aby

[...] przysięgi na flagę amerykańską, czego konsekwencją byłby wyjazd do Wietnamu. Zasłaniając się swoją wiarą nie miał najmniejszego zamiaru lecieć do odległego Wietnamu, aby tam zabijać żołnierzy Viet Congu. Na konsekwencje swojej decyzji nie musiał długo czekać. Z powodu uchylania się od służby wojskowej sąd skazał go na pięć lat więzienia i [...]

[...] nie czarujmy sie czy wystapie w klasyku czy w extreme i tak zajme ostatnie miejsce wiec poki co chce wystartowac z koniami po 100 na zyle (mam 183 cm wzrostu) aby ktos otworzyl oczy ze jednak fajnie aby drugi polski Pro (mowa o Mariuszu Kupczaku) oraz ja (i pewnie jeszcze ktos) mogli miec gdzie startowac w kraju. wypisek nie bylo [...]

[...] znalazł w Polsce żadnych śladów obozów terrorystycznych. Chociaż – o czym mogę zapewnić – starannie ich szukano. – Dlaczego jednak PRL nie miałaby pomagać w szkoleniu terrorystów, skoro robiły to bodaj wszystkie państwa bloku? Ośrodki treningowe istniały w Karlovych Warach w Czechosłowacji, w Warnie w Bułgarii, nad [...]

[...] w poście o broni białej. Przy okazji był to przykład kultury, za który oczywiście serdecznie Ci dziękuję. Bardzo się cieszę również, iż w tym temacie, podjąłeś starania, aby otworzyć moje oczy na rzeczywistość. Oraz aby otworzyć innym użytkownikom oczy na podawane przeze mnie informacje bądź oceny. Nie zamierzam Cię łapać za słowa, bo i tak [...]

[...] to i tak będziesz chudł. Pomyśl też o jakiejś odżywce regeneracyjnej ale nie takiej od której rośnie masa! np. "Nutro regener" dla kolaży i pij po treningu aby nie rozwalić mięśni. Teraz najważniejsze: nie da się jednocześnie chudnąć i przybierać na sile i wytrzymałości! Musisz się zdecydować. Jeśli chcesz schudnąć to na siłowni [...]

[...] aktorzy/rezyserzy/itp bo gdyby sie mieli talent to by wykorzystali, wlasnie dlatego zostaja krytykami to ze czesto wypowiadam sie w sposob stanowczy nieznaczy ze robie to aby komus 'dowalic' ale wskazac mu jego slabe punkty, czesto tez proponujac rozwiazanie jesli takowe znam a nawet jesli nieznam to niezabiera mi to prawa do krytyki jesli cos [...]

pamiętam z Animala, nie wiem czemu zapadł mi kiedys Twoj wpis jak chodziles zakapturzony zrywać w las pokrzywę aby napar na odwodnionko robić. dobrze kojarzę? powodzenia, ja rocznik 83 więc tym bardziej "weterana" wypada obserwować. Dziekuje :-) Hehe dobrze pamiętasz. Jak mnich %-) Wtedy to woda schodziła dopiero....diura pełna gębą. To było przed [...]

[...] 10x15kg 5. Unoszenie sztangi do klatki piersiowej stojąc: 10x20kg, 8x30kg, 8x40kg 6. Wznosy na boki sztangielek siedząc: 15x5kg, 12x7kg, 10x10kg Na koniec zabawa z gumami aby jeszcze dobić bok barków nad którym bede pracował az do sezonu letniego. 1. Szrugsy siedząc ze sztangielkami: 3x 10kg, 15kg, 22kg x max do pieczenia 2. Szrugsy na [...]

Ja eksporymentuje z białkiem teraz. Zawsze trzymałem max 2,5-2,7gr teraz od miesiąca jestem na 3-3,2gr i różnica jest spora w regeneracji.Tylko problem aby to nabić z żarcia+ dużo wegli.

Ja eksporymentuje z białkiem teraz. Zawsze trzymałem max 2,5-2,7gr teraz od miesiąca jestem na 3-3,2gr i różnica jest spora w regeneracji.Tylko problem aby to nabić z żarcia+ dużo wegli. A ile ważysz? Ja sobie nie wyobrazam jesc po 60g bialka na porcje 6x ed. Dzis off od silowego i cardio moze zrobie jakis spacerek z bullamu po lesie. Wczoraj [...]

Sorry że tak bezpośrednio ale Żona z Synem walczą o zdrowie/życie po jakimś tragicznym wydarzeniu/chorobie czy po prostu Zona chce odejść zabierając że sobą Syna i walczysz aby nie było rozpadu Rodziny?

W przypadku wykonywania serii do tak zwanego załamania mięśniowego również co do tego są różne teorie. Niekiedy zaleca się aby faktycznie minimum jedną serię wykonać do upadku, jednak w przypadku osób trenujących naturalnie trzeba tutaj mocno uważać bo tego typu działania faktycznie mogą zahamować efekty. Mówi się tutaj o tym aby osoby trenujące [...]

Jeżeli nakleisz kod kreskowy i kod 2d na kartke tak, aby wyglądało to na integralną całośc myśle, że może Ci sie udac. Ja kiedys wycialem pierw kod 2d, a potem kod kreskowy bo byly od siebie daleko (na puszcze iso plus) Skleilem tasmą tak, aby wygladalo jako integralna calosc (tak jak mowi regulamin) i kilka punktyow ktore brakowaly do bialka [...]

[...] jedno, zachęcaj już do przebywania na naturalnym słońcu, zaś nie zachęcaj do korzystania z solarium. Czy warto narażać się na tyle gróźb dla tylko chwilowo opalnowej bużki, aby potem za parę lat martwić się, że ta buźka staje się pomraszczona jak wysuszone jabłko. Jestem totalnym przeciwnikiem solarium wg mnie to pomyłka i wielu ekspertów się [...]

[...] rozciaganiu znowu mnie cos postrzykneło w tym samym miejscu. Dzisiaj znowu z lekkim juz bolem zrobilem trening. Zastanawiam sie czy nie zrobic tygornia przerwy od ciezarow aby sie zregenerowaly plecy,a po przyjezdzie do pl moze udam sie do jakiegos lekarza aby zrobic przeswietlenie i zobaczyc czy tam wszystko gra. Treningi z 31.10 i 1.11 [...]

a dzie wypiski z treningu? %-) jak mamy Ci pomóc, jak nie wiemy jak ćwiczysz? wznosy rób najpierw z ciężarem ciała, pamietaj aby spinać pośladki i aby nie było to tylko machanie tułowiem :-))

[...] niech zarabiaja jak najwiecej, oby tylko uczciwie. Nie mozna byc zawistnym, to najgorsza z cech, co innego zazdrosc, ktora jest zdrowa. Czy nie mozna napisac, ze chcialbys aby kulturysci zarabiali tyle ile zarabiaja pilkarze? Moim zadniem to ile zarabiamy zalezy tylko i wylacznie od nas samych, nic nie stoi na przeszkodzie, aby zarabiac 6000 [...]

[...] BS 4x1000m/p.500m (tempo 4:41) 1km BS /SFD/Images/2016/1/13/783083a1b9494347bdf2a24a0755d5d5.jpg "Trening pływacki" Nie no tragedia jest. Musze wykupić parę lekcji, jak chce aby coś z tego było. Nie ma innej opcji, samemu nie ogarnę. Tylko kiedy na to znaleźć czas. Większość czasu żabka, bo to jeszcze mi jakoś wychodzi. Kilka prób kraula. [...]

[...] kwiecień - poniedziałek Dzień "-6" do startu. Rozpoczynam pierwszą faze ładowania, czyli wypłukujemy glikogen. Staram się jeść minimum węgli. Kalorie uzupełniam tłuszczami, aby wyjść mniej wiecej na 0. Z rana się zważyłem. Będę robił to codziennie, aby pokazać jak zachowuje sie waga. Na liczniku 91,4 kg. [...]

No i te 2 punkty w sumie nie przemawiają do mnie, aby dopłacać ponad 2 stówy, bo ich nie potrzebuję. Na kwestia lat wlaśnie przemawia za mną aby kupic jednak nowy, a nie używkę ;-) Ale tak patrze na stronie Suunto to sa jeszcze takie za 3-4 kafle - zayebiste sa :-D ale to jak wygram w totka :-D Znalazłem jeszcze za 1099 ambit2 s. Ale tylko [...]