...
Napisał(a)
...aby spadków mięcha nie było. Może być 8g BCAA i białko(syntrax matrix), czy muszę też posilić się weglowodanami?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ok, może posiłek tak wyglądać ? :
3 jajka kurze cale
orzechy wloskie 25 g
platki owsiane 50g
1 pomidor
bcaa po treningu w dużej ilosci czy przed/
Zmieniony przez - frx20 w dniu 2010-02-28 23:40:13
3 jajka kurze cale
orzechy wloskie 25 g
platki owsiane 50g
1 pomidor
bcaa po treningu w dużej ilosci czy przed/
Zmieniony przez - frx20 w dniu 2010-02-28 23:40:13
...
Napisał(a)
Zacznijmy od tego, że nie powinno się treningu interwałowego robić prawie, że na sucho. Minimum jeden posiłek przed nim.
...
Napisał(a)
zgadza się przy interwałach posiłek powinien być konieczny odciąży troche ukł nerwowy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Hmm moge zrobić tak, że zjem śniadanie i pójdę pobiegać, a po bieganiu nie będę już nic jadł czy wskazane jest, aby posiłek zjeść przed i po? :>
Polecane artykuły