W Radomiu tak ? Poproś sprzedawcę aby zamówił. PLAKATY TRECA W TYCH PUNKTACH OD ZAWSZE BYŁY za DARMO. tak jak wcześniej pisałem, sprzedawca może zamówić też za free plakaty i je dostanie i WAM dalej da. Pozdrawiam
Skodzio, proszę o profesjonalne podejście do sprawy, ponieważ nie widać zdjęć których wkleiłeś. Proszę wkleić je tutaj : http://www.sfd.pl/Tutaj_wrzucamy_prace_konkursu__Moja_TREC_Si%C5%82ka_-t655518-s6699.html#eot Tak aby były widoczne i w normalnych rozmiarach. Pozdrawiam i gratuluję
Jabi: pojawił się pewien problem.. Kolega trafnie zauważył, że nie wyświetla się nasze najlepsze zdjęcie(które podkreślałem jako to które chcemy aby było ocenione), więc nie było ono w ogóle brane pod uwagę przez Jury. Co w takiej sytuacji? Czy jak wrzuce zdjęcie jest jakakolwiek szansa na rozpatrzenie go? Bo nie powiem, że teraz nie z naszej winy [...]
[...] to zaczynam stosować inną metode, nakładam sobie ile dam rade na 8 powtórzeń, probuje oczywiscie zrobic wiecej (w granicach 8-12, a jesli bede mial problem z ciezarem aby zrobic 6-8 powtorzen to troche schodze :) Taki trening stosuje jeden z znajomych, na efekty nie narzeka (tez bym nie narzekal jakbym mial takie cycki xD). Wyciskanie [...]
[...] Ja nie robie tego dla jakiś tytułów, sławy, rozgłosu! Ja po prostu chcę zarobić na życie. A, że kocham boks, kocham walczyć to już inna sprawa. Jak bym miał dziś do wyboru, aby zostać Mistrzem Polski i zarabiać dobre pieniądze, albo zostać Mistrzem Świata i zarabiać to co teraz, to przepraszam, ale wolałbym k**** zostać Mistrzem Polski". [...]
https://i.imgur.com/S4u6XI7.jpeg Tyson Fury trenuje z Nickiem Diazem, aby przygotować się do walki z Francisem Ngannou Tyson Fury przeszedł na emeryturę w zawodowym boksie, ale planuje nadal rywalizować w walkach pokazowych i wygląda na to, że właśnie przygotowuje się do jednej z nich. Po brutalnym zwycięstwie przez nokaut nad Dillianem Whyte’em, [...]
[...] trzeba, że ponad 60% aminokwasów znajdujących się w mięśniach to właśnie popularnie zwana „gluta”. Oznacza to, że nie trzeba jej dostarczać z zewnątrz, aby sprawnie funkcjonować… Jednak jest kilka powodów aby zastanowić się nad tą tezą. Dlaczego? Ponieważ coraz więcej jest sygnałów świadczących o tym ,jak korzystna [...]
jakub.ch hehehehe chcialbym aby polecialo w kilka dni molder filmow nie ma i nie bedzie w najblizesz przyszlosci nie chce pisac po raz 10-ty czy setny dlaczego ale.... -nie widzialem nikogo kto by robil zdjecia na tej silowni a co dopiero filmy krecil - nawet aparatem - nie chce wyjsc na d****a czy narcyza co sie "nagrywa" jakby bylo to [...]
[...] wywnioskowałem na podstawie własnych doświadczeń, i opinii zaprzyjaźnionych osób, i dotyczą one treningu siłowego pod kątem uzupełnienia sztuk walki. można polecić komuś aby zaczynając przygodę z "pakernią" rozpoczął treningi ogólne, podstawowe, ale z czasem to mijałoby się z celem ponieważ potencjalnie ćwiczyłby po to aby [...]
[...] osiąga swój naturalny max związany z indywidualnymi (niektórzy nazywają to osobniczymi) predyspozycjami. Po prostu w pewnym momencie taki trening daje zbyt słabe bodźce, aby organizm był zmuszony przełamywać swoje naturalne granice. /nie dotyczy to oczywiście aż tak bardzo osób wspomagających się SAA/ Najwłasciwszym jest moim zdaniem [...]
Mnie niczym nie musisz przekonywać. To ja jestem tutaj od tego aby przekazać co warto a czego nie warto. Co kto weźmie sobie do serca to już jego sprawa. Nie chodzi o to aby jeść 100% najlepszej jakości a o to, aby mieć świadomość tego co jemy.
[...] okazać najlepszą tajną bronią brytyjskich sportowców szykujących się na pekińskie upały. Są białe, pokryte silikonem i działają jak wewnętrzne termometry. Zaprojektowano je, aby mierzyły temperaturę wnętrza ciała. Atleci połykają pigułki z baterią i nadajnikiem radiowym, gdy ćwiczą w laboratoriach symulujących gorący klimat Chin. Pigułki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. Należy dbać aby węglowodany we wszystkich posiłkach poza posiłkami przed i po treningowym pochodziły z [...]
[...] czego stosuję ten słodzik: Miksujemy na pył w blenderze 200g płatków owsianych + słodzik, dodajemy do tego 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej + dolewamy 250ml mleka + tyle wody aby uzyskać konsystencję nadającą się do picia (~400g). Gdy wszystko będzie zmiksowane wstawiamy na 15 minut do zamrażarki aby ładnie się schłodziło (nie próbowałem miksować [...]
[...] znów powtórka bo zgodnie z regulaminem nie miałby nawet 90 nie prostował rąk, na trzecim miejscu było dwóch gości obaj po 102 powt., jeden z nich zrobił ok 110 powt. ale aby dopasować się do tych wcześniejszych sporo było po prostu oszukanych, sędziowie mieli mu sporo odjąć ale aby było ciekawiej odjęli tyle aby było 102 i dzięki temu mieli [...]
[...] użytkownikowo forum , to jeszcze pomagają karmić głodne dzieci... Pomysł na PAJACYKA jest bardzo powszechny na forum...czy teraz wszyscy będziemy usuwać PAJACYKI z podpisów aby na nowo walczyć o sogi?:((((( Uważam ,że sogi powinny być wyłącznie dodatkowym elementem, ułatwiającym ocenę czy dany użytkownik posiada wystarczająca wiedzę do uzyskania [...]
[...] mam "wolne" od silowni. Bede dobrze jadl, a w ten piatek (11 czerwca), czeka mnie sprawdzian sil. Maxa bede robil jedynie w wl - nie czuje sie aktualnie na silach, aby robic sprawdzian MC i siadu zerchera. Pozniej nastapia 2 tygodnie SD, oraz przepisze sie na inna silownie. Po przerwie (regeneracji), zamierzam zastosowac Trening [...]
Ja się nie napalam na wyżyłowanie swojego maxa. Robię tak aby było mi wygodniej. Nogi pięknie wchodzą na smithcie, na drugi dzień zakwasy konkretne, a że to różni się od przysiadu na wolnej sztandze to jasna sprawa. Mi teraz liczy się to, aby zaj**ać nogi i żeby urosły wielkie.
Po co sie klucicie ...Don napisal dobry art ja jestem za tym aby go podwisic!Bery89 uchroni cie to w przyszlosci jak sezonowiec bedzie pisac temat : co na brzuch: Sog polecial Zmieniony przez - ukyf w dniu 2009-04-19 13:08:42