aby

Które lepsze? Taki http://allegro.pl/item275622959_wyciag_treningowy_masiv_montowany_do_sciany.html Czy dwa takie, aby służyły jako górny i dolny http://allegro.pl/item275873917__promocja_kelton_wyciag_do_sufitu.html Chyba, ze cos innego jeszcze proponujecie ale do 200-250 zł

a i jeszcze jedno wiem że siły się nie wyraża w kg tylko w N chodziło mi o to aby jak najprosciej to przedstawić ale jak chcesz być taki szczegułowy to moge i wektory siły narysować jak chcesz

niestety wiele to nie pomoglo maxymaly zasieg ruchu bedzie tyle ile polowa dlugosci tej zielonej linki (pomiedzy ciezarem a 1 kolkiem) niestety nie ma tekiej obcji aby to ominac;/ warga nie wiem czy tak dobrze bara robily niepelne ruchy

[...] ktoś ma to czy mógłby się podzielić wymiarami? :) * w opisie aukcji napisane jest, że maszyna została wykonana z profilu 50x50x3, czy wszędzie musiałbym zastosować tak gruby profil? czy np. sama podstawa nie mogłaby być z nieco cieńszego? Co poradzilibyście mi przy budowie, aby ewentualnie ominąć wszystkie możliwe błędy :) z góry dziękuje :)

Dzięki Ale twoje też są spoko...myślałem wcześniej aby je kupić...ale jak postanowiłem robić to więcej w moich spawania ale niema dopasowywania, wiercenia itp. więc twoje są trudne do zeobienia także brao x2 Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-12-24 14:59:50

Czy ktoś by mógł mi podać dokładne wymiary tej ławeczki i zdjęcie łączenia oparcia z siedziskiem ponieważ nie wiem jak to zrobić aby oparcie było tak opuszczone może ktoś zna jakiś inny sposób. Bo chciałem taką zrobić tylko potrzebne mi są dokładniejsze wymiary grubości poszczególnych elementów a także długość poszczególnych elementów [...]

Witam, chciałbym aby ktoś podał mi dokładne wymiary tej ławeczki chodzi mi o szczegółowe jak odległości od siebie tych drabinek itp. i jak ktoś może o wrzucenie zdjęć jak ona się prezentuje od spodu(konstrukcja pod tą częścią obita skorą , wszystkie złącza itp) Za pomoc dam soga w każdym dziale w jakim się dana osoba wypowiadała ZDR.

[...] a jutro kupuje profile, Mam jeszcze pytanie, bo miałem zastosować profil stalowy 50x50 ale kosztuje około 11 zł metr, sporo ławeczek dobrych firm robionych jest profilem 40x40 i właśnie zrobię chyba z niego, dużo będzie słabszy? Zależy mi aby ławeczka była na lepszym poziomie niż te za 180 zł Zmieniony przez - piotr3339 w dniu 2009-02-16 07:06:56

[...] między te blachy wkręcicie kółko. Do tych blach z przodu trzeba dospawać dużą blache jako podpórkę pod nogi (wymiary ok 30x50cm) Dospawajcie ją też do profilu dł. 60cm tak aby się nie gieła. Jedynynie co zmieniłem to, że mój wyciąg ma wysokość nie 205cm tylko 190 bo nie wszedłby mi do piwnicy, drugą różnicą jest to że jest zrobiony na okrągłe [...]

Witam jestem tu nowy, szukam bądź proszę o wykonanie projektu ławki regulowanej ze stojakami najlepiej, chodzi mi o to aby konstrukcja była zrobiona z okrągłych rurek bo posiadam takowe i chcę to wykonać jak najmniejszym kosztem. Z góry dzięki :

Potrzebuje jakiegos projektu na ławeczke płaską. Chodzi mi głównie o to, by była w miarę prosta do zrobienia. Jeśli da radę aby było prosto szybko i tanio to nie pogardziłbym też projektem na ławeczke regulowaną. Przeglądałem poprzednie strony ale nie bardzo się orientuje, który z projektów bedzie najlepszy do moich wymagań.

Dokładnie o to mi chodzi. I stąd też moje pytanie dotyczące przelotek z Keltona. Chce zrobić taki (lub podobny z kilkoma zmianami) wyciąg http://www.kelton.pl/produkt.php/1/5/14/406 tylko dwa po dwóch stronach (naprzeciwko siebie) aby razem stwarzały taka ala bramę. Tylko mam problem właśnie z tym elementem ruchomym.

Jeżeli nie było by problemu to oczywiście że skorzystam ze zdjęć! Wielkie dzięki! W sumie to można je też tu wkleić aby było dla pozostałych. A na tych rurkach nie ma jakiś plastikowych elementów które stabilizują ruch? Widzę też że masz o wieeele lepiej zaopatrzony warsztat. Te uchwyty wyglądają identycznie! Czym wyginałeś płaskowniki? [...]

Witam. Ma ktoś może projekt ma wieszak do worka bokserskiego, najlepiej taki mocowany do ściany? Planuję taki zrobić i rozmyślam nad dorobieniem zawiasów przy podstawie worka aby móc go schowac zaraz przy ścianie by nie zajmował tyle miejsca.

jak dobra ściana to same kołki powinny wystarczyć aby to było dobrze umocowane.

[...] dobra, ale starczą normalne kotwa metalowa ok 10 cm jak będzie wchodził w głąb ściany Ale drążek z tymi podpórkami do brzucha to nie bardzo, będziesz się na górę wspinał aby zrobić brzuch ? Jak juz ro zrób drążek i zamiast tych poręczy stacjonarnych poręcze do sciany http://fitbay.pl/1302-7820-thickbox/porecze-do-sciany-mh-d002-home.jpg lub [...]

[...] a reszta samoróbka). Potem powstał wyciąg z jedna rolką (triceps przodem można spokojnie ćwiczyć). Następny etap to dołożenie drugiej rolki i prowadnic do obciążenia (tak, aby nie trzeba było przy zmianie obciążenia odpinać linki) oraz ławka (będzie składana) /SFD/2016/10/28/41f4b6131dc2436b8e7aa652318e02a6.jpg PS to mój pierwszy post więc [...]

Generalnie 3 dni to takie minimum, aby móc przyzwoicie rozwinąć masę mięśniową. Jakim systemem trenujesz? napisz w skrócie jak wygląda Twój trening ( na chwilę wychodząc poza ramy tego działu ) gdyż jest o istotne. Od Lutego lub Marca mógłbyś zaplanować redukcję, to mogłoby być dobrym pomysłem.

po pierwsze wklej diete, gastrolog zleci ci badania w tym gastrologie/kolonoskopie zapewne wiec bedziesz musial przezyc, ciezko stwierdzic co moze to powodowac, na poczatek pokaz diete aby wyeleminowac jej wplyw na w/w skutki

Nie musisz znać stricte procentowo swojego poziomu tkanki tłuszczowej aby wiedzieć kiedy redukować.