Ja lecielem co 2 dni 250 testa 200 deki 200 trenu 200 mastera, szło trochę więcej bo lekko przeciagalem aby pompka była pełna 5 ml bo szkoda miejsca było marnować % dorzuciłem Base test nandro i trena po 50 mg dziennie i mnie pozamiatalo szły tabsy na ciśnienie a i tak walilo 100/180
Krzychu zle mnie zrozumiałeś . Chodziło mi o to , ze aby dotrzeć tam na dana godzinę mam sporo drogi ,i badania nie są w przedziale czasowym jak podał Krzyku , wiec czy takie badania są miarodajne , jeśli zaleca się inaczej . Nie mam problemów z porannym wstawaniem. Chodzi mi o to , ze średnio 3h po przebudzeniu są te badania robione , a nie [...]
Yoha jest fajna moim zdaniem te dreszcze aby ch**owe i zimne poty. A eca super tj aspiryna tam jak pięść do nosa pasuje no ale wiem ocb. Duzo efki zarzucasz snara zwykle w porcji?
Yoha jest fajna moim zdaniem te dreszcze aby ch**owe i zimne poty. A eca super tj aspiryna tam jak pięść do nosa pasuje no ale wiem ocb. Duzo efki zarzucasz snara zwykle w porcji? Nie duzo daje tak by robote robila . 30mg +200mg kofeiny Taki zestaw daje co 5h
Yoha jest fajna moim zdaniem te dreszcze aby ch**owe i zimne poty. A eca super tj aspiryna tam jak pięść do nosa pasuje no ale wiem ocb. Duzo efki zarzucasz snara zwykle w porcji? Nie duzo daje tak by robote robila . 30mg +200mg kofeiny Taki zestaw daje co 5h U mnie 1 shot efki inj apteka + 200mg coffy lub przedtreningowy to dzialanie max 3h
[...] nie ma znaczenia kiedy i niczego nie spowalnia. Potocznie zwane spowolnienie metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego ważne jest jeśli podchodzimy do sprawy luźniej, aby nie robić siłowych i hiit do porzygu, bo to właśnie powoduje, że po treningu zamiast spalać kalorie neatem, to się leży do góry fujara, ze zmęczenia, neat trwa 12-14h - [...]
[...] nie ma znaczenia kiedy i niczego nie spowalnia. Potocznie zwane spowolnienie metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego ważne jest jeśli podchodzimy do sprawy luźniej, aby nie robić siłowych i hiit do porzygu, bo to właśnie powoduje, że po treningu zamiast spalać kalorie neatem, to się leży do góry fujara, ze zmęczenia, neat trwa 12-14h - [...]
[...] nie ma znaczenia kiedy i niczego nie spowalnia. Potocznie zwane spowolnienie metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego ważne jest jeśli podchodzimy do sprawy luźniej, aby nie robić siłowych i hiit do porzygu, bo to właśnie powoduje, że po treningu zamiast spalać kalorie neatem, to się leży do góry fujara, ze zmęczenia, neat trwa 12-14h - [...]
[...] zrost, bierzemy folie, najlepiej jakis mały woreczek foliowy i przykładmy go szczelnie do wacika, potem bierzemy plaster i obklejamy ta folie do okoła bardzo szczelnie tak aby nie dostawało sie powietrze nigdzie. spirytus zaczyna powoli parowac i przenikac w głab skóry , przez to zrosty powoli miekna, nosimy taki okład z dobre 2h , potem po [...]
Zresztą ja lubię ćwiczyć sam, tak aby trening był możliwy jak najkrótszy. Jak jestem sam mogę dobrze skupić się na celu, inaczej gadulec za duży i to już nie to jak dla mnie.
[...] do auta to na latajacy dywan stanąć. Duże gupy potrzebują wiecej czasu na regeneracje, nogi najdlużej, a robiąc plecy sie op*****lałeś %-) idąc dalej tym zamysłem zamiast robić split,push pull,czy góra dół trzeba by zrobić miksa z nich tak aby czestotliwość każdej partii była indywdualna. Zmieniony przez - acidm w dniu 1/31/2020 7:07:34 PM
Która krótka insa jest od razu z penami? Chyba novorapid ale różnie z dostępnością widzę koło mnie. Może jakaś inna albo która opłacalna? Aby z penami...
[...] ani drugiego nie brałem ponieważ jestem zwolennikiem testosteronu od 10 lat i tylko kilka razy meta do tego leciała i trochę deki Dodam że najważniejsze jest dla mnie aby wątroba nie ucierpiała, ciśnienie nie było kosmiczne, lipidy też... Noi efekt końcowy. Reszta jest drugoplanowa. Dieta trening i aktywnosc jest ofc Zmieniony przez - [...]
[...] ani drugiego nie brałem ponieważ jestem zwolennikiem testosteronu od 10 lat i tylko kilka razy meta do tego leciała i trochę deki Dodam że najważniejsze jest dla mnie aby wątroba nie ucierpiała, ciśnienie nie było kosmiczne, lipidy też... Noi efekt końcowy. Reszta jest drugoplanowa. Dieta trening i aktywnosc jest ofc Zmieniony przez - [...]
[...] tylko w soboty. To teraz jak to koorwa nazywasz %-) Ja do 25 roku życia to nie mailem kacy w ogóle. Gabinet zamykałem o 20 z kelnerkami się się szło na potupujec do disco "Alibi" . Tam do piątej. Później od razu do gabinetu, prysznic, godzina drzemki i 36 dwudziestu minutowych masaży. do 20.00. Piękne czasy :-D Ważne aby do kaca nie dopuścić %
[...] mailem kacy w ogóle. Gabinet zamykałem o 20 z kelnerkami się się szło na potupujec do disco "Alibi" . Tam do piątej. Później od razu do gabinetu, prysznic, godzina drzemki i 36 dwudziestu minutowych masaży. do 20.00. Piękne czasy :-D Ważne aby do kaca nie dopuścić % Szef zawsze ma rację %) :)) /SFD/2020/2/13/384e6f4a2eec409794c9ae500e1e576d.jpg
1g białka żeby zostało prawidłowo przyswojone potrzebuje około 20 kcal z węglowodanów lub tłuszczy. Czyli po prostu jedząc duże ilości białka potrzebujemy dużo kcal aby organizm mógł to przyswoić więc dlatego duże ilości na redu białka zrobią lepszą robotę przy tych samych kcal niż mniej białka i więcej schludniemy przy tej samej aktywności. [...]
1g białka żeby zostało prawidłowo przyswojone potrzebuje około 20 kcal z węglowodanów lub tłuszczy. Czyli po prostu jedząc duże ilości białka potrzebujemy dużo kcal aby organizm mógł to przyswoić więc dlatego duże ilości na redu białka zrobią lepszą robotę przy tych samych kcal niż mniej białka i więcej schludniemy przy tej samej aktywności. [...]
[...] pokazać jaka jest tendencja. A jeśli Ty mówisz ze dnem jest złapanie roboty na trzy miesiące bo był taki mus i mimo jakiejś wiedzy i doświadczenia zrobiłem ten kurs tylko aby mieć na chleb przez trzy miesiące to ja nie mam nic do dodania. Jakaś wiedzę i doświadczenie milem i każdy inny kurs byłby dla mnie formalnością bo orientuje się jak one [...]
[...] pokazać jaka jest tendencja. A jeśli Ty mówisz ze dnem jest złapanie roboty na trzy miesiące bo był taki mus i mimo jakiejś wiedzy i doświadczenia zrobiłem ten kurs tylko aby mieć na chleb przez trzy miesiące to ja nie mam nic do dodania. Jakaś wiedzę i doświadczenie milem i każdy inny kurs byłby dla mnie formalnością bo orientuje się jak one [...]
