aby

[...] od nowa go nie złapać to już wyczyn, a jeszcze większy jeśli buduje się mięso. Uwarunkowania genetyczne zostają, lata niedbania o siebie zostają, to się ceni że walczysz aby tą linię przesunąć w bardziej ambitną stronę. Tu należy się podwójny szacunek bo już na starcie Ty (i podobni) mają gorzej niż osoba która nigdy nie miała problemu z [...]

[...] a wiem że ma wlecieć czit i mam zjedzone 75-90% węgli. Gorzej jak jest na liczniku 300g z 700 i Godzina 22. Zostało 500g i czit. Nierealne. Tj.realne ale nie o to chodzi aby tylko i wyłącznie pchać aby się btw zgodziło. Jak nie wyjdzie to nie wyjdzie. Czit nie zając nie ucieknie. Za tydzień będzie kolejna okazja. Czy na upartego podczas [...]

[...] to napisz ale zasadniczo moglem napisac ze 'zasadniczo nie ma znaczenia' zasadniczo ale miedzy zasadzniczo a tym co jest czasami jest przepasc zawsze bede optowal za tym aby czit byl w dzien treningu na masie to jeszcze az tak istotne nie jest tj. masa to masa nic sie takiego nie stanie jak damy w dnt ale trzenba sie liczyc z tym ze juz to [...]

A jesz tylko 1 produkt roślinny aby go nie wliczac bo jakiegoś aminokwasu brakuje?białko roślinne ma swoje wady ale to nie powód aby je nie wliczac

no niestety czasami nie wystarczy miec minus w koncu aby chudnac wystarczy byc w deficycie Wojtek jest takim przykladem ze aby poszlo czy spadlo - trzeba duzo dodac/uciac. te 1500-2000kcal jest zawieszony w miejscu zawsze mozna - nie zmieniajac makro - dodac jakas aktywnosc/lub zwiekszyc mozna tez robic trening na czczo,ale nie kazdy dobrze sie [...]

Napisze to co przez ostatnie kilka tygodni dojrzewało w mojej głowie, a do czego potrzebowałem kolejnych kilku tygodni, aby w końcu zrealizować. Chodzi o słowo klucz: KONSEKWENCJA Każdy plan imo jest dobry, tak długo jak długo konsekwentie go realizujemy. Brak efektów po 1-2tygodniach to u mnie był powód do zmiany, zniechęcenia itd... Dałem sobie [...]

troche sie kloci ale czy Wojtku chodzi aby robic wedlug zalozen jakiegos modelu - czy robic tak aby Tobie bylo dobrze i byly efekty?

Tadziu, jestem w pełnej gotowości aby pomóc przy jakiejkolwiek organizacji. To na co nie będziesz miał czasu. Obróbka jakaś filmu podstawowa itp. itd. Mogę przyjechać, coś nagrać, cokolwiek bylebyś swojego potencjału nie marnował na te art. fitnesiarskie typowo. Potem znowu cię nie zrozumieją głąby, a dobrze o joszce było pisane.

Logan Czepiasz się. Po prostu musisz zaczynać czytać od 5stron wstecz aby być na bieżąco. Faftaq Nie nieczytelne, ale zazwyczaj zaczyna się czytać od ostatniego przeczytanego postu (przynajmniej ja),a tu nayebie ze 3 strony zanim uzupelnisz to co już przeczytalismy. Nic nie zrobisz że blog ma wzięcie. Nie masz innego wyjścia jak się [...]

Trochę zboczę z tematu, myślę że nie będziesz miał Tadziu nic przeciwko. Nawiązując do rozmowy o nowotworach komórki neoplastyczne beztlenowo przetwarzają glukozę i fermentują aminokwasy głównie glutaminę i faktycznie, dieta ketogenna może pomóc w leczeniu a nawet cofaniu zmian nowotworowych, prawdopodobnie większości rodzajów jak nie wszystkich. [...]

[...] z którego korzystasz ale albo źle szukam w sieci albo nie znalazłem takiej informacji, czy jest wersja mobilna ale na system Windows 8 posiadam Nokia Lumia i chciałbym aplikacje na Tel aby szybko wprowadzać a po treningu nie posiada takiej aplikacji(a szkoda bo wprowadzanie na stronke jest kłopotliwe) a myfitnespal nie działa na windzie:(

Ogladnij jeszcze gumisie przedtreningowo (skoro sok wypity) aby była jeszcze większa motywacja. ;) Muszę kiedyś spróbować. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-21 13:03:13

Zwracasz uwagę na rozdzielność białka roślinnego i zwierzęcego? Aby był zachowany jakiś stosunek jednego do drugiego minimum??

Wolna interpretacja lekarzy. Szczerze patrząc na to co robią w PL endo zastanawiam się czy zalecenia Towarzystwa są przestrzegane. Inna kwestia to to, aby któryś mógł dać jakieś zalecenia musi najpierw dać jakieś badania biochemiczne bo zalecenia zazwyczaj o coś oparte muszą być.... Sama mam takiego, który mnie opiernicza że po roku na wizytę bez [...]

[...] pytanie - to '100 pytań do' nigdy się nie skończy. Z drugiej strony nie chcę kasować te posty na które juz odpowiedziałeś. Tak myślę że ban ale dla Tadzia na dział rozwiązałby sprawę heh A tak na poważnie: Było pisane wiele razy aby z bloga Tadzia nie robić bloga konsultacyjnego. Opanujcie bajere trochę bo dla nachalnych zle to się skończy.

[...] strony nie chcę kasować te posty na które juz odpowiedziałeś. Tak myślę że ban ale dla Tadzia na dział rozwiązałby sprawę heh A tak na poważnie: Było pisane wiele razy aby z bloga Tadzia nie robić bloga konsultacyjnego. Opanujcie bajere trochę bo dla nachalnych zle to się skończy. A może lepiej otworzyć jakiś oddzielny temat typu " Pytania [...]

[...] czas z przewagą węgli a tłuszcze trzymane "standardowo" w okolicach 30%. Dlatego też pozwolę sobie zadać pytanie(z góry przepraszam jeśli jest to spam). Rozkład np. (b)30%/(w)30%/(t)40. Zazwyczaj odradzane jako "pomieszaniem paliw" i powszechnie sugerowane aby pójść w jedną stronę albo w drugą. Przejmować się tą kwestią czy traktować jako mit?

poprzeczka jeżeli chodzi o świąteczną paczkę dla Mikołaja przez Konia jest dość wysoko podniesiona - będę coś bratankom wymyślać to i na pewno o Tobie Tadziu pomyślę, aby nie było zbyt banalnie :D ale czy znowu coś trafię jak ten sok z marchwi czarnej w żelkach to śmie wątpić :D.

rozumiem że trzymasz paczuszkę aby kot nie zajumał :D...

jak już piszemy co sądzisz o dokładaniu gliceryny przed treningiem ??brałem dwa razy po 1 l butli i fajnie działało przed treningowo.Dodatkowo czytałem aby brać przed snem drugą porcję.jest firma która dość tanio ja sprzedaje tak wiec dołożenie jej do suplementacji to groszowe sprawy .