[...] . Za 4 tyg mam zawody w Submissions Fighting . Obecnie ważę 77kg , a na zawodach chciałbym wystartować w kategorii -75kg , na wage chciałbym wnieść ok. 74.8-75kg , tak aby być jak najbliżej granicy wagi maksymalnej . Dodam że ważenie mam o 9 ,a walki (ok6-7walk) zaczynają się 11-12 . Dobra teraz do rzeczy : 1. Jak powinno wyglądać [...]
Podchwytem mi się uda :-) no ale nie angażuje aż tak pleców, albo przynajmniej nie umiem zrobić, aby tak działało. Trener mi też pisał, że ta maszyna blokuje "naturalny ruch" i do pewnego momentu mogę z niej korzystać, jednak potem powinienem próbować to robić z partnerem, który by mi lekko unosił kolana. Próbowałem, ale niestety mój brat mnie tak [...]
[...] nie to, że w umyśle powstała mi myśl. Muszę w końcu się usamodzielnić i raz na zawsze pozbyć się kolegów i koleżanek. Niektórym nawet nadałem imiona. Niedostępny Edzio, aby go wycisnąć czekałem 2 lata! Kolega schował się obok jamy nosowej (?), blisko policzka. Miejsce niedostępne dla zwykłych wyciskających paluchów. Rolę komornika [...]
ok to w takim razie po ilu seansach bedzie efekt widoczny opalania sie w solarium,właściwie nie pytam sie w swoim imieniu tylko koleżanki ona ma typ skóry:bardzo jasna niebieskie oczy wlosy jasny blond, i co jaki czas trezba chodzic do solarium aby utrzymać opalenizne martyna
[...] dermatologiem. Dodatkową zaletą wizyt w solarium jest poprawa samopoczucia, szczególnie gdy brak jest naturalnych promieni słonecznych o właściwym natężeniu. Można więc, aby przebudzić się ze snu zimowego, udać się do solarium i zafundować sobie fototerapię, czyli terapię światłem. Promieniowanie ultrafioletowe w solaryjnej kapsule nie tylko [...]
MAM PYTANIE: ILE TRZEBA SPĘDZIC CZASU ( WIZYT ) NA SOLARIUM ABY BYŁO WIDAC EFEKTY ??? DODAM ZE MAM CIEMNĄ KARNACJE I CHCIALBYM TYLKO RÓWNOMIERNIE ZBRĄZOWIEC. PROSZE O ODPOWIEDZ, Z GÓRY SERDECZNIE DZIEKUJE
A jaki byś proponował aktywator i bronzer? Chętnie zakupiłbym aktywator, a jak będę opalony, to bym stosował bronzer i ten też bym sobie kupił. Jednak jest tak wiele, że nie wiem co wziąć i co będzie dobre. Narazie jestem tak średnio opalony, tzn. nie jestem biały, ale też nie wyglądam na jakiegoś brązowego. Taki normalny obywatel ;) I bym wziął [...]
[...] chodzę dość często, na pewno jestem nieco ciemniejszy ale nie tak jak bym chciał. Na pewno solarium jest nowoczesne itp więc nie ma mowy o starych lampach, chodzi tylko o to, że przy fototypie 3 po wielu wizytach tylko trochę moja twarz jest ciemniejsza, natomiast ręce i brzuch ładnie opalone. Nie wiem co zrobić, aby twarz była bardziej opalona.
jako, że jest to wątek o opalaniu to polecam wszystkim zainteresowanym aby poczytali na necie o pewnej peptydzie - Melanotan2. zwiększa wydzielanie melaniny przez melanocyty. w 2 miesiące zrobiło to ze mnie mulata. a mam fototyp 1. Libido w górę, rude włosy zrobiły się czarne. skóra pociemniała znacznie. Polecam :D człowieku to kosztuje 140zł za [...]
[...] opalenizny, gdy sezon już się skończy, mogę utrwalać opaleniznę korzystając z solarium? 2. Na ile mniej-więcej minut i ile razy w tygodniu musiałbym się wybrać na solarium aby utrwalić opaleniznę? 3. Jeżeli chciałbym pogłębić kolor opalenizny > od ilu minut zacząć, na ilu się zatrzymać i ile dni przerwy pomiędzy sesjami? 4. Jakie lampy były [...]
[...] kolorku.. poszłam na to samo łóżko co zwykle, ciut zmniejszyłam czas opalania, ale i tak mi schodzi skóra.. jest bardzo wysuszona:( próbowałam wszelkich kosmetyków z wit.A i panthenolem, masło kakaowe i inne produkty po opalaniu, ale skóra nad schodzi... Co mam zrobić aby zbilansować poziom wody, no i kiedy mogę iść się znów troszkę wygrzać?
[...] bodajze onyx cos tam za 8 zl, ale sprawil on jedynie, ze moja skora wydawala sie byc zolta. moglo to byc rowniez spowodowane duzym dawkowaniem beta karotenu... macie jakies rady co robic, aby wyrownac koloryt ciala i dloni? bo to strasznie wyglada i strasznie sie czuje gdy jestem caly brazowy a dlonie mam wrecz nienaturalnie blade...
Hmmmm... wlasnie dlatego przed cyklami sie najpierw czyta tony porad oraz doswiadczen luidzi ktorzy maja o tym pojecie aby nie panikowac. Ni cholery nie kumam twojego cyklu tak chaotycznie go rozpisales, ale jezeli brales przez caly czas Dece i Trenbolone to twoj poziom prolactyny az pewnie malo nie eksplodowal zwlaszcza po trenbolone. Prolaktyna [...]
sorka nie doczytałem twojej wypowiedzi Myslę aby skupić sie na samych podstawach i tren zrobić bardziej ograniczony z ćwiczeniami i właśnie regres na łapy czyli: I TRENING - PONIEDZIAŁEK PLECY PODCIAGANIE 5 X MAX WIOSŁO HANTLA 6-6-6-6-6 PRZYCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU SIEDZĄC 15-12-12-12 WYPROSTY NA ŁAWECZCE 15-15-15-15 progresja liniowa TYŁ [...]
[...] niż ciastka i z początku bardzo się rozczarowali. Po chwili jednak porzekonali się i do ciastek. Funakoshi oddał je bez sprzeciwu, w zamian za to dostał życzliwą radę, aby uważał "gdyż na tej drodze pełno jest bandytyów". W kilka tygodni później po tym wydarzeniu, na nocnym treningu u Azato i w obecności Itosu, opowiedział obu [...]
[...] wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. Należy dbać aby węglowodany we wszystkich posiłkach poza posiłkami przed i po treningowym pochodziły z [...]
[...] wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. Należy dbać aby węglowodany we wszystkich posiłkach poza posiłkami przed i po treningowym pochodziły z [...]
[...] innym :),informacje ,które przedstawiamy sa w 100% wiarygodne .Olimp przekazał nam ,że mogli mieć formę filoetowych kapsułek ale sam ALL AMERICAN PHARMACEUTICAL doradził aby produkowali we własne Olimpowe kapsułki ,ponieważ mają wszystko co potrzeba aby spełnić wymogi dostawcy surowca-odpowiednie maszyny i normy HACCP ,ISO . Zauważ też ,że [...]
KUREK nie zniknie - masa zimą 2013 [DT]
