aby

Witam mam problem otorz jak mam przejsc z cyklu na mase na cykl na rzezbe?? powinienem zachowac jakis odstep miedzy nimi?? powinienem stopniowo zchodzic z diety na mase na diete na redukcje?? Chce zachowac jak najwiecej miesni wiem ze troche ich poleci ale chce aby było to jak najmniej??

Witam Czy macie jakieś sposoby aby gotowana pierś jak najmniej się kurczyła? %-) Że tu mały gaz bulgocze sobie, duży tego śmego jakieś czary %-) Bo czasem jak popatrzę co mi w garze zostało to tylko sie wkurr }:-((( Czy po prostu trzeba kupować popromienne piersi (duże %-) )

Pomozcie panowie. Wlasnie koncze cykl 1-7 30mg ed mety i chcialbym zrobic mostek z oxandrolone przez 4 tygodnie a po mostku kolejny cykl z mety 1-6 30mg ed, sustanon 1-12 250mg e5d i deca 1-12 100mg e7d. czy aby ten oxandrolone na mostek to niezaduzo na watrobe czy sadzicie ze moge tak zrobic. Prosze o madre opinie odpowiedzi, dzieki

Moja dieta na mase do oceny http://imgur.pl/u9autm4x73hl Moje zapotrzebowania Współczynnik BMR 1899.63 Aby utrzymać wagę Kalorie 3276.86 Węglowodany 55% 1802.27kcal = 450.57gram Białko 15%% 491.53kcal = 122.88gram Tluszcz 30% 983.06kcal = 109.23gram Zmieniony przez - rallus41 w dniu 2014-03-02 21:29:25

NO wlasnie jak polaczyc te 2 kretki aby spotegowac jej dzialanie ?? I czy wogole warto zastosowac takie polaczenie?? A moze polaczyc je z purovate ? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

Siema, Jestem po cyklu z nitro 2, zrobie regeneracje z tydzien i jade dalej, mam male CP a pytanie moje jest nastepujace, co do tego CP dodac aby utrzymac to co zrobilem na n2 i spodziewac sie dalszych pzryrostow ps diete jako tako trzymam, caly czas masa Pozdr.

Cześć mam do sprzedania telefonik LG KU990 kontakt: gg 5085795 mail [email protected](telefon podam przez maila al bo gg zdjecia dla zainteresowanyc h) telefon jest w dobrym stanie od nowosci byla umiezczania folia aby sie ekran nie zarysowal caly komplet z gwarancja kablami ladowarka podrecznikiem itp. cena 310zl(dyszke moge spuscic:D)

Dobra, dobra wiem co sądzicie na ten temat ale powiedzie jaka ilość tegoż napoju jest "bezpieczna" tzn ile max. go można wypić aby za bardzo na masie nie stracić i białko się nie ścieło. Bo robie teraz cykl krety no ale napatoczyły się urodzinki kumpla. Z góry dzięki.

Mam dziś egzamin na studiach, na szczęście jeden z ostatnich. Mam pytanie czy są jakieś potrawy których powinienem się wystrzegać by mnie nie zmuliło i bym nie był śpiący? Albo spytam inaczej co zjeść, aby czuć się pobudzonym i w miarę rześkim?

Witam. Chciałbym aby wypowiedział sie ktos kto jest po cyklu z CP lub w trakcie interesują mnie postępy, samopoczucie podczas treningów i oczywiście efekty suplementacji z gory dzieki.

Witam.Ułozylem sobie plan ale nie wiem czy jest on wystarczająco dobry aby dał jakis skutki.Cel treningu to szczupła sylwetka i rzeba brzucha. Chce cwiczyc 3 razy w tygodniu.Pon środa piątek.Jeśli chcecie moge wrzucic moj trening poszczególnych cwiczen.Pozdro

Mam chude nogi, ręce również. Ogólnie sprawiam wrażenie chudego, lecz mam też trochę brzucha. Dodatkowo gineko/lipomastię. Waga ok. 55kg przy wzroście ok. 167. Wychodzi, że mam dobre BMI. Czy jeśli chcę zacząć rzeźbić, to muszę najpierw przymasować? Chcę aby ręce i nogi przestały wyglądać jak patyki.

Zgubiłem 24kg, jednak głupio to zrobiłem bo była tylko dieta i brzuszki bez supli na skórę :[ Co mogę brać żeby się jej pozbyć? (Głównie brzuch i twarz:/), oczywiście na siłke uczęszczam regularnie tylko zastanawiam się co dorzucić aby spotęgować efekt i pozbyć się tego cholerstwa jak najszybciej.

Witam, Szukałem na google jak i na tutaj na forum i nie znalazłem informacji ile czasu potrzeba (tak na oko,bo napewno zależy to od organizmu) aby wrócić do stanu zdrowia przed paleniem przy regularnym treningu na siłowni jak i bieganiu? Dodam, iż paliłem 2 lata po 3-4 na dzień ; ) Czekam na odp. z góry dzięki

Siemka Chciał bym wyglądać jak ten koleś na zdj, więc mam takie pytanie:aby wyglądać tak jak on mam ćwiczyć na rzeźbę czy masę/siłę? Dodam że mam dietę na masę i kreatyne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a50f182de1654f66b8c3b71abcb13d8e.jpg

Cześć. Widziałem kilka diet jakie są na tym forum i wszystkie składają z jakich ryb i niektórych produktów, które nie występują "pospolicie" w lodówkach. Dlatego mam pytanie czy, aby być na takiej diecie trzeba jeść tylko te ryby itp czy starczy poprostu zachować -balans kaloryczny, jedząc zwykłe produkty ?

Co sądzicie o zastąpnieniu biegani rowerkiem, mam teraz malutko czasu i nie moge biegać, ale też nie chciałbym zbytnio wypaśc z formy, sami wiecie matura niedługo. A jeśli to dobry pomysł to ile powiniem jeżdzić aby zastąpić kilometr biegu:) Dzieki.

witam ! krótko i a temat !! w jakich dawkach i jak optymalnie brać witamine b12 !! waze 90 kilo!! i chce jązaczać brać tak aby skumulować jej działanie na jeden kakretny dzień (zawody) !!

Witam Chciałbym osiągnąc rzeźbe oraz siłe, ale juz tyle różnych liczb słyszałem ze sie pogubiłem, mam pytanie ile serii i ile powtórzen mam robic aby sie ładnie wyrobic oraz zyskac sile. Moze ktos ma jakis plan treningowy na cały tydzien rozpisany, pomocy

Zakladam temat aby kazdy mogl sie pochwialic swoim rowerkiem! W takim razie ja zaczne od siebie :D ja jezdze na ostrym kole zdiecie zalaczone nizej :D Zmieniony przez - bubelant w dniu 2009-06-06 14:41:10