak po prostu schudne to zacznie mi wisieć.... Co mam zrobic aby sie tak nie stało? Proszę pilnie o szybką odpowiedż

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2011-01-23 12:51:12 Liczba szacunów: 0
  • ból znikąd

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siemano. Jestem sportowcem, gram w piłkę i mam non stop jakieś kontuzje. Ale aby do przodu grać i wygrać. Czasami mam bóle nóg, ale teraz mam inny problem ..cały czas boli mnie łokieć. Skąd ten ból się bierze..? Ja nie gram rękami ,tylko latam i kopie w piłe...a ten ból pojawił się z nikąd.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2009-09-20 15:30:17 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc?

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Witam! Chciałbym ułożyć sobie dietę redukcyjna ale jestem w tym temacie zielony czy mogłby mnie ktoś pokierować co dokładnie po koleji muszę zrobić aby samemu ułozyć diete ( najlepiej określone tematy ) Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2011-06-28 19:39:04 Liczba szacunów: 0
  • HMB - jak długo czekać na efekty ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witajcie mam takie pytanko czy to prawda ze aby efekty hmb były widoczne trzeba je stosować conajmniej 2 miesiące??? MAM kreatynke i niewiem czy kupic sobie HMB czy nie??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2005-07-28 22:50:00 Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia dla początkujących na siłowni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co mam robić aby poprawić swą siłę oraz żezbe. Ćwiczę już około miesiąca i od tygodnia gdzieś zaczeły mnie bolec łokcie jak nie obydwa to w prawej ręce . Sądzę ze to od wyciskania na biceps ale nie wiem co mam z ty robić. Proszę o pomoc najlepiej kogoś kto jest doświadczony i przezywał to co ja mój nr gg (3393639)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2010-10-26 21:57:37 Liczba szacunów: 0
  • Co po cyklu TCM Olimp???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Skończyłem wlaśnie cykl na TCM Olimp. Trwał on około 7 tygodni. Do tego dorzucone było UP your Mass MHP, S.A.W, Bcaa Xplode olimpu. I moje pytanie teraz na czym oprzeć następny cykl najlepiej aby wpadło jeszcze kilka kg suchej masy? Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2013-07-24 11:42:13 Liczba szacunów: 0
  • problem podziału treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jestem biegaczem,w zwiazku z czym mam mocno rozbudowana dolna czesc ciala na silowni pracuje nad gorna aby ja powiekszyc czy moge to polaczyc z cwiczeniami o duzej ilosci powtorzen (20-30 w serii) majacymi na celu "zmniejszenie" dolu? chodzi po boczki (przywodziciel, odwodziciel) i m.posladkowy???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2005-05-06 23:15:29 Liczba szacunów: 0
  • Nitro ll, Cell Pump, Crevolusion??

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Mam 16 lat waze 65 kilo i mam 170 cm wzrostu.Cwicze juz od roku.Wczesniej bralem kreatyne olpima a teraz chcialbym sprobowac czegos lepszego. zastanawiam sie nad tymi 3 produktami.Diete juz mam ułozona teraz tylko musze dobrac sobie dobry suplement.Co wy radzicie.i z czym mozna brac aby byly lepsze efekty?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2006-07-31 10:52:21 Liczba szacunów: 0
  • Kwasy Omega oraz Witaminy i Minerały

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie od prawie roku biorę witaminy oraz kwasy omega z Olimpa. Czy są jakieś przeciwskazania aby to brać cały czas?czy zrobić sobie jakąś przerwę? przedewszystkim chodzi mi o kwasy omega. Biorę 1 kapsułkę dziennie .Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2012-08-17 11:14:14 Liczba szacunów: 0