brak

mam pytanie czy to jest normalne że po treningu gdy zacisniemy mocno pięść jest problem z wyprostowaniem odrazu palce? . ja tak mam że jak zacisne to jakby mi sie dwa palce zacinają i dopiero po chwili sie prostują

Jak w temacie niemam nolvy a sutke mnie boli jestem w 7 tygodniu propka z winkiem a palnuue jeszcze dwa.

jestem kobieta po 50 oprocz ciagle zlego nastroju brakuje mi energi i checi do dzialania co mam zrobic zeby nie czuc sie zle czesto tez czuje niepokoj i strach przed samotnoscia mam bardzo malo przyjaciol

Wszędzie piszą ze jest miarka w Carbo z olimpu ja kupiłem teraz 4000g i myslałem ze olimp tak nie zrobie ze nie bedzie miarki. BigBull

Czy jesli ktoś stara odżywiać sie zdrowo i trzyma zerowy bilans, ale nie ćwiczy, to jest w stanie utrzymywac fajną sylwetkę? czy zacznie obwisać i ciało zrobi sie mało jędrne z powodu braku treningów?

czy w przypadku braku apetytu byłoby rozwiazaniem jakies ziłowe tabletki na łkanieni?

Witam, mam taki problem - podciągam się podchwytem 3 serie po 5 powtórzeń, więcej nie jestem w stanie, czyli osiągam maksimum, mięśnie na więcej nie mają siły, a mimo tego nie mam zakwasów.

jak wyzej w temacie brak pkt za to zamowienie prosze o sprawdzenie EDIT: dodam ze minelo ponad 7 miesięcy. Zmieniony przez - Avansik w dniu 2015-01-21 17:02:54

witam wyjezdzam do holandii do pracy na 9 tyg, cwicze juz 2,5 miecha i niechce przestawac. Jakie cwiczenia tam moge robic nie majac zadnego sprzetu?? wystarcza pompki, brzuszki ??

Witam, sprawdzam stan moich punktów i nie zostały mi dodane punkty z zamówień Nr. 333383, 302294, 281893, 132412 Proszę o sprawdzenie tego przez kogoś z obsługi.

Hej Jestem na stalej suplementacji jablczanem. Wyjechalem z domu i zapomnialem zabrac krety - mam za to przedtreningowki crea shot active labu. Moge przez 3 dni je brac zamiast kreatyny? Po 3 dniach normalnie wracam Pozdr

Zawsze po treningu FBW spożywam glukozę, około 0,5g/kg. Zauważyłem ogólnie, że w przeciągu 2-3h nie jestem ogólnie głodny. Zawsze posiłek potreningowy jem na siłę. Czy może być to wina cukru prostego?

dajmy na to , że jeśli 15 dni trzymamy dietę z nadwyżką, a pozostałe15 dni dietę ale bez nadwyżki czyli na zero, to przytyjemy czy nie ? jak to działa w ogóle? trzeba cały miesiąc mieć nadwyżkę żeby cokolwiek przytyć?

nie otrzymałem jeszcze punktów za zamówienie 434502 ze stycznia , status jest ciągle w realizacji choć już dawno przesyłkę odebrałem. a poza tym dostałem gratis płatki energy crunch przeterminowane

brak apetytu u starszej lezacej osoby...kobieta lat84 ,plyny przyjmuje,ale buzie zaciska jak tylko chce sie jej podac cos do zjedzenia...co robic?JESTEM BARDZO ZANIEPOKOJONY...to jest moja mama..czy moze mi ktos pomoc?

Siema mam pytanie czy jeżeli po treningu np.klaty nie wezme po treningu żadnych węglowodanów to może coś się stać czy nie ?

Czesc mam pytanie ostatnio jakis czas sie nie masturbowalem okolo tygodnia i dzisiaj podczas oddawania moczu zauwazylem ze w niewielkich ilosciach ale leci cos bialego czy to oznacza ze ta sperma sama sie 'wydala' ?

Siemanko chciałbym się dowiedzieć czy jeśli posiadam jedynie hantle o wadze 3kg to mogę ćwiczyć na wszystkie partie mięśniowe? Jeśli tak to prosiłbym o podanie wszystkich ćwiczeń. Z góry dzięki za pomoc

Witam! Nie zostały mi jeszcze naliczone nowe punkty za zamówienie nr 457354.Paczkę odebrałem już tydzień temu,a w historii zamówień mam ciągle status "w realizacji". Pozdrawiam!

Czym może być spowodowany brak symetrii ciała ? Czy praca w której głównie pracuje jedna ręką mogła mieć na to wpływ? Mogę to w jakoś sposób poprawić ? /SFD/2019/5/14/99df09285f024a6683def3d348bd0df5.jpg