redukcja

[...] bądź razie probuje dołożyć do ketozy okresy postu tluszczowego, czyli bede jadł tak, 21-10 post, 10-17 tylko tłuszcz, 17-21 tluszcz+ białko, ok 3 tys kcal. Jestem ciekaw czy redukcja przyspieszy. W każdym bądź razie ludzie patrzą na moje odzywianie jakbym byl wariatem, pol kilo karkówki zapite kieliszkiem oliwy zagryzione orzechami to dla 99.9% [...]

[...] dalej widoczny (może nie na zasadzie dalszego palenia fatu, ale nabicia i poprawy sylwetki ogólnie). A p tej redukcji już nie wróciłem do dawnego poziomu bf, za to waga up 15 kg. Myślę, że nie bez znaczenia była ta właśnie redukcja mocna. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-12-15 08:25:24 Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-12-15 08:31:42

[...] fatu, ale nabicia i poprawy sylwetki ogólnie). A p tej redukcji już nie wróciłem do dawnego poziomu bf, za to waga up 15 kg. Myślę, że nie bez znaczenia była ta właśnie redukcja mocna. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-12-15 08:25:24 Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-12-15 08:31:42 Od jakiej dawki joszki zaczales i co ile [...]

prywatne badania panowie 30km bym musial jechać do jakiejs sensownej przychodni no nic narazie redukcja dobrze idzie nie mam nadmiernego apetytu czuje sie dobrze jeszcze kilka dni i wchodzę na efedryne jestem dobrej mysli ;-) ogarnąłem sobie temazepam dodatkowo przyda sie na stres na efce %-) Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-20 16:37:36

[...] wytrzymalem niecalądobę dreszcze zimne poty biegunka bóle kosci sie pojawily a ze mi sie skonczyl to musialem jechać do dyzurnej apteki po thiocodin żeby sie zaleczyć kodeiną 16tab w paczce 240mg kodeiny pomoże na dziś jutro znowu i w poniedzialek ogarniac tramal ale redukcja dalej trwa Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-25 11:10:44

[...] to musialem jechać do dyzurnej apteki po thiocodin żeby sie zaleczyć kodeiną 16tab w paczce 240mg kodeiny pomoże na dziś jutro znowu i w poniedzialek ogarniac tramal ale redukcja dalej trwa Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-25 11:10:44 Dlatego tramal z alko lacze 2 razy w tygodniu...w weekend jak odpoczywam :D a i tak czuje lekkie [...]

Panowie ile testa długiego powinno lecieć do 75 mcg T3. Celem jest redukcja. Chodzi mi o optymalną dawke testa tak żeby utrzymać mięśnie i nie marnować towaru.

Panowie ile testa długiego powinno lecieć do 75 mcg T3. Celem jest redukcja. Chodzi mi o optymalną dawke testa tak żeby utrzymać mięśnie i nie marnować towaru. zależy ile szło wcześniej testa ile masz mięsni jaki bf itd. itd. najlepiej swój temat wraz z ankietą

Panowie ile testa długiego powinno lecieć do 75 mcg T3. Celem jest redukcja. Chodzi mi o optymalną dawke testa tak żeby utrzymać mięśnie i nie marnować towaru. zależy ile szło wcześniej testa ile masz mięsni jaki bf itd. itd. najlepiej swój temat wraz z ankietą Testa leciało 300 mg pn/czw przez 16 tyg.Bf ok 14-15% przy wadze 89kg. Lecieć dalej te [...]

elo koksy :-) krzykacz dalej na mnie zły? :D redukcja trwa i efekty są oby tak dalej ! pozdrawiam szczególnie krzykacza !

[...] działać. Ogólnie jestem najedzony tylko do toalety często latam czy to norma przy takim makro?;-) kaczo za dużo białka masz przy takim układzie, na bomnie do 1,8 na kgmc, t redukcja 2 na kgmc, 3g na kgmc to już ketoza anaboliczna. Warzywa wrzucaj głównie z warzyw kiszonych, zapobiegają procesom gnilnym w jelitach, które występują przy świeżych [...]

Redukcja najlepsza na węglach a nisko tłuszcz....Fakt wszystkie ketozy i odmiany najszybsze ale i najgorzej się na nich wygląda.... Dobre dla gości z małą waga.

[...] nie moze. Tylko ze te duzo to jest polowa mojej dziennej diety a ja jem malo %-) z tym ze jak wpadasz do domu i rzucasz sie na kanape a tam miska slodyczy a ty na glodzie bo redukcja a nastepnie wychodzisz do kuchni aby tego nie jesc i spotykasz kolejna niespodzianke w postaci torby slodyczy to o redu moge sobie pomazyc. %-) mysle ze zjem [...]

[...] nie moze. Tylko ze te duzo to jest polowa mojej dziennej diety a ja jem malo %-) z tym ze jak wpadasz do domu i rzucasz sie na kanape a tam miska slodyczy a ty na glodzie bo redukcja a nastepnie wychodzisz do kuchni aby tego nie jesc i spotykasz kolejna niespodzianke w postaci torby slodyczy to o redu moge sobie pomazyc. %-) mysle ze zjem [...]

[...] nie jestem ale 5tys kcal mogę jeść dzień w dzień i nie podleje ani żadnej nadmiernej retencji nie ma, bez znaczenia czy to jedzenie typu Mcd czy normalne jedzenie, słodyczy nie jem nie lubię, jak nie mam minimum 4300 na zegarze pilnowanie 100% dzień za dniem to nie ma progresu, redukcja jest prosta, szybka i lekka, ogolnie no nie ma lekko %-)

Haha Milka duza to idzie na raz :) teraz redukcja więc na samą myśl mnie skręca :D

[...] Rozumiem że musiałbym zrobić taperowanie i pociągnąć to max 6 tyg. ? Przeplatając to kolejnymi 6-cioma na Joszce i Sally. Co daje mi 12 tyg. Na trenie i konkretnych fat burnerach nie licząc deficytu który będę miał dopięty. To nie pierwsza redukcja więc już wiem co i jak z dietą. Szaleństwem byłoby dorzucić do tego Winstrol zamiast Provironu ?

Wrażliwość spada na masie i od jedzenia syfu, jak brałeś t3 to przypuszczam że była redukcja wiec i wrażliwość powinna być dobra. Najlepiej kupić glukometr i mierzyć cukier we krwi wtedy wszystko wiadomo.

Panowie ciekawi mnie tak naprawde pare roznic z a bez pewnych rzeczy. Mianowicie kto stosuje berberyne/ala/metf? W jakich okresach i jak porownujecie bez a z? I jak u was z redukcja na t3 czy bez? Jakie sa wasze porownania? RObilem redu i z i bez t3, raz stosowalem 2 msc berberyne ale jestem ciekaw opinii waszych czy tak naprade te rzeczy robia [...]

mięso bardzo ciężko spalić, też byłem podobnego zdania co ty, "że palę dużo mięsa na redukcji" tak naprawdę to dopiero taka porządna redukcja pokazuję ile tak naprawdę mamy mięśnia na sobie i czasem jest rozczarowanie, takie o moje zdanie :-) (nie traktować jako hejt!)