aby

Co jesc, aby dostarczyc organizmowi odpowiednia liczbe protein? Nie chce kupowac preparatow proteinowych, ze wzgledu na koszty. :(

Witam, mam straszny problem (jak dla mnie straszny). Mianowicie w lewej łapie mam 37cm, a w prawej 41cm = 4cm roznicy ;/, co moge zrobic, aby wyrownac stan, badz zmniejszyc ta roznice. Cwicze od ok. roku obie rece jednakowo.

witam! kupie krazki najlepiej 2x5kg jakies odlewy itp zeby jak najtaniej wyszlo. niestety w okolicy nie mam zadnego tokarza czy kogos, aby mi zrobil odlew, a na orginalne nie stac mnie bo sam cwicze. mieszkam w kuj-pom, z przesylka sie dogadamy ;)

Witam, chcialbym sie poradzić odnośnie mojej skóry na twarzy . Na twarzy mam drobne przebarwiena(czerwone itp.) nie za duzo oczywiscie co można stosować aby cera na twarzy byla jednolita?

Witam, mam takie pytanie do kogo mam się udać z prośbą aby w dziale Progress nadać status moda osobnikowi o niku michal.z

witam mam pytanko na dniach bede mnial 30 szczalow propa i sie zastanawiam nad tym spalaczem do tego aby troszke tluszczu polecialo czy to dobre polaczenie?

Jakie polecacie produkty, dania na 1 posiłek w dniu aby rozpocząć go z pełną energią ? Ja uważam, że dobrze jest zjeść jajeczniczke, kawałek chlebka z miodem oraz np. banana

witam potrzebuje rady aby dobrze poukladac cykl mianowicie posiadam: 10x deca 2ml Organon 10x test 250 enatan Galenika 150 tab wino Razak (pudełko) Clomid,Hcg pregnyl, 100 tab clenu

mam 53 lata .wzrost 160cm,a waga 93 kg .Bardzo chciałabym schudnąć bo jest mi ciężko chodzić.nienawidzę siebie za to .CO MAM Z SOBĄ ZROBIĆ BO CZUJĘ SIĘ JAK OGROMNA SŁONICA W SKŁADZI PORCELANY ..PROSZĘ O POMOC ABY SCHUDNĄĆ DO 70 KG ,BO W TEJ CHWILI NIE CHCE MI SIĘ ŻYĆ.

witam, ćwicze 2 razy dziennie, rano siłownia, a wieczorem ostre cardio. dawkowanie bcaa według opakowania to 10 gram przed i 10 gram po treningu. Chciałbym się dowiedzieć przy jakim treningu je stosować, aby było najlepiej? Przed i po siłowni czy jednak przed i po cardio?

Witam mam tylko jedno pytanie co ile i jak zmieniać treningi aby zapobiec stagnacji np jak teraz cwicze na klate wyciaskanie na plasko sztangi wyciskanie na skosie hantli i wyciskanie na opłasko w wąskim chwycie i pomki to np za 2-3 miesiace musze zmienic te cwiczenia na inne???

Witam czytam wiele na tym forum, ale każdy mówi na wszystko , ze sie nie opłaca bo np. za drogi towar lub za mało pomoże jak na tą cene np. Muscle test od burneiki lub jakiś Prohormon więc ja się pytam was co mam wziąć do 200zł aby zrobić cykl?, ale żebym po cyklu przybrał ostro na masie ?

ćwiczę na ławeczce (ciężar około 40kg) podciągam sie też 10-8-6-4 rośnie mi biceps ale jak prestane ćwiczyc tak gdzieś około 2 tygodni wracam do punktu wyjścia.Jaki mezocykl byłby najlebszy aby nie tracic siły i mięśni.

Mam pytanie czy moge sie ubiegac o odszkodoawanie z powodu zlamania reki. Pracuje i jestem ubezpieczona a reke zlamalam w sklepie? Gdzie mam sie zglosic? Jakie dokumenty sa potrzebne aby dostac odszkodowanie? Obecnie przebywam na zwolnieniu lekarskim .

witam. proszę, aby ktoś kto posiada takową wiedzę, powiedział czy jest na rynku jakiś gainer o smaku naturalnym (bez słodzików itp.) jedyny bez słodzików jaki znam to syntrax - goliath? jest coś jeszcze?? THX z góry i Pozdro

troche glupia sprawa ale wyslalem do olimpu kupon rabatowy z pewnym zamowieniem ale z pewnych przyczyn osobistych nie będe w stanie zapłacic za przesyłke ,nie chcial bym byc nie fair dlatego pytam sie co powinienem zrobic aby sprawe jakos sensownie zalatwic?

Robiąc masę brzuch ćwiczyć raz w tygodniu tak jak inne partie mięśniowe ? Nie za mało ? Aby zminimalizować otłuszczenie dorzucić ze 2 aeroby (interwały) w tygodniu ?

...aby spadków mięcha nie było. Może być 8g BCAA i białko(syntrax matrix), czy muszę też posilić się weglowodanami?

Jestem uczennica gimnazjum. Na lekcji wf uszkodziłam kolano( łękotkę). Jestem ubezpieczona w PZU. czy należy się odszkodowanie? jesli tak to co trzeba zrobic aby je uzyskac?? Jaki to jest procet uszczerbku na zdrowiu i ile sie nalezy

WITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE. bardzo chcialbym aby ktos z was pomogł mi sporzadzic plan treningowy i diete . Mam 19 lat 185 wzrostu ,85 kg wagi i za duzo tłuszczu. Niedawno kupiłem spalacz L-cARNITINE + Green Tea . Prosze o pomoc bo jestem w tej dziedzinie zielony